2020 CrossFit Open Ultimate Guide

4670
Christopher Anthony
2020 CrossFit Open Ultimate Guide

Det handler om den tiden igjen for en helt ny CrossFit Games-sesong.

2020 CrossFit Games Open starter 10. oktober 2019, med en spesiell live-kunngjøring for Open Workout 20.1 finner sted på 7 s.m. CST i Austin, Texas. Reebok CrossFit Games veteraner, Rich Froning og Scott Panchik vil være på stedet og delta i CrossFit Open Workout 20.1, og direktesendingen vil være tilgjengelig fra kl. 06:30.m. CST.

Hvordan se CrossFit Open kunngjøringer

Nedenfor har vi tatt med hvordan du kan se artikler for hver CrossFit Open Workout, og vi oppdaterer denne siden ettersom detaljene deles hver uke til uke.

  • 20.1: Hvordan se CrossFit Open Workout 20.1
  • 20.2:
  • 20.3:
  • 20.4:
  • 20.5:

CrossFit Open Workouts and Dates

2020 CrossFit Games Open går i fem uker fra 10. oktober og strekker seg til 11. november. Det er også verdt å merke seg at dette er den andre åpne i 2019. Hver uke vil vi gi oppdaterte detaljer rundt treningsmeldingene, som vi lenker nedenfor i tabellen vår. Du kan også sjekke ut mer om CrossFit Games Open 2020 på nettstedet Open.

Det som vil forbli konstant gjennom de fem åpne treningsukene, er fristen for innlevering. Åpen innleveringsfrist er mandagen etter hver frigitte trening, og fristen for innsending av trening er 17:00 PT. Se nedenfor for mer informasjon!

Åpne treningsøkt Start / Frist Innleveringsdatoer
CrossFit Open Workout 20.1 Start: 10. oktober / Frist: 14. oktober, 17:00 PT
CrossFit Open Workout 20.2 Start: 17. oktober / Frist: 21. oktober, 17:00 PT
CrossFit Open Workout 20.3 Start: 24. oktober / Frist: 28. oktober, 17:00 PT
CrossFit Open Workout 20.4 Start: 31. oktober / Frist: 4. november, 17:00 PT
CrossFit Open Workout 20.5 Start: 7. november / Frist: 11. november, 17:00 PT

Endringer i CrossFit Games Open 2020

Denne sesongen har det blitt gjort flere endringer i CrossFit Games Rulebook 2020. I CrossFit Games Open i 2020 har det skjedd tre store endringer i regelboken som er verdt å fremheve.

Åpne treningsøkt Videoinnsending og poengsum

Det vil fremdeles være fire mulige resultater i vurderingen og scoringen av online videoinnleveringer:

  1. God video
  2. Gyldig med mindre straff
  3. Gyldig med stor straff
  4. Ugyldig

Hva er annerledes i år?

Det andre utfallet som heter "Gyldig med mindre straff". Denne delen har oppdatert ordlyden fra,

“Idrettsutøveren viser 1 til 4“ ingen reps ”som kan fjernes fra atletens endelige poengsum etter behov. Denne straffen brukes for videoinnleveringer der poengsummen må justeres med færre enn 5 reps. Hvis poengsummen blir lagt ut i form av en tid, vil den totale tiden for å fullføre treningen bli justert tilsvarende. "

til…

"Idrettsutøveren demonstrerer et lite antall" ingen reps "som resulterer i raskere tid eller høyere score for en gitt trening. En mindre straff vil bli brukt, og en justering av poengsummen vil bli gjort til utøverens endelige poengsum. Hvis poengsummen blir lagt ut i form av en tid, vil den totale tiden for å fullføre treningen bli justert tilsvarende.”

Nytt Leaderboard: Åpent Leaderboard

Et åpent tilknyttet ledertavle vil bli lagt til i år. Dette vil bli aktivt når medlemmer fra tilknyttede selskaper har registrert seg for Open. Uavhengige treningssentre vil ikke være inkludert.

Det vil fremdeles være landsleder i år, som var et nytt tilskudd forrige sesong.

Kvalifisering til spillene gjennom de åpne: nasjonale mestere

Det var ikke noe sted tilbake da en nasjonal mester avviste invitasjonen til Reebok CrossFit Games i fjor. I år vil det KUN være en nasjonal mesterplass hvis utøveren velger å konkurrere som medlem av et lag på Reebok CrossFit Games 2020.

Kvalifisering til spill gjennom de åpne: Topp 20

I likhet med i fjor, vil de 20 beste idrettsutøverne på CrossFit Open-lederlisten for menn og kvinner umiddelbart motta invitasjoner til CrossFit Games. Hvis noen avsluttes som nasjonal mester og er blant de 20 beste, vil de beholde sin nasjonale mesterstatus, og deres plassering på hovedtabellen vil flytte til neste utøver.

Hvordan idrettsutøvere forbereder seg

Når idrettsutøvere legger opp til starten av en ny CrossFit Games-sesong, har det vært interessant å se hvordan de takler den korteste off-season noensinne. Vi har tatt imot noen få CrossFit Games-konkurrenter for å diskutere tankesett utenfor sesongen, treningsplaner og forventninger for 2020-sesongen.

  • Hvordan Brent Fikowski forbereder seg på CrossFit Games Open
  • Hvordan Kari Pearce er klar til å kjempe mot veien til pallen
  • Hvordan Kristin Holte planlegger å angripe 2020-sesongen

Det er viktig å merke seg at denne artikkelen og guiden vil oppdateres ofte for å imøtekomme kunngjøringer, endringer og nyheter relatert til 2020-planen og sesongen for CrossFit Games.

Utvalgt bilde @mathewfras Instagram-side.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.