Hjemmeside
Jenter
Måten den brasilianske modellen Gracie Carvalho holder seg i form kan overraske deg

Måten den brasilianske modellen Gracie Carvalho holder seg i form kan overraske deg

3914

480

Joseph Hudson

Lukk popup-knapp 1 av 7

Gracie Carvalho er en drop-dead nydelig modell som har gått noen av de mest kjente rullebanene i verden, men hun passer definitivt ikke inn i kakeformen som du sannsynligvis kan forestille deg når du ser henne spankulere tingene hennes på catwalken. Hun er mye feminin når hun går i høyprofilerte show som det årlige Victoria's Secret Fashion Show (der hun gikk to ganger), men for å holde seg i form er hennes foretrukne trening Muay Thai-trening.Det stemmer - når den brasilianske bedøvelsen ikke jobber, trener hun i hånd-til-hånd-kamp for moro skyld. Sannsynligvis litt skittenere enn du forventet. Hun elsker sporten så mye at hun reiste til Thailand for å trene, og kulturen, sporten og åndeligheten til Muay Thai-krigere fikk henne enda mer hekta på øvelsen. Carvalho, som er representert av The Lions Model Management, har til og med kombinert sin kjærlighet til moteverdenen med sin kjærlighet til Muay Thai, og samarbeidet med Marshawn Lynchs merkevare Beast Mode for å komme opp med en serie sexy treningsutstyr for kampsport spesielt for kvinner.Vi fikk tak i Carvalho, og fikk henne til å ta modellering, stereotyper og hennes dårlige hobbyer. Klikk deg gjennom for mer om superfit-skjønnheten, og følg henne på Instagram for å holde tritt med modellering og trening.Hvis du vil blande treningen din med litt kamptrening, sjekk ut denne tunge posen trening, pund-for-pund bokserens trening, og disse boksing grunnleggende.

Muay Thai er en unik måte å holde seg i form når mange mennesker er tilfredse med å bare treffe treningsstudioet eller løpe, for eksempel. Så hva trakk deg til den formen for trening?Jeg begynte å ta selvforsvarskurs for tre år siden, og treneren min foreslo at jeg skulle ta en Muay Thai-kurs mens han praktiserte seg selv og lærte meg noen Muay Thai-teknikker. Jeg likte det veldig, så jeg begynte å lete etter et Muay Thai-studio i NYC. Jeg bestemte meg også for å dra til Thailand for å trene og ble forelsket i kulturen, sporten og åndeligheten som ekte Muay Thai-krigere har.Hvor mange dager i uken trener du?Det kommer an på humøret mitt, men jeg prøver å trene hver dag. Jeg blander treningsøktene mine mellom Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga og vekttrening.

Modellering er krevende tidsmessig. Hvordan finner du tid til å trene i tillegg til det?Det er alltid tid til å trene. Du må bare finne den og ta deg tid. Hvis du ikke kan gå på treningsstudioet, bør du gjøre noe hvor som helst, som huset ditt eller et hotellrom. Hvis jeg reiser på jobb og ikke kan komme meg til treningsstudioet, trener jeg raskt på hotellrommet mitt. Du kan bevege kroppen din uansett hvor du er, så jeg tror det er ingen unnskyldninger.

Hva motiverer deg til å komme i treningsstudioet på dager når du er sliten eller bare ikke har lyst til å trene?Noen dager har jeg bare ingen motivasjon. Når jeg føler meg lat, tar jeg på meg hip hop og begynner å tenke på sommeren i Brasil. Jeg tenker også på hvordan trening får kroppen min til å føles bra, og det motiverer meg til å komme på treningsstudioet.Har du et mantra eller et yndet sitat som motiverer deg?Ja! “Ikke ønske deg det, arbeid for det.”

Hvordan var det å designe din egen serie treningsutstyr??Det var en fantastisk opplevelse. Jeg er så glad for at folk trodde på meg og ga meg sjansen. Jeg hadde veldig lyst til å lage en sexy Muay Thai-samling. Da jeg først begynte, var de eneste klærne laget for å trene Muay Thai for menn, så jeg ønsket å lage noe jenter kan føle seg trygge og komfortable i.

Hvordan er kostholdet ditt og ernæringsplanen din?Jeg liker ikke dietter. Jeg vet hva som er bra og hva som ikke er bra for kroppstypen min. Jeg har ingen begrensninger. Hvis jeg har lyst til å spise en burger mandag ettermiddag, går jeg for det. Men generelt liker jeg å spise sunn mat, og jeg elsker å lage mat.

Hva er noe folk alltid antar om deg - eller modeller generelt - det er ikke nødvendigvis sant?Mange antar at modeller er dumme. Jeg liker ikke det. Det er så mange smarte og hyggelige jenter i modellverdenen.Du har en veldig stor tilstedeværelse på sosiale medier. Tror du det hjelper folk å se at mye hardt arbeid og svette går inn i å være en modell?Ja! Sosiale medier hjelper til med å vise andre hvordan det daglige livet mitt ser ut. Jeg liker å holde det ekte slik at fansen min blir kjent med meg.

