5 kornfrie avokadooppskrifter for muskelgevinst
Lukk popup-knapp 1 av 51 av 5
Alex Roberts / EyeEm / Getty
Forvarm ovnen til 450 °. Skjær to avokadoer i to, og fjern frøene. Legg halvdelene på en bakebolle med sidene som berører, slik at avokadoene ikke velter. Knekk et egg i hvert av hulrommene, og smak til med salt og pepper. Stek i 8-10 minutter.
2 av 5
wsmahar / Getty
Kok en pakke med nitrat- og sukkerfritt bacon til ønsket sprøhet. Klapp overflødig fett av med et håndkle. Steng og rengjør et salathode, og del bladene i kopper. Topp hver kopp med skiver avokado, tomater og spirer.
3 av 5
davidf / Getty
Grill fire beinfrie, skinnfrie kyllingebryster, og ter dem deretter. Kast med 2 kopper terninger avokado, 8 kopper salat, 1/4 kopp hakket basilikum, 2 kopper tomater i terninger og 1 kopp agurk i terninger. Drypp med 3 ss rødvineddik, 1/3 kopp olivenolje og 1/2 ts sennep.
4 av 5
Kirk Mastin / Getty
Blitz to pitted og skrelt avokado i en kjøkkenmaskin med 1 kopp basilikum, 1/2 kopp mandler, 3 ss sitronsaft, 2 fedd hvitløk, ts salt og 1/2 kopp olivenolje til glatt. Server saus over spaghetti squash eller glutenfrie nudler med grillet kylling eller reker.
5 av 5
Legg to store pitted og skrelt avokado, 1 banan, 3/4 kopp kakaopulver, 1 kopp pitted dadler, 1/3 kopp kokosmelk og 1/2 ts vaniljeekstrakt i en matprosessor. Behandle til glatt og helt kombinert. Del mousse i serveringskopper. Chill i seks timer og server.
Tilbake til introForvarm ovnen til 450 °. Skjær to avokadoer i to, og fjern frøene. Legg halvdelene på en bakebolle med sidene som berører, slik at avokadoene ikke velter. Knekk et egg i hvert av hulrommene, og smak til med salt og pepper. Stek i 8-10 minutter.
Kok en pakke med nitrat- og sukkerfritt bacon til ønsket sprøhet. Klapp overflødig fett av med et håndkle. Steng og rengjør et salathode, og del bladene i kopper. Topp hver kopp med skiver avokado, tomater og spirer.
Grill fire beinfrie, skinnfrie kyllingebryster, og ter dem deretter. Kast med 2 kopper terninger avokado, 8 kopper salat, 1/4 kopp hakket basilikum, 2 kopper tomater i terninger og 1 kopp agurk i terninger. Drypp med 3 ss rødvineddik, 1/3 kopp olivenolje og 1/2 ts sennep.
Blitz to pitted og skrelt avokado i en kjøkkenmaskin med 1 kopp basilikum, 1/2 kopp mandler, 3 ss sitronsaft, 2 fedd hvitløk, ts salt og 1/2 kopp olivenolje til glatt. Server saus over spaghetti squash eller glutenfrie nudler med grillet kylling eller reker.
Legg to store pitted og skrelt avokado, 1 banan, 3/4 kopp kakaopulver, 1 kopp pitted dadler, 1/3 kopp kokosmelk og 1/2 ts vaniljeekstrakt i en matprosessor. Behandle til glatt og helt kombinert. Del mousse i serveringskopper. Chill i seks timer og server.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.