Med årets Olympia som en som aldri før, forbereder idrettsutøvere over hele verden seg for å vise frem sine beste fysikk ennå i desember. Hannah Ranfranz skal inn på scenen på Bikini Olympia for første gang i år, og å forberede seg på en av IFBBs mest populære divisjoner er ingen liten prestasjon.
Vi tok imot Ranfranz i forkant av 2020-showet for å finne ut hvordan det er for de idrettsutøverne som passer for deres Olympia-debut.
Her er hvordan hun forbereder seg på Olympia i 2020, og hva hun ser frem til når showet nærmer seg raskt.
M&F: Hva er du mest spent på nå som du har kvalifisert deg til ditt første Olympia?
Hannah Ranfranz: Jeg er spent på å la hjertet skinne på den største scenen i verden med kvinnene jeg har sett opp til siden begynnelsen. Jeg er klar til å ta med meg personlig, ha det gøy og lage minner som vil vare meg hele livet sammen med mine venner og familie! Jeg håper å inspirere og berøre så mange hjerter som mulig!
Hvordan og når kom du i konkurranse?
Jeg vokste opp som idrettsutøver og hadde kjærlighet til helse og kondisjon siden jeg var 14. Jeg fulgte bachelorgraden min i trening og helse. Mot slutten av college og etter at jeg ble utdannet slet jeg med angst og depresjon. Jeg ble veldig tynn. Jeg visste at jeg måtte legge på meg, men ønsket å gjøre det på en sunn måte. Kroppen min var utbrent fra å løpe halvmaraton, så jeg bestemte meg for å trene for en konkurranse for å prøve noe nytt, utfordre meg selv og lære og vokse som trener! Jeg ble straks forelsket i sporten, og visste at jeg ville gjøre det i en mannsalder.
Hva er det du liker mest med sporten?
Selv om vi konkurrerer mot andre mennesker i denne sporten, er favorittdelen min at det til slutt er meg vs. meg. Ingen menneskekropper er like, og vi er alle unike på våre egne måter. Det handler om å streve for å lage den beste versjonen av deg selv hver eneste dag! Det er en uendelig reise, og minnene og vennskapene jeg har laget underveis er uvurderlige. Denne bransjen er virkelig en familie full av kjærlighet og støtte!
Har du måttet endre treningen under karantene? Hvordan har du klart å holde deg på sporet?
Jeg er velsignet med å bo i Florida, hvor jeg har solskinn! Jeg bor i et område hvor jeg kan trene utendørs hver dag med bandene mine. Jeg ville feste båndene mine til trær eller stolper og få mordertrening inn! Heldigvis var treningsstudioene våre ikke stengt for lenge!
Favoritt kroppsdel å trene?
Jeg elsker å trene skuldre! Det er området jeg trenger å vokse mest!
Favorittøvelse?
Arnold press!
Favoritt juksemåltid?
SØTTER! En varm informasjonskapsel med frosting, iskrem og pisket krem! Eller en burger hvis jeg må velge ekte mat!
Hvem er din inspirasjon?
Alle rundt meg! Treneren min, mine klienter, lagkameratene, andre konkurrenter, vennene mine og familien! Alle i livet mitt inspirerer meg til å være den største versjonen av meg selv hver dag!
Hvis du ikke var en bikiniutøver, hva ville du gjort??
Jeg ville fortsatt være i treningsstudioet hver eneste dag med å trene hardt og trene klienter! Helse og kondisjon er livet mitt!
Hva har vært din største hindring når det gjelder å forberede seg på O?
Jeg brakk håndleddet tidligere i år med rulleskøyter, men jeg klarte fortsatt å feste bånd og kabler rundt støpene mine for å trene, så det satte meg ikke tilbake for langt!
Har det vært et spesielt øyeblikk i Olympias historie som fikk deg til å innse at du måtte stå på denne scenen en dag?
Hver dag ber jeg Gud om å bruke meg og la hans lys skinne gjennom meg. Han fortsetter å åpne dører, presentere muligheter og velsigne meg med suksess! Jeg håper å inspirere alle rundt meg, og jeg vet at det å være på scenen på Olympia vil tillate meg å påvirke mange andres liv positivt og hjelpe dem å skape den beste versjonen av seg selv inne og ute.
Følg Hannah på Instagram på @hannahranfranz for å holde tritt og konkurranser.
Muscle & Fitness vil fortsette å fremheve Olympia-rookies som leder opp til showet, så hold deg oppdatert for flere "To the O We Go" -profiler. Kjøp billetter til Joe Weiders 2020 Olympia Fitness & Performance Weekend HER.
Mr. Olympia
Hvor legender blir laget!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.