Å være mamma er ingen enkel prestasjon. På toppen av alle de fysiske endringene kroppen din går gjennom under og etter graviditet, er det også følelsesmessig belastende. Siden fremveksten av sosiale medier ser vi flere mødre enn noensinne ta kontroll over sin kondisjon og inspirere andre underveis.
Det spiller ingen rolle hvor mye du kan løfte løftet eller hva din squat max er; de virkelige heltene i treningsstudioet er mødrene som finner tiden i sine hektiske tidsplaner for å gjøre det der.
Her er ti utrolige, vakre mødre som har tatt til sosiale medier for å bevise at det ikke er noe mer dårlig enn morskap.
1 av 10
Instagram: @yanyahgotitmade
Født og oppvokst i Sverige, 32 år gamle Yanyah Milutinović har vært atlet hele livet. Så etter at hun fødte sitt første barn i 2018, var den sertifiserte personlige trener og treningsmodell klar til å gjenvinne kroppen hennes. Hun dokumenterte treningsøktene på graviditet og postpartum på Instagram, og ga råd og inspirasjon til mødre overalt.
2 av 10
Instagram: @Trondheim
Snakk om mamma styrke! Ashley Campos er en veterinær fra hæren og mor til to fra San Antonio, TX. I 2014, ni måneder etter fødselen, bestemte hun seg for å endre livsstil og mistet hele 80 pund på mindre enn et år.
I løpet av sin andre graviditet fikk Campos bare en tredjedel av vekten hun gjorde sin første gang, takket være hennes sunnere livsstil. Dette betydde også at det å kaste overflødige kilo etter fødselen var langt mindre vanskelig. Hun holder følgere oppdatert på Instagram med jevne oppdateringer og fortaler for bevissthet om mental helse.
3 av 10
Instagram: @ hannahbower2
Første gangs mamma Hannah Bower har alltid vært en fitnessfanatiker. Etter at en gymnastikkskade forstyrret begge albuene, og avsluttet kollegial gymnastikkarriere, gikk hun opp 40 kilo og følte seg fortapt.
Syv år senere har hun ikke bare helbredet og fokusert livet sitt, men hun gikk ned i vekt og ble forelsket i fitness igjen. Hun holder mer enn 500.000 Instagram-følgere i løkken mens hun navigerer i morskap, ekteskap og gjør det til treningsstudioet med humor og ærlighet. Bower dokumenterer også treningsregimet på nettstedet hennes.
4 av 10
Instagram: @ericafitlove
Erica, kjent online som ericafitlove, mistet imponerende 130 pund på bare 15 måneder på reisen til et sunnere og sunnere liv. Denne moren til en eier og driver sitt eget treningsstudio, Fit Love Studio, i Ohio, og hun deler historien sin for å styrke andre mødre på Instagram med mer enn 470 000 følgere.
5 av 10
Instagram: @julesfit.reise
Denne unge mamma pleide å finne mange unnskyldninger for ikke å komme seg til treningsstudioet, men hun skjønte snart at tankesettet hennes var det eneste som sto imellom henne og et sunnere liv. Nå, gjennom riktig kosthold og en jevn treningsrutine, Julia (som går av julesfit.reise) inspirerer nå tusenvis av Instagram-følgere.
6 av 10
Instagram: @bybrittanynoonan
Denne australske moren til to døtre vil vise andre at det å ikke få barn ødelegger kroppen din. Noonan driver Move Mama, et treningsprogram hjemme for "graviditet, fødsel og videre" ifølge Instagram-siden. Noonan ønsker å inspirere døtrene og kvinnene overalt til å elske seg selv og omfavne deres styrke på både hennes Move Mama og Instagram-sider.
7 av 10
Instagram: @diaryofafitmommyofficial
Sia Cooper er en tobarnsmor som ikke har unngått å dele sin personlige treningsreise med henne 1.2 millioner Instagram-følgere. Hun har vært åpen om hennes kamp med spiseforstyrrelser, kroppsbilde, og etterlatt seg et følelsesmessig voldelig forhold, og har delt det hele med ærlighet og styrke. Nylig snakket hun med Form om hennes beslutning om å fjerne brystimplantatene og hvorfor det fikk henne til å føle seg enda mer feminin enn noen gang.
8 av 10
Instagram: @torigoestiny
Denne ketodronningen og en mor til en mistet mer enn 40 kilo og ser ikke tilbake. Kjent på Instagram som "torigoestiny", deler Tori sine treningsøkter, måltider og dagligliv med tusenvis av følgere.
9 av 10
Instagram: @chancieraefit
Chancie Rae er en stolt Texan og trebarnsmor som mistet mer enn 100 pund. Hun snakker om å ta ting en dag av gangen og viktigheten av tålmodighet til sine mer enn 58 000 følgere.
10 av 10
Instagram: @losermentality
Denne selvbeskrevne ketoløperen mistet 116 pund og tok kontroll over livet sitt mens han oppfostret sine to barn. Shandra mener at keto hjalp henne med å forstå hvordan hun bedre kunne håndtere kostholdet, og hun har aldri sett seg tilbake. Hun bryter ned sin sunnere livsstil på Instagram og på Loser Mentality-nettstedet.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.