Den stikkende følelsen på toppen av hodeskallen min? Det er bare et par milliampere med positiv elektrisk strøm, omtrent samme mengde som brukes til å drive din gjennomsnittlige husholdningsrøykvarsler, som strømmer direkte inn i hjernens motoriske cortex. Det er nok å si: Jeg er litt urolig over det.
Jeg sitter i et vindusløst laboratorium og stirrer stille på skarpe hvite vegger mens hodet mitt kontinuerlig absorberer de små elektriske pulser. Uansett hvor hardt jeg prøver, kan jeg ikke riste bildet av en ung Jack Nicholson som slår seg gjennom elektrosjokkterapi i En fløy over gjøkenNest. Men i motsetning til hans elektriske strøm, blir min faktisk ansett som trygg, og mannen som administrerer behandlingen min er ingen sykepleier Ratchet. Han heter Aaron Wayne. En tidligere kaptein på Stanfords svømmeteam, Wayne jobber som forskningsingeniør for San Francisco-baserte Halo Neuroscience. Jeg tester ut Halo Sport: et sett med øretelefoner foret med gummiaktig pigger - det, sier selskapet, lader hjernen din for å være i form.
Jeg trener også. Med hodesettet godt på, sitter jeg ved en spesialisert krøllemaskin med noen elektroder festet til armen for å måle min effekt. Hver gang jeg krøller meg, blåser en blå linje på en dataskjerm overfor meg opp til en topp når jeg løfter og faller av når jeg er ferdig.
Wayne utfører tester som denne hele dagen på fag, og prøver å forstå hvordan Halos teknologi påvirker forskjellige typer trening. I løpet av de fem årene siden Halo ble lansert, har selskapet kjørt mer enn 125 000 testøkter. Disse testøktene, sier selskapet, har gitt klare, positive resultater. Halo Sport kan allerede være i salg for publikum ($ 749; haloneuro.com), men de første brukerne har ikke vært dine gjennomsnittlige trenere. Så langt har olympiere, NFL- og MLB-spillere, topptrenere og til og med medlemmer av U.S. militærets spesialstyrker har vedtatt det.
Skapt av en Stanford-trent M.D. kalt Daniel Chao, bruker Halo en prosess som kalles transcranial likestrømstimulering (tDCS) -neuroscience-speak for å sende en lav elektrisk strøm inn i en målrettet del av hjernen og spennende nevronene, og dermed gjør dem mer sannsynlig å skyte og skape nye nevrale veier. Dette gjør igjen hjernen midlertidig bedre til å hardkode det du gjør. Så når du stimulerer motorisk cortex - den delen av hjernen som styrer bevegelse - og parer stimuleringen med en trening, blir du bedre på øvelsene i den treningen, og raskere enn du ellers ville gjort.
"De fleste tror hjernens rolle i trening har å gjøre med mekanikken til presis dyktighet, som å skyte et frikast eller sette en golfball," sier Chao. “Det er sann ferdighet som er nevrologisk styrt. Men hva med hvor sterke vi er? Når folk trener styrketrening ved å løfte vekter, tror de at det handler om musklene. Men med repetisjon trener du også hjernen til å mestre disse bevegelsene.”Med andre ord handler ikke styrke bare om hvor store musklene dine er, men hvor godt du kontrollerer dem. Halo Sport, sier Chao, skjerper prosessen og gjør i hovedsak treningsøktene dine bedre og mer effektive. Som et resultat blir du sterkere og større mye raskere.
Det høres gal ut, vet jeg. Men tusenvis av uavhengige studier har undersøkt tDCS de siste 15 årene og vist positive effekter på alt fra minne til humørsykdommer, avhengig av hvilken del av hjernen du zapper. “Det handler ikke bare om å bli sterkere raskere. Det handler om å lære raskere, ”sier Chao. "Teoretisk sett," sier Vince Clark, direktør for University of New Mexico's Psychology Clinical Neurosciences Center, "[the Halo Sport] bør fungere.”Som reiser et spørsmål: Hva kan det gjøre for deg?
