Dykking i den halvliter iskrem på juksedagen din kan gjøre hukommelsen litt uklar. Ny forskning fra Australia fant at forsøkspersoner som spiste et diett med høyt fett og høyt sukker, presterte dårligere på lærings- og hukommelsestester, selv blant ellers sunne, magre unge. Forskere sier at disse diettene påvirker hjernens hippocampus, regionen som er ansvarlig for evnen til å ane sult og mettethet, samt hukommelse. Det kan ikke bare gjøre det vanskeligere å regulere matinntaket, det kan også gi deg en større risiko for kognitiv svikt. Selv om en og annen godbit ikke skal ha for stor innvirkning, kan et godt avrundet middelhavsdiett bidra til å holde kroppen på sitt beste.
SE OGSÅ: 10 gode matvarer for å pumpe opp hjernen din
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.