7 Rene måltider som tar 15 minutter eller mindre

Ingen tid til å forberede? Ikke noe problem! Disse deilige rettene vil hjelpe deg med å holde deg oppe og holde deg på sporet for dine beste kroppsmål på bare noen få minutter.

Klikk gjennom for å sjekke dem ut, og gå til ernæringssiden vår for flere muskelbyggende oppskrifter.

7 Rene måltider som tar 15 minutter eller mindre

Lukk popup-knapp 1 av 7

1 av 7

Envision / Getty

Ristet Tempeh med appelsinsaus

Få oppskriften på stekt Tempeh med appelsinsaus her.

2 av 7

Lara Hata / Getty

Grillet flankbiff med tomat, appelsin og avokado

Få oppskriften på grillet flankbiff med tomat, appelsin og avokado her.

3 av 7

LauriPatterson / Getty

Crispy Skillet Turkey Burgers

Få oppskriften på Crispy Skillet Turkey Burgers her.

4 av 7

Lauri Patterson

Kjøttboller med gresk gudinne dressing

Få oppskriften på kjøttboller med gresk gudinne dressing her.

5 av 7

Westend61 / Getty

Mango og Ahi Tuna Poke Salat

Få oppskriften på Mango and Ahi Tuna Poke Salad her.

6 av 7

LOVE_LIFE / Getty

Hvitløk skillet kylling

Få oppskriften på hvitløk skillet kylling her.

7 av 7

DebbiSmirnoff / Getty

Curry kyllingsalat

Få oppskriften på Curry Chicken Salat her.

Tilbake til intro

Ristet Tempeh med appelsinsaus

Få oppskriften på stekt Tempeh med appelsinsaus her.

Grillet flankbiff med tomat, appelsin og avokado

Få oppskriften på grillet flankbiff med tomat, appelsin og avokado her.

Crispy Skillet Turkey Burgers

Få oppskriften på Crispy Skillet Turkey Burgers her.

Kjøttboller med gresk gudinne dressing

Få oppskriften på kjøttboller med gresk gudinne dressing her.

Mango og Ahi Tuna Poke Salat

Få oppskriften på Mango and Ahi Tuna Poke Salad her.

Hvitløk skillet kylling

Få oppskriften på hvitløk skillet kylling her.

Curry kyllingsalat

Få oppskriften på Curry Chicken Salat her.