MuscleTech eies av Iovate Health Sciences i Ontario, Canada, som er det samme selskapet som eier populære supplementfirmaer, blant annet Six Star Pro Nutrition, StrongGirl og Hydroxycut.
MuscleTech er ganske kjent for å være til en rimelig pris - klikk gjennom for å lese anmeldelser av deres Pro-serie myseprotein og Vapor X5 før trening - og mens Platinum Creatine er super billig, ville vi prøve at vi ønsket å prøve deres dyrere kreatinformel kalt CELL-TECH. Det lover å være “den kraftigste kreatinformelen” du kan kjøpe. Holder vitenskapen seg?
Beste kreatinstak MuscleTech CELL-TECH gjennomgang
Cell-Tech fortjener sitt rykte som en spesielt effektiv måte å levere kreatin på.
Handle AmazonNår det gjelder ernæring, er det 150 kalorier per scoop. De kommer fra de 38 gram karbohydratene du får i en porsjon, som inkluderer 15 gram sukker og 2 gram fiber.
Dette er også et ganske næringsrikt produkt, med over to hundre prosent av ditt daglige vitamin C og vitamin B6, samt anstendige mengder vitamin B12 og magnesium, pluss litt natrium og kalium.
Du får 5 gram kreatin per øse: 2.5 gram kreatinmonohydrat og 2.5 gram kreatinsitrat. Det er "Muscle Growth and Strength Matrix.”
Så er det en “Cell-Volumizing Aminosyre Matrix” av taurin og l-alanin; en "BCAA-matrise" av leucin, isoleucin og valin i forholdet 2: 1: 1; og 100 milligram alfa-liponsyre.
Resten av ingrediensene er for det meste kunstige søtningsmidler (som sukralose og acesulfamkalium) og andre smaksstoffer, noen antiklumpemidler og noe matfargestoff. Det er verdt å påpeke at den inneholder ModCarb ™, en blanding av havrekli, quinoa, bokhvete og hirse. ModCarb kan være grunnen til at mindre enn halvparten av karbohydratene kommer fra sukker.
Så hvorfor er dette så effektivt? Først og fremst tror jeg ikke det er noen reell grunn til å inkludere to typer kreatin. Kreatinsitrat har vært bundet til sitronsyre, og selv om det kan oppløses litt lettere i vann, betyr ikke det at det absorberes lettere i kroppen.
Men det er to store ting som CELL-TECH har gått for det. Den første er hit av karbohydrater; noen studier har funnet at kombinasjon av kreatin med flytende karbohydrater betydelig øker mengden kreatin som vind opp i musklene.
Den andre er antioksidanten alfa-liponsyre. Det har faktisk vært en studie som viste inntak av kreatin med karbohydrater og alfa-liponsyre førte til mer kreatin i musklene enn å konsumere bare kreatin og karbohydrater.
Nå skal jeg påpeke at denne studien brukte tusen milligram alfa-liponsyre og tjue gram kreatin i motsetning til CELL-TECHs 100 milligram og 5 gram kreatin. Likevel virker det slik kunne faktisk være en bedre måte å konsumere kreatin på.
Når det gjelder de andre ingrediensene, kan taurin hjelpe til med utvinning ved å trekke mer vann inn i muskelceller og redusere kramper, og forgrenede aminosyrer kan hjelpe med muskelproteinsyntese. Når det er sagt, doseres BCAA vanligvis til 7 gram, og det er bare ett gram i hver porsjon CELL-TECH. Det kan likevel hjelpe - det kan forskyve nitrogenbalansen for å bli mer gunstig for å bygge muskler - men jeg tviler på at det er en spesielt betydelig effekt.
Ernæringen kan også spille en rolle, spesielt vitamin C, som kan redusere celleskader forbundet med trening, og B6, som hjelper med å beholde muskler og som vi ser ut til å miste under trening.
Du kan hente 3 pund for $ 23, noe som gjør det til 82 cent per porsjon eller 16.4 øre per gram kreatin. Hvis alt du bryr deg om er kreatin, er det billigere måter å få det på, siden kreatinmonohydrat i gjennomsnitt er omtrent 4 cent per gram. Men du betaler ekstra for alle ekstra ingredienser og smakstilsetninger, så du kan finne prisen verdt det.
Dette kommer i fruktpunch, appelsin, isete rakettfrys og druesmaker. Jeg prøvde druen, som smaker akkurat som druesmak med tyggegummi. Hvis du liker druesukker (og det gjør jeg), vil du bli fornøyd med smaken, men vær oppmerksom på at hvis du følger MuscleTechs anvisninger og blander det med en kopp vann, er det en veldig sterk smak. Jeg vil anbefale å blande den med to kopper.
Da jeg så dette annonsert som "den kraftigste kreatinformelen", var jeg mildt sagt skeptisk. Men av alle kreatinproduktene jeg har sett som hevder å være mer effektive enn vanlig kreatinmonohydrat, har CELL-TECH faktisk varene. Jeg kan ikke være det super glade for det siden det bruker mindre alfa-liponsyre enn studien jeg siterte ovenfor, men det er likevel grunn til å tro at dette faktisk vil få mer kreatin til musklene enn vanlig monohydrat. Hvis du er villig til å betale ekstra.
8.3 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.