AMA Motocross Champion, Clark Myers kler Captain America-kostymen og opptrer til utsolgte arenaer over hele verden som en del av Marvel Universe Live!, blendende fans med sin spektakulære rideakrobatikk.
Når du tar på deg en rolle som ikonisk som Captain America, bør du se på den delen. Disse kostymene er ganske tilgivende, så intet mindre enn en dedikert holdning til helse og kondisjon kommer til å kutte det - spesielt når en stor del av publikum fremdeles er ung nok til å fortelle deg hva de egentlig synes om kroppen!
SE OGSÅ: Chris Hemsworths Thor Workout
Styrken som trengs for å balansere mens du er på en sykkel som slynger seg inn i sperrene til en fullpakket arena, krever kraft fra armer, ben og kjerne. Muskel og trening fanget opp med Clark, som er bare 23 år gammel, før han tok på seg Captain America-antrekket i Nottingham, England, for å finne ut hvordan han går til å trene for en så prestisjetung og krevende rolle.
M&F: Da du fant ut at du skulle spille den ikoniske Captain America, følte du noe press?
Clark: Ja, jeg følte absolutt noe press. Da jeg først fikk jobben, visste jeg ikke nøyaktig hvilken rolle jeg hadde, så hovedtrykket jeg følte var med stuntene. Når jeg trente det, tok jeg på meg kostymen, og alt føltes naturlig.
Bakgrunnen din har vært med motorsykler siden du var 14 år gammel, hvilke typer muskler som brukes i løpet av ridningen?
Det stiller absolutt krav til hele kroppen, men det er faktisk underkroppen og korsryggen. Når du sykler, står du opp 99% av tiden, så beina dine tar full styrke av alt.
Er det noen spesielle øvelser du gjør for å forberede deg på det??
Å ja, mange knebøy, pistol knebøy, som fungerer på knestabilisering. Jeg jobber med mange balanseteknikker som med bosu-ballen, jeg må holde underkroppen sterk. Avhengig av showplanen, når vi ankommer en ny by, vil vi finne et treningsstudio og få 3 eller 4 dager med treningsøkter før showene begynner.
Når showene begynner, blir de treningen. Jeg er der ute i rundt 20 minutter i første akt, og deretter kanskje 45 minutter i andre akt. Den store sykkelen som vi ser varer i rundt 20 minutter, du får knapt tid til å puste, så det er der kondisjonstrening kommer inn.
Med opptil tre forestillinger på en dag, må det være vanskelig å holde ernæringen i sjakk, følger du et bestemt kosthold?
De tre showene på en dag er flott. Vi kaller det '6 Pack', hvor vi har tre show på en dag, og deretter tre show neste dag. Det er der det blir gøy! Vi legger 110% i hvert show uansett hvor utslitt vi er. Det blir brutalt, men vi er profesjonelle, og det er det vi gjør. Når du ser mengden på beina, er det det som gir deg kjøreturen. Jeg prøver å spise sunt, med mye proteininntak. Jeg elsker å lage kylling, biff og pasta.
Tar du noe kosttilskudd?
Jeg drikker mye proteinshakes, og jeg tar et multivitamin.
Drikker du mye vann?
Jeg prøver vanligvis å drikke en og en halv liter vann hver dag.
Du har snakket om det faktum at du anbefaler folk å lære om byen deres og ta en løp. Hvor gjør du liker å løpe?
Når vi er i delstatene, kan noen av byene være ganske opptatt, men noen av de mindre byene, som Spokane, Washington, er vakre. Du vil ikke slutte, du fortsetter bare å løpe. Jeg elsker å se friluftsliv og natur.
Hva er det beste med å spille rollen som Captain America?
På slutten (av showet) går vi rundt og hilser publikum. Du ser små barn og til og med foreldre påkledd. Det får deg til å føle at du gjør noens dag!
Vi tror kapteinsrådene gir god mening. Å spise sunt, drikke mye vann og utforske naturen er en fin måte å komme i form på!
Marvel Universe Live! er for tiden i Storbritannia, og turnerer over hele verden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.