Da Bobby Lashley beseiret Apollo Crews på Payback for å løfte USA-tittelen for andre gang, var det en stor milepæl som bestilte et fjorten år langt mellom hvert av hans amerikanske mesterskap. Nå 44 år gammel har Lashley bevist at han er tilbake i WWE for å dominere, og etter å ha sittet ned for et eksklusivt intervju med 6'3 ", 275 lb mann-fjellet, ble det snart krystallklart at han er mer enn klar til å sette skadet på noen som helst som tør å komme i veien for ham.
Nå er et medlem av WWEs "Hurt Business," Lashley fortalte oss at han fortsatt er en galning i treningsstudioet, men med alderen kommer erfaring. Heldigvis for oss ga WWE-superstjernen M&F syv regler for å holde seg på toppen. Og de beste nyhetene? Du trenger ikke være ringkriger for å følge hans motivasjonsfilosofier.
Skulptur en WWE-verdig kroppsbygning med disse treningsøktene og tipsene.
Les artikkelen1 av 7
Hilsen av WWE
Etter hvert som Lashley har modnet, har han lært å sette pris på behovet for hvile og rekreasjon. For at dominatoren skal ta med seg A-Game til hver kamp og hver episke treningsøkt, sørger han for å ta godt vare på seg selv.
“En ting som har endret seg, er fokuset mitt på utvinning. Jeg sørger for at kroppen min er optimal. Jeg hadde faktisk en massasje i dag; Jeg så kiropraktoren min. For noen som meg selv, som kanskje er litt av en eldre idrettsutøver, er det viktig å være oppmerksom på utvinning. Jeg trener kanskje hardere enn noen gang, men jeg øker utvinningen ... men jeg er fortsatt galning i treningsstudioet, "sier Lashley.
2 av 7
Hilsen av WWE
Lashley trives med rutine og tror på kraften til positiv tenking og visualisering av fremtidige suksesser. WWE Superstar har klart å kombinere denne tilnærmingen med daglig fastekardio for å dominere hver dag.
“Jeg begynner hver dag med å lage sengen min, jeg lytter til noen av mine motiverende lydbøker, og jeg drar til parken hver morgen før barna mine står opp, klokka fem om morgenen. Det setter dagen min opp. jeg er på toppen av verden. Jeg føler at jeg kunne hente en bygning. Jeg løper ti mil, og jeg tror at fastekardio om morgenen har hjulpet meg gjennom hele karrieren, sier Lashley.
3 av 7
Hilsen av WWE
Mens Lashley har levd et hektisk liv, inkludert å tjene i den amerikanske hæren, amatørbryting med Team USA og tappe motstandere i MMA-verdenen, så han aldri perioder med inaktivitet som en unnskyldning for å slippe seg løs. WWE-legenden tror sterkt på å være klar til å møte alle muligheter som kommer hans vei.
"Det var en spesiell tid i karrieren min [mellom WWE-løp] hvor jeg ikke gjorde noe, men jeg våknet fremdeles hver morgen klokka 05.00, trente som gal og folk ville si" wow, hva trener du for?'og jeg vil si,' jeg vet ikke, men jeg kommer til å være klar når jeg kommer dit!”Ler Lashley, som sier at dette alltid har vært hans filosofi.
4 av 7
Hilsen av WWE
Du får ikke se ut som Lashley ved å ta selfies eller stirre i lange perioder i speilet. Lashley har ofte referert til treningsstudioet som sin 'kirke', og han elsker ikke noe bedre enn en intens økt som etterlater kroppen hans utmattet og gjennomvåt av svette. Dette bryteikonet er ikke interessert i hva fyren ved siden av ham gjør, fordi han er for opptatt med å konkurrere med seg selv.
“Når jeg kommer inn på treningsstudioet, er jeg ikke en av de gutta som må ha et pent nytt antrekk på. Jeg er der for å jobbe kroppen min, og jeg trener, ”sier Lashley. “Du vet når jeg er i treningsstudioet, jeg elsker det, jeg elsker å sparke i meg selv. Bare kom etter det!”
5 av 7
Hilsen av WWE
For å holde deg positiv, er det en god idé å tilbringe tiden din med mennesker som ikke vil bringe deg ned. Enten i treningsstudioet eller hjemme, vil sunne personlige forhold øke motivasjonen og velvære. Som en del av 'Hurt Business' sammen med MVP, Shelton Benjamin og deres nyeste medlem Cedric Alexander, er Lashley i stand til å trekke fra styrken til sine jevnaldrende for å danne et formidabelt team.
“For å kreve respekt, må du tjene respekt. Det er hva Hurt Business handler om. Vi har holdt på med brytingbransjen lenge, og vi deler alle samme sinnsstemning, så mens vi har felles interesser, er vi også der ute og bringer noe nytt til brytingsvirksomheten, ”sier Lashley.
6 av 7
Hilsen av WWE
Fortalte Lashley M&F at han har prøvd et vell av forskjellige dietter gjennom årene, men når det gjelder å opprettholde en bærekraftig tilnærming, mener han at en stiv plan kan være motstridende. Så, i stedet for å følge en fast liste over hva han skal spise og når, har mesteren funnet at en forståelse av ernæring er mer verdifull, ettersom dette gir balanse og frihet, slik at han kan gjøre utskiftninger og være fleksibel avhengig av hva hver dag gir.
“Jeg holder det veldig enkelt. Jeg blir aldri bundet til en diett, fordi jeg må leve meg. Jeg tror mange mennesker sitter fast på diettplaner, og jeg vil ikke bli sittende fast med det resten av livet, '' sier Lashley.
7 av 7
Hilsen av WWE
Han kan være USA-mester, men Lashley hever alltid linjen når det gjelder å sette nye mål. Tilbake til å dominere har Lashley allerede ett belte, men det har ikke hindret ham i å se opp WWE-mesterskapet.
"Jeg tror at Drew McIntyre er en av de største WWE verdensmestrene i tungvekt som vi har hatt, og det er derfor det ville være en ære å bryte ham og ta tittelen fra ham," sier Lashley. “Jeg er på det største stedet i livet mitt akkurat nå. Jeg har mye igjen for brytingsvirksomheten og er spent.”
Se Lashley og The Hurt Business hver uke på WWE Monday Night RÅ. For mer informasjon besøk WWE.com.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.