Når du kjøper noe, ved hjelp av detaljkoblingene i artiklene våre, kan vi tjene en liten provisjon. T Nation godtar ikke penger for redaksjonelle anmeldelser.
Les mer om vår policy.
$ 14.30 fra Amazon
Tar kontroll over den umettelige amerikanske appetitten
Noen konspirasjonsteorier er sanne. For eksempel tester produsenter av søppelmat først produktene sine på rotter. Hvis rottene ikke kan kontrollere appetitten etter å ha spist dem, er produktene godkjent. Og visste du at mange restauranter kjemisk manipulerer maten de serverer slik at du spiser raskere, ikke blir mett og bestiller dessert? Visste du at kombinasjonen fett / sukker / salt brukes til å utløse cravings?
Alt dette fører til overspising og noe som er nær avhengighet. Denne boken lærer deg hvordan du skal slå tilbake. En flott lesning for overeater og alle som er fascinert av mat og vitenskap. - Chris Shugart
$ 24.95 fra Amazon
En filosofi om å løfte, leve og lære
T Nation-bidragsyter Dan John er treneren du skulle ønske du hadde hatt på videregående. Han lærer gjennom historier, han leder med et godt eksempel, og etter at treningsøktene hans sparker deg, vil han være der med visdomsord som vil ha innvirkning i treningsstudioet, på banen og utover. - Chris Shugart
$ 23.49 fra Amazon
Bibelen om kroppsbygging
Sann historie: Jeg lånte denne boka så mange ganger fra biblioteket som 16-åring at den falt fra hverandre og jeg måtte betale for den. Selv om programmene den inneholder er litt daterte og ville drepe de fleste dødelige, er det fortsatt noe med å lese denne boken som får meg til å treffe treningsstudioet med fornyet entusiasme. Visst, mye av det er vitenskapelig, men hei, disse brødrene var enorme. Hvis du ikke har lest den minst en gang, er du bare ikke så opptatt av å løfte vekter. - Chris Shugart
$ 3.99 fra Amazon (Kindle Edition)
En oppdatering av den beryktede boken fra 1990, “Arnold: An Unauthorized Biography.”
Da denne boken opprinnelig ble utgitt i 1990, var Arnold Schwarzenegger ikke fornøyd. Det portretterte Arnold som en mann hvis “overmenneskelige kroppsbygning blir matchet av hans ego, driv, ambisjon, appetitt (ALLE typer), instinkter for selvopprykk, ønske om total kontroll over hans image, krav om lojalitet fra venner og virkelig Machiavellian list.”
Men Arnold hadde makt. Han var den største filmstjernen i verden på den tiden, og han skvatt i en hånd uansett hvilken mojo boken måtte ha hatt, og fortalte TV-produsenter og magasinredaktører at han aldri mer ville nåde dem med sin tilstedeværelse hvis de ga forfatteren noe luft tid eller utskriftsplass.
Derfor har du sannsynligvis aldri hørt om boka. Hardt omslag kan være vanskelig å få tak i, men du kan enkelt laste ned den oppdaterte Kindle-versjonen. Jeg har liten tvil om at det meste av det som står i denne boka er sant. Forfatteren lister over 43 sider med kilder. I tillegg til det, var mange ting kjent blant oss i bransjen. (Jeg var til og med vitne til en mindre begivenhet.) Du respekterer kanskje Arnold mindre når du leser denne boka. Så igjen, kan du respektere ham mer. Uansett er det en helvete. - TC Luoma
$ 16.15 fra Amazon
I Legacy går James Kerr dypt inn i hjertet av verdens mest suksessrike sportslag, legendariske All Blacks of New Zealand, for å avsløre 15 kraftige og praktiske leksjoner for ledelse og forretning.
Jeg har kjøpt flere eksemplarer av denne boken for å gi ut til idrettsutøvere enn jeg muligens kan telle. Leksjonene stammer fra All Blacks rugbyklubb og har sildret ned til profesjonell, høyskole og videregående sport i mange år nå.
Jeg kan virkelig ikke anbefale det nok til noen som trener idrettsutøvere eller trener / konkurrerer som en del av et lag. Dessuten, hvis du er en som alltid trener alene, vil det få deg til å lure på hvor mye bedre du kan være hvis du var omgitt av førsteklasses treningspartnere for å presse deg til høyere nivåer. - Eric Cressey
$ 8.24 fra Amazon
Inspirasjon og innsikt fra verdens største kampsportartist
Bruce Lee kan ha oppfunnet metabolsk kondisjonering da treningen hans var en blanding av kroppsbygging, intens kampsport og styrkeløft. Han skrev mye og arbeidet hans er dyptgående og lastet med eksplosive sannheter. Denne boken er samtidig en guide til opplæring og filosofi med dyp innsikt på nesten alle sider. - Dr Jade Teta
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.