8 enkle oppskrifter for Six-Pack Abs

Abs arbeid tar massevis av tålmodighet og varierende trening. Til tross for alt hardt arbeid, oppfordres alltid tilskudd. Her snakker vi ikke før trening, men normale, deilige oppskrifter som hjelper til med å kaste litt overflødig kilo og avslører et stramt og tonet mellomsnitt. Bla gjennom disse åtte helt enkle oppskriftene og lag en. Ikke angre alt det harde arbeidet du legger ned på treningsstudioet med et kaloripakket, usunt måltid etterpå. Med disse oppskriftene vil du kunne unne deg og holde deg tonet. 

1 av 8

Moya McAllister

Krydret sitrus reker med quinoa

Denne lette, sitrusholdige retten inkluderer quinoa og reker som stjernene, og kan tilberedes med letthet.

Sjekk ut hele krydret sitrus reker med quinoa oppskrift her.

2 av 8

Moya McAllister

Bakt såle med grapefrukt Avokado Salsa

Sole kommer rampet opp med sunne omega-3-er. Topp fisken med en sitrusaktig salsa med unik smak og nyt.

Sjekk ut den fullbakte sålen med grapefrukt avokado salsa oppskrift her.

3 av 8

Moya McAllister

Kyllingbiter av kokosnøttkalk med bakt courgettefrites

En ultra-sunn vri på en fastfood-stift, disse kyllingbittene og zucchini-frites vil tilfredsstille ditt ønske om fingermat.

Sjekk ut hele kokosnøttkalk kyllingbiter med bakt courgette frites oppskrift her.

4 av 8

Moya McAllister

Grill Tilapia med mangosalsa og dampet asparges

Tilapia er en unik næringsrik fisk som finner seg rik på essensielle omega-3 fettsyrer. I stedet for å poppe et fiskeoljetilskudd, kan du nyte denne deilige grillretten med en skikkelig mangosalsa. Denne fisken skal ikke bruke mer enn 10 minutter i pannen for å bli perfekt tilberedt. 

Sjekk ut hele grilltilapiaen med mangosalsa og dampet aspargesoppskrift her.

5 av 8

Moya McAllister

Søt Chili-Lime BBQ-kylling med agurksalat

Chili-lime aroma er en sørlig stift. Integrer den i denne klassiske grillede kyllingen og suppler den med en lys, fersk agurksalat for et fantastisk måltid.  

Sjekk ut hele søte chili-lime BBQ kyllingen med agurksalat oppskrift her.

6 av 8

Joff Lee / Getty

Kyllingkabobs med middelhavsris

Denne seks-pack-vennlige ta på kylling kabobs er den perfekte måten å slå opp verdslig kylling. 

Sjekk ut hele kyllingkabobene med middelhavsbrunrisoppskrift her.

7 av 8

LauriPatterson / Getty

Sirloin biff salat innpakninger

All smaken her kommer fra den saftige biffen; spar på karbohydrater ved å pakke biffen i sprø salat.

Sjekk ut den fullstendige oppskrift på mørbrad biff salat her.

8 av 8

Moya McAllister

Lilla søtpotetparfait

Se for deg dette: en deilig dessert med grønnsaker. Gjør det umulige mulig med denne kremete parfaiten med smakfulle lilla yams. 

Sjekk ut den fulle lilla søtpotetparfaitoppskriften her.