Vi er mindre enn to uker ute fra Reebok CrossFit Games 2018, og Dave Castro har gitt ut et nytt hendelsestips via Instagram-siden sin. Videoen nedenfor har fått mange blandede tilbakemeldinger fra begge sider av spekteret når det gjelder å elske eller hate arrangementet. Denne hendelsen er den andre satsen for teamet Event One.
I videoen nedenfor fremhever Castro en firemannsløft, som utføres med et team i synkronisering på en ekstremt lang akselstang. Det er fortsatt ikke noe ord om settene eller repsene som vil bli utført med markløft, men vi vet at det kommer til å bli kombinert med en annen treningsmodalitet.
Sjekk Castros siste Reebok CrossFit Games-team Event One video nedenfor.
15. juli delte Castro den første treningsmodaliteten for teamet Event One, og det var selvfølgelig Concept 2 Bike ERG. Dette innlegget fikk mange til å gjette at en begivenhet ville være lik den triatlon-lignende begivenheten som utspiller seg for de enkelte idrettsutøvere. Men med den siste markløftvideoen ser denne hendelsen ut som et helt annet dyr.
Vi nevnte det ovenfor, men denne videoen får mye blandet tilbakemelding. Når det gjelder en fire personers markløft, er denne hendelsen virkelig ikke så ny for lagets side av CrossFit. Tenk tilbake på 2016 CrossFit Invitational, og vi så en firemannsløft der. På invitasjonen i 2016 innebar treningen detaljene nedenfor for alle teammedlemmene,
I tillegg medførte treningen alle teammedlemmene å utføre markløft og burpees i synkronisering. I stedet for å bli hengt opp på utseendet til denne markløftet (fordi, ja, det ser definitivt morsomt ut), vi bør vurdere om Castro skal legge til en øvelse til det som allerede er delt.
Har du gått glipp av tidligere Reebok CrossFit Games-tips og treningsøkt? For å hente deg, har vi tatt med lenker nedenfor til tips og treningsøkter du kanskje har savnet!
Feature image fra @thedavecastro Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.