Hvert år tester CrossFit Games kondisjonen til noen av de mest imponerende idrettsutøverne på jorden. I løpet av de siste 14 årene har idrettsutøvere i alle fasonger og størrelser og med ulik bakgrunn samlet seg for å møte det ukjente og det ukjennelige - og hvert år gir disse verdens kollidering noen episke matchups.
Med CrossFit Games 2021 godt i gang - finalen finner sted fra 27. juli til 1. august i Madison, WI - er det ikke en bedre tid å gjenoppleve noen av de mest intense og brennende kastene i årene som har gått. Nedenfor beskriver vi noen av de mest omblikkbare øyeblikkene i CrossFit Games, fra neglebittende finish til imponerende fitness.
Enkel, men ødeleggende, 2009 Sandbag Sprint er en begivenhet som idrettsutøvere fremdeles refererer til når CrossFit Ranch kommer opp i samtale. Oppgaven var: sprint omtrent 170 meter oppoverbakke mens du bar to 35 pund sandsekker.
Spesielt heat seks var spesielt minneverdig: Regjerende mester og stormuskulert Jason Khalipa så ut til å ha denne i vesken. Da Khalipa tråkket opp bakken med store trinn, overrasket den lille og mektige Chris Spealler ham og andreplassen Brandon Phillips på slutten med "grunt work" -motoren han senere ble kjent for. Spealler splittet midten og kantet dem begge ut på slutten med et par sekunder for å ta varmen.
Merk: Heat six begynner klokka 22:05 i videoen nedenfor. Se litt forbi mål for litt morsom prat etter sprinten.
[Relatert: Forbren fett og øke arbeidskapasiteten din med kroppsbehandling]
Hvert år ser det ut til å være et nytt redskap på CrossFit Games. I 2012 var det en slegge og metallblokker som idrettsutøvere måtte hamre ned tre spor satt i varierende høyder, innledet av 50 dobbelt-unders. Det var et merkelig syn å se uten tvil noen av de sterkeste menn og kvinner på jorden sliter med å flytte vektene knapt centimeter av gangen. Men Elisabeth Akinwale bøyde hjernen som en av få idrettsutøvere for å utnytte fysikkens kraft i dette tilfellet.
I stedet for å kvele hammeren og bruke brute force for å smelle den inn i vekten, lot hun hammerens vekt øke hastigheten da hun svingte den raskt og metodisk, og ga maksimal kraft for hver anstrengelse. Akinwale ville ta hendelsen med letthet, nesten 40 sekunder foran eventuell 2012-vinnervinner Annie Thorisdottir.
I hans siste CrossFit Games som individ, kom Rich Froning inn i denne begivenheten og satt på femteplass totalt i det nærmeste herrefeltet Games hadde sett, ledet av daværende rookie Mat Fraser. Det var Josh Bridges som gjorde alt i sin makt for å holde Froning igjen for en hendelse til.
I en stige med stigende underskudd håndstøtte-push-ups og stadig tunge slede-trekk, byttet Bridges, Froning og Fraser ledelsen i løpet av fem minutter, og det kom ned til den siste sleden mellom Froning og Bridges, begge gjorde det sitter med gigantiske trekk. Bridges brukte hele sin ramme på fem fot og fem for å få hver tomme mulig, og trakk tauet til bakken med ham for hvert trekk. Det ville være nok til å best Froning med to sekunder. Fraser endte på sjetteplass. (Selvfølgelig ville Froning fortsette å vinne ut de tre siste begivenhetene for å motta sin endelige individuelle krone.)
2016 var Mat Frasers breakout-år etter å ha kommet på andreplass til Ben Smith året før, og dette var hendelsen der han uttalte seg. Etter å ha plassert i midten til nedre del av herrepakken i tidligere heats, virket det som om ikke-strukturell kardio var en klump i rustningen hans. I siste heat hadde Marcus Filly banen i de første parlengdene, men Smith overkjørte ham i den siste svingen.
Så, tilsynelatende ut av ingenting, fant Fraser etterbrennerne og slo ut Smith for å ta arrangementet etter å ha hengt med pakken for det meste av arrangementet.
[Relatert: Jogging og styrke - Hvordan dunke fortauet kan forbedre heisene dine]
Se videoen ovenfor igjen - spesielt bunnen av skjermen ved 36 sekunders markering.
Det var øyeblikket at Marston Sawyers - nå halvparten av Buttery Bros - gjorde seg bemerket som "den kamerakaren som bare sprang ut herrenes felt i siste heat.”Riktignok hadde ikke Sawyers tretthet til å sprint de første få feltlengdene (mye mindre konkurrerende i hendelsene før), men det kreves et passende menneske for å holde tritt med Mat Fraser på alle nivåer av utmattelse. Og Sawyers - som må ha doblet sin pre-trening den dagen - gjorde det med å hente et kamerasett. Vi håper noen fikk denne fyren en protein shake.