S3-metoden tar seg av tre ting alle løftere krever - hvis du kan takle arbeidsmengden.
Les artikkelenTimer før hodesettesten min jager jeg Chao opp en San Francisco-bakke på landeveissykkel. En lidenskapelig syklist, han utnevnte seg til en av Halos første testpersoner da han begynte å utvikle den.
Med Halo Sport begynte han å gjøre intervalltrening på en stasjonær sykkel og dunke ut runder på sykkelovalen i Golden Gate Park. Rett nord for Golden Gate Bridge ligger Hawk Hill, som Chao lenge ikke hadde klart å klatre på under åtte minutter. «Så en dag bestemte jeg meg for å gi Hawk Hill en sjanse igjen, og tiden min var 7:45. For å forsikre meg om at det ikke var et fluke, gjorde jeg det igjen - jeg ville sementere valpen.”
Chao vokste opp i Anaheim, CA, studerte biokjemi ved UC Berkeley, og tjente en mastergrad og en M.D. i Stanford, hvor han også fanget oppstartsfeilen i Silicon Valley. "Når jeg tenker på mine gründervenner, kan mange av oss identifisere et slags jævla øyeblikk, da noe fikk oss til å si:" Hvorfor er det slik? Vi burde gjøre det helt annerledes.'”
For Chao kom det øyeblikket under farmakologikurset, da han lærte om medisiner for hjernen. "De suger alle," sier han. “Du må tåle en haug med bivirkninger for å få fordelen.”I motsetning til andre organer er hjernen beskyttet av en såkalt blod-hjerne-barriere, noe som gjør det vanskelig for medisiner å komme gjennom. Så Chao tenkte for seg selv: “Hjernen er et elektrisk organ; hvorfor ikke snakke språket og bruke strøm for å påvirke det?”Han fikk en jobb i en bioteknologisk oppstart kalt NeuroPace, som laget en implanterbar enhet for å behandle epilepsi med dyp hjerne elektrisk stimulering. Etter år med å ha fulgt den "lange, vanskelige reisen med å samarbeide med FDA, ble NeuroPace godkjent, men da følte Chao og en medarbeider, Brett Wingeier (nå medstifter av Halo), at et nytt fuck-you øyeblikk kom.
Forbedre kroppsnivået og treningsnivået ditt drastisk på fire uker.
Les artikkelenDe hadde vært oppmerksom på en voksende mengde forskning som viste at elektrisk stimulering utenfor hodet-tDCS-kan påvirke hjernens ytelse på andre måter, og med store resultater. Så de begynte å teste potensielle tDCS-produkter ved å målrette mot forskjellige hjernefunksjoner. Til slutt opprettet de et sett med hodetelefoner som surrer det området. Og for ordens skyld bruker du Halo Sport før en trening, ikke under. “En typisk bruk vil være å ha den i 20 minutter mens du varmer opp,” sier Chao, “og ta den av og mate hjernen så mange kvalitetsrepresentanter som mulig i løpet av den neste timen.”
For å teste enheten, vendte grunnleggerne seg til 10 topp college-idrettsutøvere som trente på Michael Johnson Performance (MJP) i Texas. Idrettsutøverne brukte Halo Sport mens de gjorde et fem-ukers styrkeprogram for underkroppen og så 12% økning i eksplosivitet, sammenlignet med bare 1.7% for en kontrollgruppe.
Halo vil "omskrive måten vi tenker på å trene kroppen ved å fokusere på hva vi kan gjøre over nakken," sier Lance Walker, MJPs globale direktør for ytelse. Når det gjelder sikkerheten? "Vi vet rett og slett ikke," sier Clark, UNM-nevrolog. - Det er studier som må gjøres på lang sikt.”
Gjør kameraet klart ved å bygge mager muskelmasse.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.