På den nye Netflix-serien Paraplyakademiet, Tom Hopper spiller en karakter som har superstyrke. Og akkurat nå ser det ut til at skuespilleren deler den samme supermakten.
Vi er på det ultraeksklusive Performix House-treningsstudioet i nærheten av Manhattans Union Square, og Hopper setter på noe av en klinikk. Når en fotograf knipser bilde etter bilde, holder Hopper seg midt i luften på gymnastikkringene i det som føles som evigheter, og holder hendene nær sidene, kroppen er pilrett og ansiktet helt avslappet, som om prestasjonen var uanstrengt. Det er litt som Vince Vaughns "fortsatt holder" gymnastikkscene fra Gammeldags, bare uten hjelp fra CGI (og definitivt uten sigaretten).
Etter dette vil 6'5 ", 210 pund Hopper slå ut noen titalls ringfall, smelle et par kamptau mot bakken til det føles som gulvet kommer til å smuldre, og skyve en slede lastet med hundrevis av kilo jern ned en stripe kunstgress. Alt med høflighet av en underkjent engelsk prins.
Sparkeren? Dette er ikke engang Hoppers første treningsøkt om morgenen. Skuespilleren trente på et annet treningsstudio før skytingen bare for å få blodet til å pumpe.
Slik er livet for Hopper, som ser ut til å være så sunn og i form som mulig. Slik ender du opp med en kroppsbygning som Hoppers: liten midje, store skuldre, betydelige pecs og biceps, og en V-konus i full effekt. Han ser ut som et kryss mellom en olympisk svømmer og en profesjonell rugbyspiller. Med på toppen av det kjekke ansiktet til en modell.
"Tingen med Tom er at han tar så godt vare på kroppen sin," sier Sam Rosati, en venn som jobbet med Hopper i Toronto om produksjonen av Paraplyakademiet. “Hver gang Tom er i Toronto, opplever byen mangel på kyllingbryst.”
For de av dere som leser dette og tenker, “OK, men hvem i helvete er Tom Hopper?Her er en grunning. Født i midten av England, spilte Hopper sport som ungdom, men interesserte seg også tidlig for å opptre, og kledde seg ofte og gjorde inntrykk for familie og venner. Som tenåring opptrådte han i skuespill og studerte drama på college. Det var da hans lidenskaper for kondisjon og underholdning flettet seg sammen.
"Da jeg gikk inn i skuespillverdenen, ønsket jeg å skille meg ut som skuespiller fordi den var så konkurransedyktig," sier Hopper over flaskevann etter trening. “Jeg skjønte at det ikke var så mange unge fyrer fra Storbritannia som var større og muskuløse. Så det første jeg tenkte var å prøve å bli stor.”
Lang historie kort: Det fungerte. Etter å ha samlet seg, begynte Hopper å lande roller i lavbudsjettfilmer og i britiske TV-show, og portretterte vanligvis truende typer soldater, swashbucklers, den slags ting. Han spilte den burly ridderen Sir Percival i 26 episoder, og deretter spilte han som piraten William "Billy Bones" Manderly i Starz-serien Svarte seil. Showet ble en kultfavoritt, og kostymen gjorde det mulig for Hopper å regelmessig vise frem armene sine, til det punktet de nå kan skryte av sin egen Instagram-fankonto.
Etter suksessen til Svarte seil, Hopper snagged en minneverdig rolle i HBO megahit Game of Thrones, der (spoilervarsel) Hoppers karakter ender med å bli brent levende av en drage. (Det er det Hopper blir spurt om mest sammen med armene.) Deretter hadde han en birolle i Amy Schumer-filmen fra 2018 som du kanskje har tatt på et fly.
Sommer er her. Kom i form med dette fire ukers programmet som vil gjøre deg strandklar på kort tid.
Les artikkelenHele tiden var Hopper imidlertid opptatt med et par andre sysler. Først giftet han seg og fikk et par barn med kona Laura. For det andre (og mer relevant for dette bladet) begynte han å finjustere treningsfilosofien sin.
I stedet for å oppnå et visst utseende for en bestemt rolle og deretter binge på burgere og pommes frites etter at produksjonen var pakket, begynte Hopper å opprettholde en slank, revet kropp året rundt. Han gjorde det med et todelt angrep: trente nesten hver dag i en stor ombygd garasje hjemme i England og holdt seg til et utrolig rent kosthold, unngå alt raffinert sukker og bearbeidet mat til fordel for naturlige søtningsmidler og mye organisk kjøtt og grønnsaker.
"Ernæringen kom inn i den, og den ble en fullstendig avrundet ting," sier Hopper. “Til slutt handlet det om helse - om hvordan jeg kan være den sunneste og sterkeste versjonen av meg selv.”
Hoppers imponerende kroppsbygning viser seg nyttig i hans siste prosjekt, Paraplyakademiet. Basert på en mengde grafiske romaner fra musikeren Gerard Way fra bandet My Chemical Romance, forteller showet historien om en dysfunksjonell superheltfamilie som gjenforenes etter at deres adoptivfar dør og snart innser at de må prøve å redde verden.
Showet, som har premiere feb. 15, har mye potensiale. Showrunner kommer fra TV-serien Fargo, og det spiller med Ellen Page of Juno-berømmelse. Hopper spiller familiens leder, Luther, en grov, muskelbundet håndhever som under overflaten faktisk er ganske følsom. Hopper sier at originaliteten til serien er det som gleder ham mest.
"Det er ikke noe annet superheltprogram som det," sier han. “Det er en langt mer jordet verden enn vi har sett før. Dette handler mer om den humanistiske siden. Superhelten er ekstra krydder.”
Hvis showet fanger opp, kan det være en livsveksler for Hopper når det gjelder berømmelse og penger. (Og armenes Instagram-konto vil uten tvil sprenge!) Men om det blir det neste Stranger Things eller bare slags falmer bort etter en sesong, det er et sikkert bud at det ikke vil ha stor innvirkning på det andre store aspektet av livet hans: hans forpliktelse til optimal helse.
Hopper sier at hans daglige treningsøkter og det ultradisiplinerte kostholdet har kommet til å definere ham. Det er til og med en løpende vits blant familie og venner når du velger restauranter: Alle andre er bekymret for at det ikke vil være passende mat til Hopper uansett spisested.
"Det er problemet med å prøve å leve denne livsstilen," sier Hopper. “Du må liksom komme over det faktum at det kan komme som høyt vedlikehold. Du prøver bare å gjøre det beste for kroppen din - hvis det er det du vil. For noen mennesker er det for mye. Det er for ekstremt. Men jeg liker det. Jeg får mye ut av å ha det bra.”
Hopper elsker å trene med gymnastikkringer og kamptau for å teste kroppen sin på forskjellige måter mens han holder bevegelsene flytende og funksjonelle. Prøv denne rutinen, som Hopper regelmessig utfører på hjemmetreningen. Hvil 30 til 60 sekunder mellom settene.
Ring Hold
Ringdyp
Battle Ropes Wave
Battle Ropes Crossover
Battle Ropes Slam
Sled Push
Prøv denne rutinen når du har kort tid, men fortsatt vil slå på treningsstudioet.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.