Dette var en av de mest ikoniske finishene i CrossFit. Tia-Clair Toomey-Orr, som hadde fullført bak Katrín Davíðsdóttir de to foregående årene, var ganske bokstavelig tommer centimeter fra å knytte sammen sin første seier, seks poeng foran andre Aussie, Kara Saunders (som konkurrerte som Kara Webb på den tiden). Fibonacci-finalen endte med 89 fot verdt 35 pund dobbel overhead kettlebell lunges, og Toomey gjorde det meste av det og handlet ledelsen med Saunders.
På den siste strekningen, skritt foran Saunders, klarte ikke Toomey-Orr å låse ut armene under et utfall og mottok en straff uten reps, noe som ga Saunders tid til å ta igjen. Saunders endte opp med å kaste henne ut med en tiendedel av et sekund, og i de neste minuttene holdt CrossFit-verdenen pusten mens målvakter og dommere tenkte på hvordan plasseringer i tidligere heats ville skille de to ledende damene. Toomey tok selvfølgelig kronen og har løpt med den siden.
Spillene hadde sitt første år i Madison, WI i 2017, og mottok en velkomst fra Midtvesten med høballbalhendelser. Burpee-kullet var en morsom begivenhet å se på (selv om det ikke kunne vært behagelig å konkurrere i). I kroppsrustning byttet teammedlemmer på å bli båret på en "søppel" før de avsluttet arrangementet med 18 høybalbalpe.
Da lagene var ferdige med sine siste burpees, var det tre lengder med høyballehindringer å springe over for å komme til målstreken. Uten klar varmeleder gjennom det meste av arrangementet, var det i de siste sekundene at CrossFit Wasatch begynte å kaste seg over høyballer først på vei til mål, med Mayhem på hælene.
Hvis du ser videoen på nytt, kan du nesten se lyspæren gå i hodet på CrossFit Mayhem-kaptein Rich Froning, da han skjønte bare teammedlemmet med chiptimeren som trengs for å slå Wasatch, ikke hele laget - og han hadde det. Froning kastet seg over de siste par høyballene da teammedlemmene trakk og traff målmatten like foran Wasatch for å ta nummer to i det veldig kløende arrangementet.
Denne hendelsen virket skrevet for “sledehund” og to ganger spillvinneren Katrin Davíðsdóttir, som er kjent for å legge hodet ned og få jobben gjort. Åh, og det var en aking. Treningen inkluderte fem runder på en 300 meter løp, 15 kalorier på Assault-sykkelen og en 44-fots slede.
[Relatert: Seks fordeler med å gjøre sleid trekker]
Davíðsdóttir hadde ledelsen for seg selv de første tre rundene, men feltet begynte å vinne på henne i fjerde runde. Davíðsdóttir var først utenfor angrepssyklene og jogget til kjelken sin, med Horvath rett bak seg. Horvath tok opp tauet først og tok tak i tauet hennes med en hånd-over-hånd-tilnærming, og la Davíðsdóttir i støvet for siste runde.
Nybegynneren fra Ungarn var ikke mer navnløs og fortsatte med å vinne nok en begivenhet og ble nummer to på hennes første CrossFit Games.
Hele denne hendelsen var ganske episk, både på menn og kvinner. Det er ikke ofte på CrossFit Games vi får bremset og sett at utøverne angriper en heis om gangen. Rengjøringen åpnet til 215 pund for de 10 beste kvinnene.
Fra og med 240 pund hadde Toomey-Orr og Amanda Barnhart løftet de andre konkurrentene, og løftet topp mot topp i fem pund hopp for de neste seks heiser. Toomey - også en olympisk vektløfter som representerte Australia i de olympiske leker i 2016 og vant Commonwealth Games 2018 - ville til slutt ta arrangementet etter å ha rengjort den 265 pund vektstangen Barnhart savnet.
I den femte hendelsen på den nedlagte CrossFit Games-sluttrinnet i 2020, startet idrettsutøvere det de trodde ville dreie seg om en 1.5 mil løp. Run sier det lett, da idrettsutøverne ble møtt med en bakke på 55 prosent som fikk dem til å gå med hendene på knærne og på noen punkter praktisk talt krypende.
Fire-gangers spillmester Mat Fraser (som pensjonerte seg i februar 2021) holdt ledelsen det meste av løpet, men den 21 år gamle rookien Justin Medeiros hadde ham nær, og tok ledelsen på utforbakken en gang. Fraser dyttet forbi ham like før målstreken ... eller det de trodde var målstreken. CrossFit Games Director Dave Castro informerte dem om at de bare var halvveis ferdig med arrangementet og ba dem om å snu og kjøre kurset i revers. Etter at noen ord og bevegelser ble utvekslet, satte begge menn seg opp bakken. Fraser ville delta på arrangementet, med Medeiros som nummer to.
Utvalgt bilde: med tillatelse fra CrossFit
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.