Tips Dette kan stoppe fett tap

Tarmdysfunksjon og stoppet fett tap

Tarmproblemer er en viktig kilde til stress for kroppen, og fordøyelsesproblemer kan stoppe arbeidet med å miste kroppsfett.

Tror at tarmproblemer ikke er så farlig? De er en enorm avtale. Riktig fordøyelse og opptak av næringsstoffer er viktig for fett tap. Kroppen er en kompleks kjemisk fabrikk som ikke kan fungere ordentlig uten de riktige næringsstoffene som er tilgjengelige. Så å be kroppen din om å prestere når den er mangelfull, er som å forvente at bilen din skal kjøre uten olje. Heldigvis er det noen grunnleggende måter å vurdere om fordøyelsen er et problem.

Studer baugen din

Den første vurderingen er regelmessigheten og konsistensen av avføring. Disse bør være godt formet med eliminering minst en gang om dagen. Forstoppelse og diaré er begge røde flagg for fordøyelsesproblemer som må tas opp.

Hvis du opplever oppblåsthet, overdreven gass eller tilbakeløp, er det sannsynlig at du har problemer med å absorbere næringsstoffer og kan ha bakteriell ubalanse eller matintoleranse. Å ta antacida eller andre medisiner for å lindre disse problemene vil gjøre problemet verre. De er midlertidige løsninger for dypere problemer.

Bad Bugs

Hvis kostholdet ditt inneholder lite bearbeidet mat, og du lider av disse symptomene, kan det være nødvendig å teste for bakteriell gjengroing, Candida, parasitter og andre insekter for å identifisere nøyaktig hva som skjer.

Matallergier og histaminreaksjoner forekommer ofte når fordøyelses- og eliminasjonsveiene ikke fungerer bra. Gluten- og laktosefølsomhet er vanlig og kan ha genetiske komponenter. Hvis du blir kløende, får elveblest, urtikaria eller lider av andre kroniske hudsykdommer, vil det være et annet tegn på at du har tarmproblemer.

Ja, alle disse tingene indikerer tarmdysfunksjon. Mange symptomer indikerer problemer: gass, oppblåsthet, til og med overdreven følelse av metthet. Det er interessant hvor mange som forteller meg at de tror at tingene er normale. Så mange pasienter, magre og ellers sunne mennesker har kroniske tarmproblemer.

Det er ikke noe å børste av. Testing og profesjonell rådgivning fra en spesialist kan være i orden.