Du har kanskje ikke hørt om Laura Bruzzone fra Stamford, Connecticut, men hvis du har som mål å holde deg i form for alltid, du burde. Bruzzone er en 72 år gammel atlet å lage noen store overskrifter for virale videoer av hennes imponerende CrossFit®-trening.
Bruzzone har utløst en bølge av inspirasjon i treningsmiljøet generelt. Her er videoen delt på God morgen Amerikasin Facebook-side, det har nesten 7.3 millioner visninger på tidspunktet for denne artikkelen, via hashtaggen ChasingLaurenB på Instagram:
72 år gammel kvinne som gjør CrossFit daglig, er seriøs #workoutgoals
Lauren Bruzzone, 72, er ekte treningsinspirasjon.HENNES HISTORIE: https: // gma.abc / 2D98zSQ
Skrevet av Good Morning America onsdag 15. januar 2020
I følge hennes intervju med God morgen Amerika (GMA), kom Bruzzone inn i CrossFit uventet for fem år siden etter at en venninne snakket henne til å prøve det.
Hvis du ser på videoen, ser du at den begynner å stille spørsmålet, "Hva er din unnskyldning?”. I GMA-videoen sier Bruzzone:
“Du burde absolutt ikke la alder eller noe annet holde deg tilbake. Så lenge du ikke gir opp og gjør noe, vil du definitivt få tilbakebetaling.”
“Hva er unnskyldningen din??”Temaet fortsetter i dette innlegget til Bruzzone som slår ut noen solid benkpress, kroppsvektdyp og diamant-push-ups via Carozza Fitness Masters Instagram-side:
«Tilgi meg hvis jeg skammer deg, men jeg har en plan for lang rekkevidde. Når jeg er 90 år, vil jeg komme meg på do alene.”
Noe spesielt med Bruzzones holdning er det den eneste personen hun konkurrerer mot er seg selv. Og vær trygg på at de yngre idrettsutøverne som trener sammen med Bruzzone er det like mye inspirasjon for henne som hun er for dem. Hun uttaler like mye i sitt GMA-intervju:
“Jeg ser de yngre menneskene gjøre tyngre vekter, og jeg vil komme nærmere det de gjør. Det er mer motivasjon for meg å presse hardere.”
[Relatert: Se den vanvittige CrossFit-treningen Jacinto Bonilla gjorde på 80-årsdagen sin]
Bruzzone trener klokka 6 de fleste dager, og tar bare en hviledag når hun føler at det er nødvendig. Fra hennes synspunkt, "Når du er eldre, glemmer kroppen din. Det er bare lettere å være der.”
Så “Hva er unnskyldningen din??” Det spiller ingen rolle.
Bruzzones råd er:
«Gi aldri opp og gå i tempo med trening.”
Feature image via Wesley James Instagram-side: @mrjames_cpt
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.