Kvalitetsproteiner for å drive din rutine
Lukk popup-knapp 1 av 71 av 7
Devon Jarvis
På en hvilken som helst konkurransedyktig markedsplass kommer det til å være selskaper som er med i spillet bare for penger. Med kosttilskudd innebærer det å ta snarveier, bruke dårligere ingredienser for å redusere kostnadene og villede kunder. Husk det neste gang du handler for protein og finn to pulver som hevder å gi like fordeler, bortsett fra at det ene koster en brøkdel av prisen. Som alle andre varer får du det du betaler for.Enda verre, på grunn av mangel på regulering er det ikke vanskelig eller ulovlig å gi fra seg et billig protein som et muskelbyggende must-have. Du kan unngå å bli lurt ved å vite hva du skal se etter i en elite proteinkilde.SE OGSÅ: Scoop on Protein “Spiking” er den vanligste lovbruddet under skruppelløse supportere. For å spille systemet bruker de annenrangs fyllstoffer til å bestå testprosesser. Siden proteininnholdet måles etter mengden nitrogen som er tilstede, vil selskapet øke nitrogennivået med aminosyrer, kreatin og arginin. Dette kan kutte gramene per dose med mer enn 50%.Det er ingenting galt med aminos og å ta en full dose med kreatin, kan bidra til å skifte næringsstoffer til musklene og hjelpe deg med å oppnå gevinster, men som tillegg kan de ikke knekke for musklene. Kjøp ingrediensene separat.For å fortelle om proteinet ditt har blitt tilsatt, se etter et tredjeparts bekreftelsesforsegling som bekrefter at informasjonen som er trykt på etiketten, er blitt undersøkt av et uavhengig testlaboratorium.En annen måte er å finne ut prosentandelen protein som faktisk er i produktet. For å beregne dette, del gramproteinet med serveringsstørrelsen, og multipliser det med 100. Hvis summen faller under 70, fortsett å handle.Til slutt, stol på tarmen. Hvis du ser en avtale om protein som stinker av BS, er det sannsynligvis. Det er noe du aldri vil trenge å støte på hvis du velger noen av disse seks merkene for å lage proteinrysten.
Proteinpulver koster $ 4.7 milliarder årlig virksomhet, ifølge Euromonitor.
2 av 7
En forbedret formel ble opprettet for å levere bedre resultater enn tradisjonelle myseproteinvarianter.
3 av 7
Dette pulveret kommer inn på et ekstremt høyt 87% protein per porsjon, med 6 gram BCAAer av høy kvalitet.SE OGSÅ: 8 beste DIY lavkarbonproteinbarer
4 av 7
Hver porsjon inneholder 50 gram 100% myseproteinisolat, men ikke sukker, karbohydrater eller laktose.
5 av 7
Ingen kunstige ingredienser eller fyllstoffer, bare rent protein. Sammen med en kort ingrediensliste er Native Fuel Whey det minst bearbeidede proteinet som er tilgjengelig.SE OGSÅ: 13 Proteinrike Paleo-oppskrifter
6 av 7
Dens tagline - "uten kompromiss" - er ikke en gimmick. Classic Whey er 100% mysekonsentrat og inneholder ingen aminofyllstoffer, GMO eller kjemiske tilsetningsstoffer.
7 av 7
Optimum Nutrition har vært en stift i supplementindustrien i 30 år av en enkel grunn: Produktene deres leverer alltid resultater.SE OGSÅ: Forhindre disse 7 vanlige næringsstoffmangelene
Tilbake til introPå en hvilken som helst konkurransedyktig markedsplass kommer det til å være selskaper som er med i spillet bare for penger. Med kosttilskudd innebærer det å ta snarveier, bruke dårligere ingredienser for å redusere kostnadene og villede kunder. Husk det neste gang du handler for protein og finn to pulver som hevder å gi like fordeler, bortsett fra at en koster en brøkdel av prisen. Som alle andre varer får du det du betaler for.
Enda verre, på grunn av mangel på regulering er det ikke vanskelig eller ulovlig å gi fra seg et billig protein som et muskelbyggende must-have. Du kan unngå å bli lurt ved å vite hva du skal se etter i en elite proteinkilde.
SE OGSÅ: Scoop on Protein
“Spiking” er den vanligste lovbruddet blant skruppelløse supportere. For å spille systemet bruker de annenrangs fyllstoffer til å bestå testprosesser. Siden proteininnholdet måles etter mengden nitrogen som er tilstede, vil selskapet øke nitrogennivået med aminosyrer, kreatin og arginin. Dette kan kutte gramene per dose med mer enn 50%.
Det er ikke noe galt med aminos og å ta en full dose med kreatin, kan hjelpe næringsstoffer til musklene og hjelpe deg med å oppnå gevinster, men som tillegg gjør de ikke knekt for musklene dine. Kjøp ingrediensene separat.
For å fortelle om proteinet ditt har blitt tilsatt, se etter et tredjeparts bekreftelsesforsegling som bekrefter at informasjonen som er trykt på etiketten, er blitt undersøkt av et uavhengig testlaboratorium.
En annen måte er å finne ut prosentandelen protein som faktisk er i produktet. For å beregne dette, del gramproteinet med serveringsstørrelsen, og multipliser det med 100. Hvis summen faller under 70, fortsett å handle.
Til slutt, stol på tarmen. Hvis du ser en avtale om protein som stinker av BS, er det sannsynligvis. Det er noe du aldri vil trenge å møte hvis du velger noen av disse seks merkene for å lage proteinrysten.
Proteinpulver koster $ 4.7 milliarder i året virksomhet, ifølge Euromonitor.
En forbedret formel ble opprettet for å levere bedre resultater enn tradisjonelle myseproteinvarianter.
Dette pulveret kommer inn på et ekstremt høyt 87% protein per porsjon, med 6 gram BCAAer av høy kvalitet.
SE OGSÅ: 8 beste DIY lavkarbonproteinbarer
Hver porsjon inneholder 50 gram 100% myseproteinisolat, men ikke sukker, karbohydrater eller laktose.
Ingen kunstige ingredienser eller fyllstoffer, bare rent protein. Sammen med en kort ingrediensliste er Native Fuel Whey det minst bearbeidede proteinet som er tilgjengelig.
SE OGSÅ: 13 Proteinrike Paleo-oppskrifter
Dens tagline - "uten kompromiss" - er ikke en gimmick. Classic Whey er 100% mysekonsentrat og inneholder ingen aminofyllstoffer, GMO eller kjemiske tilsetningsstoffer.
Optimum Nutrition har vært en stift i supplementindustrien i 30 år av en enkel grunn: Produktene deres leverer alltid resultater.
SE OGSÅ: Forhindre disse 7 vanlige næringsstoffmangelene
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.