Estisk supertungvekt Mart Seim har gitt oss et nytt innblikk i den typen trening som trengs for å slå rene og rykk som regelmessig overstiger 220 kilo (485 lb) på plattformen. Ta en titt på dette veldig, veldig raske komplekset med to strenge (ish) presser og to bakre knebøy på 160 kg (352.7 pund).
All Things Gym fanget handlingen for Instagram-kontoen sin:
For en fyr som vi har sett squat 210 kilo for tjue freaking reps, er den mest imponerende delen av dette komplekset helt klart den strenge pressen. Hundre og seksti kilo for to reps er ingen vits, og med den slags pressestyrke, forestiller vi oss at Seim potensielt kan være en av de virkelig store sterke mennene hvis han bestemte seg for å bytte sport.
[Verdens sterkeste mann Eddie Hall flørte faktisk med ideen om å bytte til vektløfting. Her er hvorfor han ikke gikk gjennom det.]
Vi spionerte også at han slo den åtte rep sett med strenge presser på 150 kilo forrige måned, så 1-rep max er sannsynligvis godt over 180 kilo.
I det siste ser det ut til at Seim har økt treningen mens han forbereder seg på verdensløfting i vektløfting i Anaheim. For bare et par uker siden så vi ham slå et rykk på 255 kilo (562.2 pund) på en treningsleir i Ukraina, som var den tyngste vi noensinne har sett fra mannen. Konkurransens beste ren & rykke er 248 kilo (546.7 lb).
Når det er sagt, har vi ikke sett ham legge ut noen maks rens hele året. Vil han treffe en ny ren og kjipt på Worlds? Det er litt vanskelig å fortelle - den tyngste singelen vi har sett ham lage den siste tiden, var 230 kilo.
[De fleste av de tyngste renholdene i historien ble laget på 1980-tallet. Ta en titt på videooppsummeringen vår av de tyngste rensene og rykkene som noen gang er laget i konkurransen!]
Men vi tror han har et ganske anstendig skudd til å overgå konkurransen maks. Supervektvektene er planlagt å konkurrere tirsdag 5. desember. Slik ser du dem live!
Utvalgt bilde via @atginsta på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.