Den lettiske sterke mannen Martins Licis er for tiden rangert som den fjerde sterkeste mannen på jorden, i hvert fall i henhold til sin plassering i fjorårets verdens sterkeste mann-konkurranse, men han kan ha det sterkeste settet med skråstillinger i verden.
Licis er en stor fan av Steinborn knebøy, en unik og brutalt effektiv bevegelse som finjusterer skrå og tverrgående kjernestyrke, obskur spinalbelastning og kjernestabiliseringsresiliens som ingen annen øvelse. Det sier seg selv (men vi burde virkelig si det) at en så utfordrende uortodoks bevegelse bærer en iboende skaderisiko og ikke skal utføres uten først å ha mye erfaring og tilsyn av en utmerket trener.
Licis har begge disse tingene - han er en idrettsutøver i verdensklasse trent av den legendariske sterke mannen Odd Haugen - og han har jobbet hardt for å bli verdens dyktigste Steinborn-haker.
Han ga oss to interessante nyheter i sitt siste Instagram-innlegg. Den første er at han PRd en økt med Steinborn knebøy med to reps på 506 pounds (229.5 kilo). Ta en titt nedenfor.
[Nysgjerrig på de finere formpunktene? Ta en titt på vår ultimate guide for å utføre Steinborn knebøy på en sikker måte.]
Han kunngjorde også,
Det har vært en hemmelighet de siste par månedene! Imidlertid, nå som det er offisielt kunngjort, kan jeg fortelle verden at jeg skal prøve en verdensrekord Steinborn Rockover knebøy på @arnoldsports Classic i Columbus Ohio søndag 4. mars på Big Stage.
Licis håper å slå rekorden satt av Milo Steinborn selv, som laget et løft på 550 pund 1920. (Les vår biografi om denne pioneren innen styrkesport her.) Det er åpenbart vanskelig å verifisere heiser som er laget for så lenge siden, men Licis, som er den nåværende verdensmesteren i Mas-bryting, er likevel fast bestemt på å bli tidenes beste Steinborn-knebøy. Her treffer en 500 pund heis tilbake i november.
Vi ønsker ham lykke til på Arnold!
Utvalgt bilde via @martinslicis på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.