Når det gjelder utvinning, er pro-idrettsutøvere og kjendiser som Tom Brady og Joe Rogan alle store fans av å flyte i en tank av intethet. Offisielt kalles de sensoriske deprivasjonstanker (også kjent som isolasjonstanker). Disse avlange formede belgene er fylt med hudtempevann og tusenvis av pounds Epsom-salt, og de er kolsvarte når de er stengt. De brukes til å forbedre visuell ytelse, redusere kortisol (stresshormonet) og øke sirkulasjonen, ifølge Shane Stott, eier av Zen Float Co. og forfatter av Float Tank Cure. Stott rapporterer, anekdotisk, at det pleide å ta ultramarathonløper Yassine Diboun, som regelmessig løper 50 til 100 miles, to uker for å komme seg fra et løp. Men med flytende, blir han nå frisk på en uke.
Og studier støtter de fleste påstandene. Svensk forskning viser at stress, depresjon, angst og smerte ble betydelig redusert for flytere, mens optimisme og søvnkvalitet økte betydelig. Lavere blodtrykk og lavere nivåer av kortisol ble funnet i en studie i 2004 i tidsskriftet Psykologi og helse. Og en studie i Journal of Applied Sport Psychology viste at tiden i tanken var i stand til å senke muskelspenningen.
Når det gjelder ulemper? "Det er ingen mental risiko, selv om det først virker litt skummelt," sier Stott. Hvis du er klaustrofobisk, foreslår han at du lar tankdøren stå åpen først.
Ønsker å kjøpe din egen tank? Her er noen av de beste på markedet.
Chow ned på disse spisene for å komme deg raskt på beina.
Les artikkelenLaget i USA med komponenter av høy kvalitet. Fra $ 8900; escapepodtank.com
Glassfibertanker som leveres med et ozonfiltreringssystem. Fra $ 8,580; royalspa.com
Den tilbyr en stiv tank eller et billigere oppblåsbart telt i aluminium. Fra $ 1 940; zenfloatco.com
De fleste byer har steder som tilbyr flyttank-tjenester. De varierer vanligvis mellom $ 50 og $ 100 per økt, med pakketilbud ofte tilgjengelig. For mer informasjon, sjekk ut Floatation Tank Association på flyt.org. Eller bare Google “flytetanker i nærheten av meg.”
Bekjemp stress og bli raskere med denne unike gruppen av plantebaserte forbindelser.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.