Mennesker som ønsker å bygge en mager, muskuløs kroppsbygning, gjennomgår en slags ernæringsutvikling:
Først begynner de å ta hensyn til ernæring. Etter at nybegynneren har kommet til, skjønner de at de trenger å forbedre kostholdsstrategien ... eller, vet du, faktisk har en.
De lærer at ting som protein og karbohydrater er ganske darn viktige for å gi økt trening, komme seg fra trening og til slutt bygge kroppen de er ute etter. De forbedrer matvalgene sine. Kanskje de til og med henter en bøtte med myseprotein i matbutikken.
Dessverre stopper mange mennesker akkurat der. Så antar de at de har nådd sine "genetiske grenser" og til og med kan miste noe av sin entusiasme for trening. Det er synd, fordi det er ett skritt til de kan ta.
De kan begynne å finjustere protein- og karbohydratvalgene. De kunne lære hvordan næringstider er viktig, og de kunne lære at forskjellige typer protein og karbohydrater har forskjellige taktiske effekter på ytelse og kroppssammensetning.
Disse løfterne og idrettsutøverne som går inn i trinn to, tar på seg labfrakkene og øker forstørrelsen av ernæringsmikroskopene sine. De oppdager at det finnes spesialiserte proteiner og designer karbohydrater, og disse skreddersydde makroene ble opprettet med det ene formål å bygge muskler raskere, beskytte muskler og gjøre treningsøktene mer produktive.
Kort sagt, de oppdager Mag-10®.
Du har hørt om superproteinet micellar kasein, men det er en annen form for kasein med sitt eget unike sett med fordeler: kaseinhydrolysat. I motsetning til micellære kaseiner blir hydrolysater tungt bearbeidet ... og det er bra.
Målet er å få en kompleks blanding av to og tre aminosyrekjeder (di- og tri-peptid) kjeder som har unike biokjemiske egenskaper og som absorberes intakt, og som ikke krever ytterligere fordøyelse.
Kaseinhydrolysater er minst 30% mer effektive for å stimulere muskelproteinsyntese (les: gevinster, bro) enn intakt kasein. Disse raskt absorberte kaseinhydrolysatene er ideelle for peri- eller intra-workout forbruk.
Kaseinhydrolysater har også en annen unik virkningsmåte: de er mer insulinogene enn myseproteiner. "Insulinogenic" betyr at de fremkaller en økning i insulin, som er nøyaktig hva du vil ha i et protein i løpet av peri-treningsperioden fordi insulin pendler aminosyrer til fungerende muskler.
Kort sagt, en dose med et godt kaseinhydrolysat, som det finnes i Mag-10®, stimulerer muskelproteinsyntese i mye større grad enn en mye større dose konvensjonelle proteiner. Og hele matvarer kan ikke engang komme i nærheten.
Sammen med isomaltulose inneholder Mag-10® akkurat den rette mengden syklisk dextrin, et næringsdelt, funksjonelt karbohydrat. Syklisk dekstrin:
Denne spesielle karbohydratblandingen, i tillegg til økende metabolsk hastighet, driver suprafysiologiske nivåer av Mag-10®s di- og tripeptider, så vel som andre viktige næringsstoffer, inn i muskelcellen.
Hvordan kroppen din bruker protein kan ha en sterk innvirkning på hvor fort du får muskelmasse. Enkelt sagt, jo større kroppens respons på proteinutnyttelse er, desto større oppnås muskelgevinstene.
Dessverre har standardrådet vært å "konsumere en stor dose protein hvert par timer", noe som ofte er for ofte og som fører til at kroppen ikke reagerer på protein.
Vitenskap og erfaring forteller oss nå at vi egentlig burde gjort noe som heter “protein pulserende.”Proteinpulsing er en vitenskapelig basert doseringsstrategi for å gjøre kroppen hyperresponsiv for høyproteinutnyttelse og produsere maksimal anabole effekt.
For at proteinpulsering skal være effektiv, må du oppnå tre eller fire store "pigger" av aminosyrer per dag, og la kroppens aminosyrenivåer komme tilbake til baseline etter hver pigg. For å gjøre det må du bruke en hurtigvirkende proteinformulering som er designet spesielt for maksimal pulserende effekt.
