Tåler ikke å spise i a.m.? Det kan være lurt å tenke på frokosten.
En nylig forskningsanalyse fra American Heart Association viser at regelmessige frokostspisere har lavere risiko for hjertesykdom, mens de 20-30% av oss som regelmessig hopper over det er mer sannsynlig å være overvektige, har økt risiko for diabetes og opprettholder en mer usunt kosthold.
En sunn frokost hjelper ikke bare med å redusere glukoseintoleranse, den setter deg i stand til å spise bedre hele dagen.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.