Lavkarbokomfortmat Tyrkia Kjøttdeig med bakte poteter

801
Joseph Hudson
Lavkarbokomfortmat Tyrkia Kjøttdeig med bakte poteter

Kutt fett- og kalorietallet til denne klassiske komfortmaten ved å bruke magert kalkunbryst.

Ingredienser

  • 1 pund. magert kalkunbryst
  • 1 ss løk, finhakket
  • 1 ss rød pepper, hakket
  • 1 ss grønn pepper, hakket
  • 2 ts persille, finhakket
  • 1/8 ts havsalt
  • 4 klyper sort pepper
  • 1 eggehvite
  • 6-oz. kan tomatpuré
  • 4 mellomstore poteter (ca. 6 oz totalt)

Veibeskrivelse

  1. Forvarm slaktekyllingen på medium.
  2. Forvarm ovnen til 4500. Kombiner alle ingrediensene gjennom eggehvite, og bland deretter i 2 oz tomatpuré.
  3. Hell blandingen i en bakepanne og form; topp med gjenværende tomatpuré.
  4. Stek dekket i 25 minutter eller til midten når 1550.
  5. I mellomtiden skjærer du opp poteter i lengden og pakker inn i folie. stek i 25-30 minutter eller til det er mykt i midten. Server med kjøttdeig.
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.