Optimal tid for pulser er 30 minutter før måltider, mellom måltider med seks timers mellomrom (eller lengre tid) og etter trening, når kroppen allerede er i hyperresponsiv tilstand og trenger ekstra protein. Mag-10® er den eneste formelen i verden designet spesielt for å levere maksimal pulseffekt.
Mange fysiske konkurrenter bruker fast kardio (gjør kondisjon på tom mage først om morgenen) for fett tap. Håpet er at kroppsfett er sårbart i denne tilstanden og kan bli bedre oksidert og brent.
Men det er et problem. To, faktisk. For det første er den ekstra fettforbrenningen minimal. For det andre er muskler også sårbare, og det betyr at stoffskiftet er i fare.
Hvis du liker fastende kondisjonstrening - fordi du har sett noen fordeler eller bare er praktisk for timeplanen din - trenger du et muskelbeskyttende middel, noe som blokkerer katabolismen i mager muskelmasse, men som ikke forstyrrer de mulige fettforbrenningseffektene av metabolsk kondisjonering. Mag-10® passer perfekt til regningen.
Dr. Lonnie Lowery testet dette i laboratoriet og fant ut at Mag-10®, når den ble sippet under kardio, forhindret tap av muskler. Han bemerket: “Fettforbrenning forble i høygir under aerobe økter, mens musklene var fullt beskyttet. Dette er et godt eksempel på taktisk ernæring.”
Faste, gå en periode uten mat, har sine fordeler for fett tap og helse, men det har også flere ulemper. Gjort på tradisjonell måte, kan det rote med stoffskiftet, eller utløse overkompensasjon senere på dagen eller uken. Og faste gjør absolutt ingenting for muskelgevinster hvis det blir tatt til ekstreme forhold.
Biotest-teamet brukte åtte år på å eksperimentere med forskjellige faste protokoller. Vi nektet å sette vårt godkjenningsstempel på en plan med mindre den ikke bare kunne gi en kraftig termogen effekt, men også en dyp anabole respons. Med andre ord, fett tap og muskel gevinst.
Den allsidige Mag-10®-formelen viste seg å være det hemmelige våpenet. Kort fortalt oppdaget vi at pulserende med Mag-10® flere ganger om dagen i stedet for å spise fast mat produserte den termo-anabole effekten vi var ute etter.
Denne en-dagers "semi-fast" utløste en større grad av kombinert fett tap og muskeløkning enn når begge gjøres hver for seg, som med tradisjonelle "bulking" og "cutting" planer. Hvorfor? Fordi vi tilbakestiller fettcellens hormonfrigjøringsmønster for å indusere en anabole metabolisme som drives av kroppens egne fettlagre.
Vi kalte dette "Cheat Fast" fordi det fungerer enda bedre hvis 24-timers fasten din innledes med et stort måltid kvelden før. Den fullstendige planen finner du her: Raskere muskelgevinster, enklere tap av fett på bare en dag.
Etter en tøff trening øker det muskelspisende hormonet kortisol og kroppens proteinnedbrytningshastighet overstiger frekvensen av proteinsyntese. Mag-10® klemmer denne katabolske effekten og akselererer utvinning og vekst i løpet av denne kritiske tidsperioden. Dette er spesielt gunstig for naturlige kroppsbyggere og idrettsutøvere.
Med bare 127 kalorier per porsjon gir Mag-10® en anabole infusjon av protein - 20 gram protein som har de gunstige effektene av nesten 100 gram konvensjonelle proteiner, uten tilsatte kalorier. Dette gjør den perfekt for ethvert kalorifattig kosthold, streng forberedelse av konkurransen eller en 5/2 spisestrategi.
I tillegg inneholder hver porsjon Mag-10® bare 11 gram karbohydrat - ikke at du engang trenger å telle karbohydrater i Mag-10®. På grunn av sin unike natur oppfører Mag-10®s viktigste karbohydratkilde seg ikke som en vanlig karbohydrat. Det er praktisk talt umulig å få kroppsfett av det, men du vil høste alle ytelsesfordelene ved å inkludere karbohydrater i planen din, som bedre treningsøkter og mye bedre utvinning fra disse treningsøktene.
Bygg mer muskler. Mister mer fett uten å ofre mager masse. Drivstoff og gjenopprett etter treningsøktene dine. Uansett mål, vil Mag-10® hjelpe deg med å komme dit.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.