Vanligvis når en skuespiller trenger å få en Hollywood Body ™ til en rolle, betyr det å kutte til utrolige, uholdbare, men riktignok imponerende nivåer av kroppsfett. (Ryan Reynolds sies å ha truffet tre prosent for Blade: Trinity.)
Når prioriteten ser revet ut - og hei, er film et visuelt medium, så vi får det - kjendiser fokuserer vanligvis mer på fett tap og kaloribegrensning enn gigantiske løft, men noen tar styrken mer seriøst. Her er noen av de mest imponerende styrkene vi har sett av de mest bemerkelsesverdige stjernene på skjermen.
Et innlegg delt av Ben Bruno (@benbrunotraining) den
Mannen mest kjent som Sheldon fra Big Bang teorien har bygget den slags superheltestyrken hans karakter ville misunne. Dette er ikke første gang vi har sett seriøse bragder fra 43-åringen: tidligere i år la han ut en 725 pund slede-trykk og 425 pund slederader. Med hell, vil Parsons inspirere flere unge idrettsutøvere til å lære om fordelene ved hele kroppen med sledeopplæring.
"Det er ikke bare den typen trening som får deg til å se pen ut," sa Henry Cavill om seg Mann av stål trening. “Det er den typen trening som først og fremst er nyttig.”
Cavill ble sendt for å trene på Gym Jones, det samme anlegget som trente skuespillerne fra 300, å forberede seg på sin breakout-rolle i Mann av stål. For å markedsføre filmen avslørte Cavill og hans trener Mark Twight for Muskel og trening at han maksimerte en markløft på 435 pund, en bakre knebøy på 365 pund og ti sett med ti frontknebøy på 225 pund.
Supermodellen og stjernen til Den andre kvinnen vet at styrke bygger det beste grunnlaget for kurver. I likhet med Jim Parsons er hun trent av Ben Bruno som har lagt ut mange av glute-treningsøktene sine, inkludert hoftestøtninger med pause, fangststangløft, tunge landmine knebøy og slede drager. Vi vedder på at hun kan løfte andre Sports Illustrated dekkmodell.
Bilde via Jason Statham på Facebook.
En tidligere konkurransedykker, Statham, har beskrevet seg selv som en stor fan av å være i "fengselsform" i motsetning til "gymform", og selv om han er kjent for å bruke praktisk talt noe treningsutstyr på jorden (inkludert vannkokere og sandsekker), sysselsetter også mange høyintensive calisthenics for å hjelpe ham med å bygge en actionheltekropp.
"De hadde ikke de store, fete maskinene du har i det typiske treningsstudioet," sa han om en undersøkelsestur til et kalifornisk fengsel. “Disse karene brukte sine egne kropper til heiser, pull-ups, sit-ups og knebøy. De brukte øvelser i kroppsvekt og gymnastikkteknikker på gamle skolen som så ut til å gjøre underverker.”
Et innlegg delt av Jason Momoa (@prideofgypsies) den
Beklager, Jason, vi kunne ikke ganske telle den siste rep, men 6'4 ", 230 pund Dothraki viser litt sinnssyk trekkstyrke når han trener for sin rolle som Aquaman i den kommende Justice League film. Han oppga ikke tall, men han ser også ut til å bruke hele vekten i maskinen for disse enarmede lat nedtrekksmåter også. I denne hastigheten vil Aquaman kunne svømme med lats som en manta ray.
"Dette er for alle små gutter," sier 5'4 "-skuespilleren mens han forbereder seg på å sette en bar på 225 pund. “Du er bare så liten som tankene dine tillater deg å være.”Hart liker å tulle rundt - du vil kanskje huske at han rev på Conan O'Brien da de trente på CrossFit Horsepower sammen i fjor - men mannen lider virkelig for sin kondisjon.
Han sa i en video av en av treningsøktene sine: “Hvis jeg ikke puster så hardt jeg kan, hvis brystet ikke har vondt et sekund, gjorde ikke (jeg) jobben min i dag.”
det er vanskelig å plukke den mest imponerende styrke fra den profesjonelle bryteren, som også har klart en markløft på 638 pund og en knebøy på 611 pund, men en kjendis som tar seg tid til å mestre en øvelse så utrolig nyansert og dyktig som snappen fortjener seriøs respekt. (Bare ikke spør ham om han er en fan av NFL Combine.)
Et innlegg delt av Hugh Jackman (@thehughjackman) den
Wolverine er et seriøst dyr, og Jackmans trening (ledet av NYC-baserte treningsstudio The Dogpound) førte til at han traff en markløft på 410 pund (over), en knebøy på 355 pund og en benk på 235 pund i en alder av 46 år.
Enorm Jacked Man (vi kunne ikke motstå) er en seriøs fan av markløft; Du kan se ham trekke tilbake 397 pund med en kaptein Hook-hårklipp her, og vi er ganske sikre på at hans berømte "Hvis baren ikke bøyer seg, så later du bare" Twitter markløft er minst 415 pund.
Hvis baren ikke bendin, er du bare late som #xmen #daysoffuturepast pic.twitter.com / 7sDhbPNNUm
- Hugh Jackman (@RealHughJackman) 30. juli 2013
Til tross for all hypen rundt abs og kroppsfett, tror vi at vi ser en gjenoppblomstring i ren styrketrening blant Hollywood-skuespillere - vi gleder oss til å oppdatere denne listen.
Utvalgt bilde via bruno082985 på YouTube, @RealHughJackman på Twitter, supertraining06 på YouTube og Jason Statham på Facebook.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.