Nikotin er et stoff som mange forbinder med kreftfremkallende effekter av røyking. Dette er feil.
Selv om det vanligste leveringssystemet, sigaretter, kanskje ikke er best for de av oss som ønsker å optimalisere helse og kroppssammensetning, er nikotin isolert sett et flott verktøy for å legge til noen fornuftig fettstab.
Å tygge på nikotingummi eller bruke nikotinmynter kan bidra til å øke dopamin, noe som kan ha en stemningsfremmende og appetittdempende effekt. Det er av denne grunn at mange konkurransedyktige kroppsbyggere holder det i sitt arsenal for de senere stadiene av en diett.
Spesielt det som er bra med nikotin, er at det har en relativt kort levetid på kanskje opptil to timer. Dette gjør det perfekt for kvelder når sult kan være et problem. Det har også termogene egenskaper og en metabolsk effekt.
Nikotin kan tas senere på dagen for å øke metabolismen og undertrykke appetitten. Den perfekte dosen er 1-2 mg. Husk å starte i den nedre enden; det kan i utgangspunktet gjøre deg litt kvalm. Typisk nikotingummi inneholder 2-4 mg. av nikotin, så bruk et halvt stykke.
Nikotin kan noen ganger forårsake hodepine, svimmelhet eller munntørrhet, og selv om du kan være bekymret for at det er vanedannende, er nikotingummi eller pastillavhengighet ganske sjelden, men det kan skje.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.