Forfatterens merknad: Denne artikkelen er ment å være en morsom og lyshjertet feiring av styrke. Ingen av disse styrkeutøverne er i et formelt testmiljø, og heller ikke retningslinjene for deres benkpressform. Enhver sammenligning eller referanse til tidligere NFL Combine testresultater er kun for morsomme kontekstuelle formål, og bør tas som det, ettersom de er helt forskjellige idretter i forskjellige innstillinger!
For litt over en uke siden skrev vi om Larry "Wheels" Williams som satte 225 kg for 50 reps med Terron Beckham, og det samlet massevis av oppmerksomhet. Hvis du elsket denne videoen, har du flaks, for omtrent en dag siden, delte Williams nok en video på maks rep på benkpress, og denne gangen traff han latterlige 57 reps.
Denne videoen ble skutt som et svar på i Williams 'videobeskrivelse på Instagram, “225 × 57 PR. 3 uker ut av showet. En viss verdensrekordbryter bundet mitt forrige beste, måtte låse opp den hemmelige karakteren.” Og vi navngir ikke navn, men du kan sannsynligvis gjette hvem denne beryktede Instagram “verdensrekordbryteren” er. Sjekk ut videoen nedenfor.
Etter å ha sett denne videoen, og bla gjennom noen kommentarer på Reddit-tråden, fikk det meg til å tenke, hvor mange andre styrkeutøvere som har satt opp vanvittige maksimale repeats ved å bruke 225 lb benkprøve (eller vekt nær den).
Heldigvis har det vært noen få, og vi har listet dem opp nedenfor. Noe å merke seg, den nåværende NFL Combine Bench Press-rekorden er på 49 og ble satt av Stephen Paea i 2011.
Sumner er en kjent styrkeløfter og knebler regelmessig over 1000 kg, og han har truffet 900+ pund benkpresser. På sin NFL Pro Day i 2011 traff han 52 reps på 225 lb benkpress, som toppet Combine-rekorden, men var uoffisiell på grunn av ytelsesinnstillingen.
Vi fant ikke originalvideoen til 52-rep benkpress, men vi fant en mock pro day video fra 2011 omtalt nedenfor der Sumner treffer 50 reps.
Fullfør kraftløfter Freddi Smulter er ikke fremmed for å benke gal mengder vekt, men han kan også benke for representanter. I april 2017 skrev vi en artikkel om Smulter benching 130 kg for 48 reps.
I beskrivelsen av videoen hans skriver Smulter, “Hviledagsbenkpress 48 × 130 kilo føtter i luften.”
For å holde det relevant for artikkelens tittel, har Smulter satt en maksimal rep vekt nærmere 225 kg. Sjekk ut den nylige videoen nedenfor hvor Smulter benker 100 kg for 99 reps.
Uansett om du kvalifiserer disse som halve reps eller ikke, er 99 reps i ett sett med noe gal.
Profesjonell sterkmann Eddie Hall har også gjort en maks benktest med 100 kg. Denne videoen er fra 2012, og Hall endte opp med å få 52 reps, men hvis vi måtte gjette ville han sannsynligvis kunne få mer hvis han prøvde på nytt nå.
Den amerikanske kroppsbyggeren Mike O'Hearn har også utført en benkpressetest på 225 kg i karrieren. Videoen som ble delt nedenfor på YouTube fra 2016, fremhever O'Hearns 50-rep feat bench bench feat.
Benkpressetesten på 225 lb har vokst i beryktelse på grunn av NFL, så det er alltid morsomt å se styrkeutøvere prøve testen. Er hver representant ovenfor utført med perfekt form? Ikke nødvendigvis, men arbeidskapasiteten og styrken alle disse idrettsutøverne har er utenfor diagrammet.
Skjermbilde av funksjonsbildet fra @larrywheels Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.