Lavkarbokomfortmat Tyrkia Kjøttdeig med bakte poteter
Kutt fett- og kalorietallet til denne klassiske komfortmaten ved å bruke magert kalkunbryst.
Ingredienser
- 1 pund. magert kalkunbryst
- 1 ss løk, finhakket
- 1 ss rød pepper, hakket
- 1 ss grønn pepper, hakket
- 2 ts persille, finhakket
- 1/8 ts havsalt
- 4 klyper sort pepper
- 1 eggehvite
- 6-oz. kan tomatpuré
- 4 mellomstore poteter (ca. 6 oz totalt)
Veibeskrivelse
- Forvarm slaktekyllingen på medium.
- Forvarm ovnen til 4500. Kombiner alle ingrediensene gjennom eggehvite, og bland deretter i 2 oz tomatpuré.
- Hell blandingen i en bakepanne og form; topp med gjenværende tomatpuré.
- Stek dekket i 25 minutter eller til midten når 1550.
- I mellomtiden skjærer du opp poteter i lengden og pakker inn i folie. stek i 25-30 minutter eller til det er mykt i midten. Server med kjøttdeig.
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.