Brooke Well er seks-idrettsutøver i CrossFit Games, og mens hun brøt ut på scenen for mange år siden som en lovende tenåringsnykle, er hun nå en erfaren konkurranseveteran. Hun er sterk, hun er i form, og hun har fantastisk kroppskontroll. Den komplette pakken bidro til en enestående prestasjon i trinn 1 av Reebok CrossFit Games i 2020, og plasserte hennes andreplass bak tre ganger forsvarende mester Tia-Clair Toomey.
Topp 5 kvinner og topp 5 menn vil konkurrere om pallen på CrossFit Ranch i Aromas, California. Poengene tilbakestilles, så Toomey vil ikke ta noen fordeler i den hendelsen. Og mens Tia er den klare favoritten til å fortsette seierserien, ser Brooke Wells best posisjonert ut til å utfordre henne.
Et morsomt faktum: Ingen amerikansk kvinne har stått på CrossFit Games-pallen siden 2014, da Julie Foucher endte på andreplass. Med tre amerikanske kvinner i årets finale er det praktisk talt garantert at det vil være en amerikansk kvinne i topp 3. Det kan bety en aller første pallplassering for Brooke Wells, som gikk glipp av topp 10-spillene i 2019 etter en ødeleggende straffemessig straffespurt i sprintarrangementet.
Vi bryter ned Brookes vei til Aromas, inkludert hennes opptreden i trinn 1:
00:00 Brooke Wells som spill-finalist
00:30 Wells som en erfaren veteran
01:42 Wells 'avslutning på CrossFit Games i 2019
02:30 Brooke er utrolig konsistent trinn 1
03:38 Poeng tilbakestilt
04:05 Wells vs. Toomey
05:53 Wells forbedringer
For tid:
Deretter fem runder med:
Kommer ut av raden, falt Wells på baksiden av pakken bak Tia-Clair Toomey, Haley Adams og Kari Pearce, men hadde et gap mellom henne og Katrin Davíðsdóttir. Wells måtte stoppe for pauser oftere enn de tre konkurrentene foran henne, og klarte ikke å ta igjen. Det store øyeblikket kom i Wells siste skulder-til-overhead-kostnad, noe som ga henne en vanskelig tid.
Wells kjempet for å få sine endelige representanter overhead, og utførte flere mislykkede representanter som tappet mye energi. De ekstra pausene mellom de mislykkede representantene ga Davíðsdóttir som etterfulgte hele arrangementet for å gjøre et siste trykk for å overhale Wells og tjene fjerdeplassen. Det etterlot Wells å hevde de 15 poengene som følger med a siste plass i første omgang.
For tid:
320 meter bakkesprint med kornsekk - 30 pund
Dette var en berg- og dalbane-begivenhet for Wells, som raskt sprang ut av portene for å kjempe om ledelsen mot Toomey. Wells tillot Toomey å ta ledelsen etter å ha valgt å unngå pensel på den andre bakken. Ved å gå bredt oppover ruten måtte Wells reise litt lenger og gi opp verdifull tid.
Wells klarte da å holde andreposisjon for flertallet av sprinten, men på et bestemt tidspunkt mot baksiden traff halvparten tretthet veldig hardt. Hun falt raskt bak tempoet til de andre tre konkurrentene som klarte å krysse mållinjen foran henne. Brønner plassert sist igjen for andre arrangement på rad og vil trenge noen store forestillinger for å bevege seg oppover på poenglisten.
For total belastning:
1-rep-max rygg knebøy
1-rep-max skulderpress
1-rep-maks markløft
Wells begynte comebacket i dette arrangementet med et stort andreplass som kanskje hadde brutt hennes vei hadde løfterens rekkefølge av heisene vært annerledes. Da Wells var på siste plass og kom inn i arrangementet, gjorde hun alle sine forsøk først, mens Toomey fikk alle løftene sine til å vare. Det kom ned til et siste forsøk fra Toomeys side for å trekke en seier fra Wells. En utmerket ytelse likevel og en kolossal sum på 884 pund for Wells på baksiden av disse heisene:
For tid:
100-yard håndstand tur
Etter en dårlig oppvisning i de to første hendelsene, kom Wells gjennom på bakerste halvdel av dagen. Etter en enorm andreplassopptreden i tre, fulgte hun det opp med henne første gevinst av finalen i håndstandssprinten med tiden 1:21.22.
Løp langs 3 mil ± løype gjennom varierende terreng
Wells run tok det verste da hun tok bokstavelig talt feil sving. Etter å ha kommet på kurs igjen var hun for langt etter å gjøre opp tid og avsluttet sist for tredje gang på fem arrangementer.
30-20-10 reps for tiden:
Toes-to-bar
Kettlebell utfall (meter) - 24 kilo vannkokere
Wells klarte å opprettholde midtposisjon gjennom hele denne hendelsen på hælene til Davíðsdóttir, som var på hælene til Toomey. Hennes siste tid var 3:51.05.
For tid:
Ett snapp på hver bar
Wells hevdet en stor andreplass bak Toomey i dette arrangementet for å fortsette en solid start på den andre konkurransedagen. Det var tydelig at de styrkebaserte hendelsene var hennes styrke, og det var utstilt gjennom de tre rundene av Snatch Speed Triple.
10 runder:
440 meter sykkelsprint
En tauklatring uten ben - 15 fot
Hvis styrkehendelsene var der Wells utmerket seg, var de lengre utholdenhetshendelsene hennes svakhet ved lekene. Hun falt bak for hele arrangementet, nesten ble lappet av Toomey, og havnet femte.
Fire runder:
200- til 300 meter bakkeløp
5-7-9-11 reps av:
Wells forbedret en rang til a fjerdeplass i Happy Star-arrangementet, bare best Haley Adams. Wells offisielle tid 10:05.21 var mer enn 30 sekunder bak Davíðsdóttir, som endte i midtposisjonen.
Fire runder, hver for tid:
Begynn en ny runde hvert fjerde minutt.
* Runde to og fire utført i omvendt retning
De to idrettsutøverne som skilte seg ut i dette arrangementet var Toomey, for hennes utrolige fart i vannet, og Adams, for syklusen hennes på GHD sit-ups. Wells offisielle kumulative tid 9:39.96 var god nok for en fjerdeplass.
Selv om Wells ikke klarte å sprite Toomey, hadde hun en flott opptreden i dette arrangementet da hun utmerket seg i slede-delen. Wells sto mer oppreist i sledepushen mot Toomeys lavere posisjon, men det viste seg å være effektivt for henne og scoret en ny andreplass.
Mens du har på deg en 14 pund vest:
Dette var en lang begivenhet som ikke gikk bra for Wells. Hun falt betydelig bak i pistolen og klarte ikke å gjøre opp noe bakke i pull-ups eller løpe. Hun endte på siste plass og falt til femte totalt på poenglisten.
Hva syntes du om konkurransen Aromas? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.