No-bake Chocolate Coffee 'Rx-style' Protein Bars
3268
565
Vovich Geniusovich
Denne oppskriften er ikke bare ikke-bake, men også Paleo, glutenfri, soyafri og meierifri. Modellert etter Rx Bar, har de litt koffein og mye protein til en brøkdel av prisen.
Foto- og oppskriftskreditt: Nicole Handler hos Fitful Focus
Ingredienser
- 1 kopp pitted dadler (ca. 2 dusin)
- ¾ kopp eggehvite proteinpulver
- ½ kopp rå mandler
- ½ kopp rå cashewnøtter
- 2 ts øyeblikkelig espressopulver
- ¼ kopp rå kakaonibs
- ¼ ts salt
- 1 ss vann (tilsett mer om nødvendig)
Veibeskrivelse
- Legg alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin.
- Behandle til alt begynner å holde sammen for å danne en klebrig deigkule. Du må kanskje stoppe noen få minutter for å skyve alt ned med en slikkepott.
- Merk: Hvis ting ikke ser ut til å klebe seg, tilsett sakte mer vann om en 1/2 ss av gangen til det gjør det.
- Når du har fått en ball deig, fjern den fra kjøkkenmaskinen og press den i en bakepapirkake av 8x8 "pergament. Kjøl i 30 minutter.
- Skjær i 10-12 barer, og nyt. Oppbevares i kjøleskap i opptil en uke eller fryses.
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.