Det er litt over to uker til noen av de sterkeste utøverne inntar scenen på Arnold Classic 2. til 5. mars. En av disse idrettsutøverne er elite-løfteren Blaine Sumner, eller "Vanilla Gorilla" som mange har lært ham å kjenne.
På Arnold Classic i 2016 la Sumner opp vanvittige 2,802 lb totalt og ble en av de første idrettsutøverne som traff en 500 kg løft under alle forhold. Hans sum besto av en 1102 lb knebøy, 885 lb benk og 815 lb markløft. For ikke å nevne, satte han den høyeste Wilks-poengsummen i IPF-konkurransehistorien med en registrert 691.
Et innlegg delt av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Etter å ha sett en nylig video av et raskt 1080 lb knebøy, bestemte jeg meg for å nå ut til Sumner og stille noen spørsmål. Jeg var nysgjerrig på å høre og få innsikt i hans fremragende Arnold-forestilling i 2016, og hva vi (styrkesportsfans) kan forvente for 2017.
Jake Boly: Hvordan var det å hakke 500 kg på Arnold i 2016?
Blaine Sumner: Det var en surrealistisk følelse. Jeg kan ikke forklare det, vet ikke engang hvor jeg skal begynne. Jeg har vært sterk nok for den heisen i 2 år, men det tok bare riktig dag å endelig slå den. På vei ned rystet baren så ille på to forskjellige punkter at en smart, tilregnelig person ville ha kommet opp igjen. Men jeg fortsatte å synke og følte at det var liv eller død.
Et innlegg delt av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Jeg kom ut av hullet og det begynte å riste igjen og Jeg prøvde ikke engang å sette det på huk, men å holde balansen. Jeg kom opp, så de hvite lysene, og mistet tankene mine fordi jeg bare traff den største knebøyen i IPF-historien.
Boly: Jeg kan forestille. Husker du den dagen og hvordan du hadde det? Var du trygg på å gå inn i heisen? I utgangspunktet var det noen øyeblikk da du måtte grave dypt internt som andre kanskje ikke har sett?
Sumner: Jeg snakket om at baren ristet overalt. Heisen føltes som om den var et helt minutt langt og i sakte film. Jeg håper jeg aldri har en knebøy som er skummel igjen. Å gå inn på møtet hadde jeg ikke tenkt å bli gal. Jeg skulle bare ta noen tokenheiser og vinne premiepengene, men hvis ting føltes utmerket, ville jeg svinge meg etter gjerdene. Og de følte seg bra, så jeg gikk etter det.
Boly: Overgang til 2017. Du har nettopp røkt en knebøy på £ 1,080 for hastighet, føltes det så lett som det så ut?
Sumner: Ærlig talt, så lenge baren rister ikke kaster balansen min for dårlig, føles de alle lett. Hvis jeg hadde en mer stiv stang, kunne jeg knebøye godt over 1200 kg.
Et innlegg delt av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Boly: Det er sinnsykt. Når du er forberedt på en konkurranse som Arnold, hvor ofte er du på huk i uken?
Sumner: For 3.5 år jeg satt på huk 4 ganger i uken. Men de siste 6 månedene har jeg slått den tilbake til en gang i uken.
Boly: Interessant, styrke til side ... hvor viktig tror du det mentale aspektet er ved disse sinnsykt tunge konkurranseløftene? Når du treffer nye knebøy, har du en mental prep sjekkliste? Kanskje et tips eller to for en nyere løfter.
Sumner: Når du snakker om styrke og barrierer som aldri har blitt berørt, blir det langt mer mentalt enn fysisk. Du vandrer inn i nytt territorium som ingen har utforsket før.
Et innlegg delt av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Jeg prøver å tenke mindre på trening og spesielt på møter. Få formen din god, og bli instinktuell. Jo mer tenkning du gjør under vektstangen, jo verre har du det.
Boly: Jeg liker den instinktive tilnærmingen. Hva kan vi forvente på årets Arnold? I IG-videoinnlegget ditt på 1.080 sier du: “Sett bordet barna, pappaens hjem.”Er 2017 muligens nok et rekordår?
Sumner: Jeg skal inn i Arnold med den samme holdningen som i fjor. Planlegger å løfte lys bare for å vinne pengene. Hvis jeg føler at det er der, vil jeg gå etter noe stort. Dessverre tok jeg 2 måneder fri fra trening etter å ha vunnet verdensmesterskapet for å prøve å helbrede noen ting, så jeg har bare vært tilbake i et treningsregime i 4-5 uker, og ting føles ikke tilbake dit jeg vil ennå.
Men du må være sikker på at bordet er dekket .. fordi pappa kommer hjem!
Du kan fange Sumner som konkurrerer i Arnold Powerlifting Grand Prix, som arrangeres på Arnold Classic i Columbus, Ohio, 2. - 5. mars. Sumner vil konkurrere i vektklassen 120k + blant andre eliteløftere.
Feature image fra @ thevanillagorilla92 Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.