Trenger litt fredagsmotivasjon for å ta deg gjennom feriehelgen og din neste heis? Se ikke lenger enn denne vanvittige skråbenken fra Johnnie Harris på pause.
Harris tilintetgjort absolutt den første rep, og nesten tok denne vekten for en dobbel. Bevilget for Harris har en benkpress på £ 585 blitt ganske rutinemessig i treningen, men på en skråbenk? Nå, det er en annen historie.
Det er en stund siden vi har sett en idrettsutøver dele en skråbenkpress så tungt. Faktisk var den siste gangen vi skrev om en skråpresse i denne størrelsesorden i august i fjor da den eneste Larry Wheels tok £ 58 for en tur.
For noen som Harris - som ifølge en video han la ut på YouTube om sin kraftbyggende skulderøkt - handler han om å være en "power builder", i motsetning til en "powerlifter.”
Hvis du er ny innen kraftbygging, er det en treningsstil som kombinerer de tunge forbindelsene med styrkeløft og hypertrofi-fokuset i kroppsbygging. "Jeg vil ha estetikken og styrken samtidig," Sa Harris på YouTube.
I en nyere Instagram-video fremhevet Harris sin benkpressstyrke ved å takle en 655 lb pause benkpress og 585 lb tilbakegangspresse. I bildeteksten skrev han, "Yall ville ha en pause ... her er 655 × 1 satt på pause og 585 × 1 avvisningsbenk". Sjekk dem nedenfor.
Å henvende seg til elefanten i rommet, ja, pause på Harris '£ 655 benkpress ville sannsynligvis ikke passere de fleste konkurransestandarder, men det er likevel et stort treningsløft, og det viser potensialet i hva Harris forhåpentligvis offisielt kan gjøre i konkurranse en dag.
Fra nå av er vi usikre på når Harris vil ta plattformen neste gang, men vi er mentale for neste gang han gjør det. Foreløpig tror vi han og Wheels burde komme sammen og ha en episk benkedag.
Feature image fra @power__bbuilder Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.