Steve Weatherford kan ha rammet den store tiden ved å tjene en plass på et NFL-lag, men den landet på forsiden av Muskel og trening som til slutt oppfylte hans største drøm.
I månedens utgave ser vi nærmere på mannen som gikk fra en tynn tenåring til et meislet dyr med lidenskap for vektløfting og kondisjon. Sammen med Weatherfords inspirerende historie om å oppnå sin fitnessikonstatus, deler den tidligere New York Giant med de blomstrende puntsene sin trening for å bygge en morder-kobra tilbake, og ernæringsråd for å bli slank og strimlet. Fra sine prestasjoner på rutenettet til de i treningsstudioet, fungerer Weatherford som et ideelt eksempel på noen som nekter å sette grenser. Og en som inspirerer oss alle til å gå den ekstra avstanden for å nå våre mål.
Det er den typen inspirasjon som vil tjene deg godt når du dristig takler noen av de brutale treningsprogrammene i novemberutgaven. Klar til å pakke på en seriøs masse? Så er det på tide å komme M&Fing enorm! I del 1 av denne slitsomme, åtte-ukers trening, vil du teste metten din med en massiv hjelp av muskelbyggende trekk for å legge til både størrelse og styrke. Du vil også finne Flex Lewis '500 rep-utfordring for å lage ermer-busting triceps. Og når du er klar til å ta treningen utendørs, har vi fem kick-ass-treningsøkter som vil konkurrere med de fleste av dem som blir utført på jernmekkaet ditt.
Novemberutgaven har også en bevist løftetilnærming som fokuserer på de tre spesifikke fasene i hver øvelse for optimal rekruttering av muskelfibre. Og når tiden er begrenset, har vi dekket deg med tips og teknikker for å komme i en svært effektiv trening som gir de størrelses- og styrkeresultatene du krever.
Du finner alt dette i tillegg til våre vanlige trenings- og ernæringskolonner for å bli større, slankere, sterkere og utføre ditt beste uansett fysisk aktivitet. Ikke gå glipp av novemberutgaven av Muskel og trening på aviskiosker i dag!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.