Enten du konkurrerer i styrkesport, elsker å løfte eller driver vanlig sport, bør det være en feiring av styrke når noen utfører et tungt løft. Tross alt bygger de fleste idrettsutøvere sine atletiske fundament under vektstangen.
Vi så og anerkjente styrken Baltimore Ravens, viste defensiv tackling Michael Pierce da han huk 725 kg uten bånd. Nå er det Bryce Harpers tur. Harper er 24 år gammel og er en utespiller for Washington Nationals. Han er for tiden en av de beste hitters i ligaen og uten tvil en av sterkere løftere vi har sett i MLB.
For tre dager siden la Harper ut en video som traff en markløft på 505 lb for noen få representanter.
En video lagt ut av Bryce Harper (@ bharper3407) den
Før noen roper ut skjemaet sitt, anerkjenner Harper i videobeskrivelsen bøyningen (avrunding) av ryggen. Det er viktig å huske på at dette nærmer seg maksimal vekt for ham, han har ikke beltet, og han er ikke en idrettsspesifikk idrettsutøver. Det er likevel en imponerende heis.
Selve fangststangen er et flott løft for idrettsutøvere. Det er en heis som har flere fordeler og kan utføres trygt med supramaksimal belastning. Harpers fellebjelkevideo er ikke det eneste siste klippet han har delt, og viser frem sin styrke.
For seks dager siden la Harper en video tilbake på huk, som ser ut til å være 325 kg for 5 × 3 med et 4 sekunders hold i hullet.
En video lagt ut av Bryce Harper (@ bharper3407) den
Han oppnår dybde og står med god fart for å utføre et 4 sekunders hold. Det var noen kommentarer som ropte ut mangelen på hele 4 sekunder, selv om det fortsatt er et sterkt løft. Hvis du vil bli teknisk, er det mer et 3 sekunders hold, men han går bort fra trenerens signal.
Fra MLB-spillerne vi har sett, er Harper definitivt i den sterkere enden. Enten du er enig i formen hans under heisene eller ikke, er det ingen argumenter bak at han er en sterk fyr.
De fleste idrettsutøvere forstår at de fleste styrkegevinster - spesielt i sporten deres - starter i treningsstudioet. Et solid fundament av muskler er viktig for enhver situasjon i livet, men spesielt i sport. Forhåpentligvis fortsetter vi å se Harper legge opp store tall denne lavsesongen.
Feature image fra @ bharper3407 Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.