Svømming er et fantastisk alternativ for folk som ønsker å få kardiovaskulær trening uten å gå til den velprøvde tredemølle eller treningssykkel. En streng svømmetrening kan forbrenne nesten like mange kalorier som en sammenlignbar løpetid, samtidig som det er mye lettere for leddene. Ikke bare fungerer svømming musklene dine fra topp til tå, det forbedrer også kardiovaskulær helse.
Hvis du har brukt noe tid i et basseng, vet du sannsynligvis hvor stor forskjell et solid brille kan gjøre - og hvor frustrerende det er når beskyttelsesbriller ikke passer ordentlig eller vann siver inn i øynene dine. Folk som svømmer konkurransedyktig eller har mange års erfaring, har en tendens til å ha veldig sterke og faste følelser om deres svømmebriller. For resten av oss, med bokstavelig talt tusenvis av alternativer på markedet, kan det være litt overveldende å handle etter et rimelig par. Vi tok en titt på noen av de beste alternativene på markedet, testet dem i et innendørs basseng og sammenlignet dem.
Fordeler:
Ulemper:
Aqua Sphere Kayenne-briller kom inn som vårt toppval. Disse beskyttelsesbrillene gir utmerket syn, spesielt perifert, enkelt å justere og en behagelig, men sikker passform.
Handle AmazonFordeler:
Ulemper:
Speedos Hydrospex-beskyttelsesbriller er et veldig solid, uten frills, arbeidslignende briller. Designet med et mål mot en tettsittende ytre øyetilpasning, den fleksible rammen i ett stykke er enkel, men effektiv.
Handle AmazonFordeler:
Ulemper:
Aegend lager et veldig behagelig og konkurransedyktig par svømmebriller som passer perfekt til fritidsbading. Disse beskyttelsesbrillene fås i et bredt utvalg av farger, i en praktisk bæreveske.
Handle AmazonFordeler:
Ulemper:
COOLOOs briller kommer med to sett per pakke, et tonet par designet for utendørs svømming og et klart par for svakt lys eller innendørs svømming. Settet kommer også med øre- og neseplugger samt en praktisk nettbærepose.
Handle AmazonÅ ha et behagelig, effektivt par svømmebriller er en enkel luksus som forbedrer en svømmetrening umåtelig. Når vi testet disse beskyttelsesbrillene, så vi nøye på noen viktige kjennetegn. Uansett hvilket par beskyttelsesbriller du velger, vil du ta hensyn til disse faktorene.
Mange svømmebriller kommer med en rekke alternativer for linsetypen, vanligvis inkludert klar, speilet eller tonet. Avhengig av hvor du har tenkt å bruke beskyttelsesbrillene, kan du velge en bestemt type objektiv. Speilglass er vanligvis ment å redusere gjenskinn under utendørs svømming på lyse dager, tonede linser er ment å redusere lysstyrken under svømming utendørs eller innendørs, og klare linser gir ingen forvrengning for svømming innendørs eller i svakt lys. Ta hensyn til når og hvor du vil gjøre mesteparten av treningen, og velg deretter.
For de fleste som ønsker å svømme rekreasjonsmessig, er det nok med et par briller med pakninger som dekker den ytre delen av øyet. Det finnes andre typer beskyttelsesbriller som reduserer drag og hjelper med å barbere dyrebare sekunder ved å være mer strømlinjeformet og slank. I den andre enden av spekteret er det full maske, nesten scuba-briller som gir bedre synlighet, men kan være litt klumpete for folk som ønsker å få en god trening i.
Det er noen ting du bør vurdere når du ser stroppene på et par svømmebriller. Noen inkluderer klips på baksiden, designet for at du skal kunne bruke vernebriller uten å dra stroppene over hodet. Andre inkluderer en delt design som gir en sikrere passform, siden stroppen kan samsvare med flere deler på baksiden av hodet.
Selv om prinsippet om å stramme og løsne beskyttelsesbriller er ganske greit, justeres ikke alle svømmebriller på samme måte. Noen krever mye mer innsats, mens andre tar en enkel slepebåt for å finne en ideell tetthet. Blant de vi så på, hadde Aqua Sphere Kayenne-beskyttelsesbriller den jevneste justeringsmekanismen, da de krevde veldig lett anstrengelse for å stramme, selv mens du var i ansiktet, og låses på plass.
Avhengig av hvor du svømmer, kan det være lurt å oppsøke et par beskyttelsesbriller som er spesialister på å gi et større synsfelt. Noen av de mer grunnleggende modellene vil begrense synligheten din til det som er rett foran deg, mens andre par, for eksempel Aqua Sphere Kayenne, inkluderer et stort objektiv for å utvide periferien.
Svømming er en utmerket måte å forbedre kardiovaskulær helse og tonemuskulatur uten å legge mye press på leddene. Å ha et pålitelig beskyttelsesbriller som holder seg på mens du snur, er nøkkelen for å få mest mulig ut av tiden din i bassenget.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.