CJ Cummings, en dominerende -73 kg atlet på Team USA vektløfting, bare gulvet oss alle med sin vanvittige walkout i en 205 kg overhead knebøy.
Cummings har mildt sagt hatt et imponerende år for vektløfting i USA, og prøver å posisjonere seg for en siste plassering på vei til OL i Tokyo 2020. I år har han allerede brutt 15 rekorder ved Pan American Weightlifting Championships 2019, og vant også sitt fjerde IWF Junior World Weightlifting Championship.
Cummings delte den overliggende knebøyen på sin Instagram-side, og billedteksten "Slow and Steady.Med tanke på hvor mye vekt han hadde låst over hodet, 205 kg eller 451.9 kg, vi synes ikke dette ser spesielt tregt ut. Mange idrettsutøvere vil miste baren hvis den vakler så mye når de er overhead, men denne turen ut er et bevis på den suveren stabiliteten som Cummings har bygget opp i løpet av sin karriere.
Sjekk ut hans store heis nedenfor,
Dette er det mest vi har sett Cummings overhead squat før, men dette er definitivt en øvelse han har trent ofte. I forrige uke la han ut en video av ham på huk 200 kg, selv om den ikke inkluderte walkout. Trening av overliggende knebøy er en nøkkeløvelse som hjelper til med å bygge styrke for andre bevegelser som rykker og rykk, spesielt hvis du, som Cummings, gjør knebøy i stedet for splittede rykker.
[Sjekk ut vår overliggende squat-treningsguide]
Cummings forbereder seg på International Weightlifting Federation (IWF) verdensmesterskap som kommer neste måned. IWF-verdensmesterskapet går fra 18. september til 27. september i Pattaya, Thailand og er et kvalifiseringsarrangement på gullnivå for OL i Tokyo 2020. Cummings ble kåret til USA Weightlifting's 24-atlet roster tidligere denne måneden, og vil se etter å utvide sin dominans i vektklassen -73 kg.
https: // www.instagram.com / p / B1H1tpmHjNR /
Vi er glade for å se hvordan Cummings 'prep fortsetter å se ut foran Worlds, og hvis han bestemmer seg for å følge med på denne overhead squat-videosesjonen en gang i uken, er vi enda mer pumpet for å se hans neste walkout.
Utvalgt bilde fra @cj__cummings Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.