Uansett hvor ekstrovert du er, kan coaching og å bringe energi til mennesker hele dagen være utmattende. Og det er en av grunnene til at personlig trener og utbrenthet ofte går hånd i hånd.
I ti år med coaching og intervjuing av hundrevis (muligens tusenvis på dette tidspunktet) av personlige trenere og treningscoachere, har jeg lært at det også er en av grunnene til at de fleste treningscoacher ikke ender med å forfølge en livslang karriere i bransjen. De gir det et skudd i noen år og går deretter videre til noe annet.
Kan du forestille deg at advokater, elektrikere eller ingeniører ikke var i stand til å ha langvarige karrierer i sin bransje? Det ville ikke være noen som skulle gi ekspertisen og leksjonene de lærte til neste generasjon.
Etter min mening er dette en av de nåværende manglene i treningsbransjen: Mangel på langsiktige karriereveiledere for å formidle beste praksis til neste generasjon.
Og selv om det absolutt bare er et stykke av puslespillet - det andre store er en manglende evne til å tjene en profesjonell lønn - hvis vi kan løse den personlige trenerens utbrenthetsfaktor, vil vi være litt nærmere å lage flere langsiktige trenere.
En vanlig livsstil for personlig trener er å coache klienter tidlig om morgenen før de går på jobb, går hjem, tar en lur, og deretter går tilbake til treningsstudioet på 4 eller 5 p.m. for etterarbeidsklientene.
Jeg bryr meg ikke om hvor god din lurte dyktighet er, delte skift blir fort utmattende. Du kan kanskje gjøre det en liten stund mens du bygger karrieren din, men snart begynner du å irritere kvelden din tilbake til treningsstudioet.
I stedet blir du enten morgentrener eller kveldstrener. Ikke begge.
Men jeg får ikke nok timer på den måten?
De siste årene har jeg funnet ut at flere og flere mennesker har fleksible arbeidsplaner, eller jobber hjemmefra, så muligheten til å bestille 10 a.m., 11 a.m. eller klienter tidlig på ettermiddagen er også nyttig. For å lokke folk til å trene i disse stunder, tilbyr du litt rabatt. Det vil tillate deg å bygge et bærekraftig liv der du kan holde deg frisk og energisk til å trene.
I mine tidlige coachingsdager lot jeg klienter mobbe meg til å trene dem til tider som var upraktiske for meg. Noen ganger drepte jeg til og med min planlagte fridag fra treningsstudioet fordi det var best for timeplanen deres.
Jeg lærte raskt å være strengere med tiden min. Jeg sluttet å spørre klienter når de ønsket å komme inn, og begynte å fortelle dem når jeg var tilgjengelig.
Det som skjedde overrasket meg: Jeg trodde folk kunne få ryggen når de ikke kunne trene på den ideelle tiden. I stedet begynte de bare å respektere tiden min mer.
Hvis du er en treningscoach, er det ikke mye langsiktig potensial i å få betalt per time. Vanligvis vil du finne deg selv å tjene rundt $ 25 i timen, og du må jobbe for mange timer på gulvet - og brenne ut for å tjene penger.
I stedet søker du en prosentandel av inntektskompensasjonsmodellen, hvor du får betalt en prosentandel av inntektene fra kundeboken. Inntjeningspotensialet ditt vil være mye høyere, og du vil kunne opprettholde en rimelig arbeidsmengde i prosessen.
En annen flott måte å sikre at du ikke trenger å bruke 40 pluss timer på gulvet hver uke, er å bygge et alternativ for mer erfarne kunder å følge et individuelt program du lager for dem. Et par timer brukt programmering for kunder krever mye mindre energi fra din side enn en-til-en coaching.
Åpenbart trenger nye klienter håndholdingen, men når klientene er selvforsynte, trenger de ikke at du barnevakt dem, og teller deres representanter hvert øyeblikk de er i treningsstudioet. I stedet kan du opprette tidsluker der fire eller fem klienter kan dukke opp samtidig og følge et passende program designet spesielt for dem.
En kombinasjon av personlig trening og individuelt programdesign lar deg også ta av på ferie her og der og vite at kundene dine fortsatt kan trene uten deg.
Hvis alt du er for kundene dine er en vektskifter og repteller, som administrerer harde treningsøkter, er du litt utskiftbar.
Men hvis du utvikler et ekte, ekte forhold til alle dine klienter - bli kjent med barna deres navn, finn ut hva som skjer i deres liv osv., Vil du ha en langt større sjanse for å holde dem i årevis og bli mer oppfylt. i prosessen.
Enda viktigere er imidlertid at et tillitsfullt forhold mellom en coach og klient gjør det mer sannsynlig at klienten vil åpne seg for andre ting i livet de trenger hjelp med, for eksempel ernæring, forholdet til mat, søvnvaner, stressnivå osv. Og hvis du kan hjelpe dem, ikke bare forbedre kondisjonen, men også gjøre viktige livsstilsendringer, øker verdien din som trener dramatisk, og det øker også din arbeidsglede.
Fortsett å finne nye områder som gleder deg, og ta kurs, seminarer eller selvutdannelse for å utvide kunnskapsbasen din. Ikke bare vil videreutdanning gjøre deg til en bedre trener, men det vil holde deg lærende og voksende og interessert i det du gjør.
Hvis du har trent lenge, har du sannsynligvis lagt merke til at det krever mye mindre følelsesmessig energi å jobbe med en klient som har kommet i fem år, som du kjenner godt og som forstår hvordan han skal bevege seg og hva kroppen hans kan gjøre, enn det gjør for å samarbeid med en helt ny klient og lær dem hvordan de skal sitte på huk for første gang.
Og jo flere kunder du beholder, jo færre kunder trenger du å hente hver måned. Ikke bare det, men presset med å jakte på nye kunder hver måned gir en helt annen stress.
Pro tips: Ikke kjør en kortsiktig treningsutfordring for å få inn nye mennesker. Du vil ikke tiltrekke deg annet enn kortsiktige dabblere. Søk kunder med et langsiktig tankesett. Det vil redusere utbrenthetsfaktoren alvorlig.
Poenget: Fokus mer på klientretensjon, og du må fokusere mindre på klientoppkjøp.
Nøklene til å gjøre dette er i de forrige tipsene: Hold deg oppdatert på utdannelsen din, bli kjent med klientene dine som mennesker, tilby individuelt programdesign, unngå å jobbe i et dollar per time-system, og utform en tidsplan som holder deg frisk, slik at du forblir spent på hva du gjør og kan gi best mulig verdi til kundene dine.
Redaktørens merknad: Denne artikkelen er en utgitt. Visningene som er uttrykt her og i videoen, er forfatterens og gjenspeiler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstander, meninger og sitater er utelukkende hentet av forfatteren.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.