Vi er sterkt påvirket av våre jevnaldrende. Selv når vi tror vi ikke er det, er vi det. Så når din jacked-venn bare legger ut bilder av smultringer og pizza med bildetekster som skriver om disse opplevelsene, begynner du å lure på hvorfor du ikke lever det opp i juksemelland.
Problemet her er hva du IKKE ser: kylling, ris, salater, tunfisk og brokkoli din venn hadde i seks dager før, slik at han hadde råd til den enorme kaloridumpen av juksemelet.
Hva med de virale bildene av Dwayne "The Rock" Johnson? Du vet, de der han inhalerer 12 pannekaker, 4 pizzaer og en panne med brownies.
Vel, du har kanskje savnet det faktum at Johnson hadde kosthold hardt i over 37 UKER før du slukte buffeen med type 2-diabetes. Har du? Og trener du som ham? Og har du mengden muskler han har? Det samme brølende stoffskiftet?
Sannheten er at mens juksemåltider er fristende, fungerer de bare hvis du er magert nok, bruker nok tid på intens trening og har en overholdelsesgrad på 90% til en sunn ernæringsprotokoll.
Så vær forsiktig med å sammenligne andres diett med din egen. Tror ikke du har råd til å spise slike måltider fordi du så kompisen din kaste ned, og ikke tro det er alt han har spist.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.