Tilbake til intro

Gracie Carvalho er en drop-dead nydelig modell som har gått noen av de mest kjente rullebanene i verden, men hun passer definitivt ikke inn i cookie-cutter-formen som du sannsynligvis kan forestille deg når du ser henne spankulere tingene hennes på catwalken. Hun er mye feminin når hun går i høyprofilerte show som det årlige Victoria's Secret Fashion Show (der hun gikk to ganger), men for å holde seg i form er hennes foretrukne trening Muay Thai-trening.

Det er riktig - når den brasilianske bedøvelsen ikke fungerer, trener hun i hånd-til-hånd-kamp for moro skyld. Sannsynligvis litt skittenere enn du forventet. Hun elsker sporten så mye at hun reiste til Thailand for å trene, og kulturen, sporten og åndeligheten til Muay Thai-krigere fikk henne enda mer hekta på øvelsen. Carvalho, som er representert av The Lions Model Management, har til og med kombinert sin kjærlighet til moteverdenen med sin kjærlighet til Muay Thai, og samarbeidet med Marshawn Lynchs merkevare Beast Mode for å komme opp med en serie sexy treningsutstyr for kampsport spesielt for kvinner.

Vi fikk tak i Carvalho, og fikk henne til å ta modellering, stereotyper og hennes dårlige hobbyer. Klikk deg gjennom for mer om superfit-skjønnheten, og følg henne på Instagram for å holde tritt med modellering og trening.

Hvis du vil blande treningen din med litt kamptrening, sjekk ut denne tunge posen trening, pund-for-pund bokserens trening, og disse boksing grunnleggende.

Muay Thai er en unik måte å holde seg i form når mange mennesker er tilfredse med å bare treffe treningsstudioet eller løpe, for eksempel. Så hva trakk deg til den formen for trening?

Jeg begynte å ta selvforsvarskurs for tre år siden, og treneren min foreslo at jeg skulle ta en Muay Thai-kurs mens han praktiserte seg selv og lærte meg noen Muay Thai-teknikker. Jeg likte det veldig, så jeg begynte å lete etter et Muay Thai-studio i NYC. Jeg bestemte meg også for å dra til Thailand for å trene og ble forelsket i kulturen, sporten og åndeligheten som ekte Muay Thai-krigere har.

Hvor mange dager i uken trener du?

Det kommer an på humøret mitt, men jeg prøver å trene hver dag. Jeg blander treningsøktene mine mellom Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga og vekttrening.

Modellering er krevende tidsmessig. Hvordan finner du tid til å trene i tillegg til det?

Det er alltid tid til å trene. Du må bare finne den og ta deg tid. Hvis du ikke kan gå på treningsstudioet, bør du gjøre noe hvor som helst, som huset ditt eller et hotellrom. Hvis jeg reiser på jobb og ikke kan komme meg til treningsstudioet, trener jeg raskt på hotellrommet mitt. Du kan bevege kroppen din uansett hvor du er, så jeg tror det er ingen unnskyldninger.

Hva motiverer deg til å komme i treningsstudioet på dager når du er sliten eller bare ikke har lyst til å trene?

Noen dager har jeg bare ingen motivasjon. Når jeg føler meg lat, tar jeg på meg hip hop og begynner å tenke på sommeren i Brasil. Jeg tenker også på hvordan trening får kroppen min til å føles bra, og det motiverer meg til å komme på treningsstudioet.

Har du et mantra eller et yndet sitat som motiverer deg?

Ja! “Ikke ønske deg det, arbeid for det.”

Hvordan var det å designe din egen serie treningsutstyr??

Det var en fantastisk opplevelse. Jeg er så glad for at folk trodde på meg og ga meg sjansen. Jeg hadde veldig lyst til å lage en sexy Muay Thai-samling. Da jeg først begynte, var de eneste klærne laget for å trene Muay Thai for menn, så jeg ville lage noe jenter kan føle seg trygge og komfortable i.

Hvordan er kostholdet ditt og ernæringsplanen din?

Jeg liker ikke dietter. Jeg vet hva som er bra og hva som ikke er bra for kroppstypen min. Jeg har ingen begrensninger. Hvis jeg har lyst til å spise en burger mandag ettermiddag, går jeg for det. Men generelt liker jeg å spise sunn mat, og jeg elsker å lage mat.

Hva er noe folk alltid antar om deg - eller modeller generelt - det er ikke nødvendigvis sant?

Mange antar at modeller er dumme. Jeg liker ikke det. Det er så mange smarte og hyggelige jenter i modellverdenen.

Du har en veldig stor tilstedeværelse på sosiale medier. Tror du det hjelper folk å se at mye hardt arbeid og svette går inn i å være en modell?

Ja! Sosiale medier hjelper til med å vise andre hvordan det daglige livet mitt ser ut. Jeg liker å holde det ekte slik at fansen min blir kjent med meg.