9 matvarer som dreper sexdriften din

Har sexlysten din gått M.Jeg.EN? Uansett hva som slår av motoren din, kan det veldig bra starte med det du spiser. Når vi blir eldre, kan maten vi spiser ha en innvirkning på testosteronnivået - og som du sikkert allerede vet, er testosteron et viktig drivstoff for din sexlyst.

For å sikre at du ikke blir myk under ditt neste romantiske møte, bør du vurdere å rydde opp i kostholdet ditt ved å kaste disse maten til veien.

Hennes ernæring

Fakta eller myte: Topp 5 afrodisiakum

Kan maten virkelig få oss i humør?

Les artikkelen

1 av 9

Dragon Images / Shutterstock

Alkohol

Glem “flytende mot.”Overindulging av noen alkoholholdige drikker kan kaste talentet ditt på soverommet, noe som gjør det vanskeligere å utvikle ereksjon eller til og med orgasme. Noen få bryggerier kan også forårsake for tidlig utløsning.

Så når du håper å ha det gøy mellom laken-hallo, dato nr. 3-pinne med to drinker maks og alterner med vann.

2 av 9

Fancy Studio

Ost

Hva er ikke å elske med ost? Svaret er enkelt: Siden det stammer fra melk, er det en sjanse for at syntetiske hormoner kan være tilstede, og som igjen kan påvirke østrogen- og testosteronnivået negativt.

Heldigvis er det en løsning: Prøv å få ost fra økologiske eller ubehandlede kyr, eller velg økologisk ost fra andre drøvtyggere som geiter eller sauer.

3 av 9

superoke / Shutterstock

Mynte

Vi vet at dårlig ånde er et stort avslag, spesielt når du og partneren din kommer i nærheten. Men ikke vend til mynte for rask løsning.

Mentolen i mynte har vært knyttet til å senke testosteronnivået - og hvis du er bevisst på ikke å få nok testosteron, kan det være lurt å unngå det. Det samme gjelder selvfølgelig mentol i sigaretter og e-sigaretter, men igjen visste du allerede å unngå dem, ikke sant?

4 av 9

Gorodenkoff / Shutterstock

Hermetisert og bearbeidet mat

De aller fleste hermetiske matvarer, spesielt ting som hermetiske supper, inneholder mye natrium. Store mengder natrium kan i sin tur forårsake høyt blodtrykk, og til slutt redusere blodstrømmen til kjønnsorganene.

Selvfølgelig er det andre grunner til å unngå for store mengder natriumhøyt blodtrykk, er ikke akkurat noe å strebe etter - men hvis en bedre sexlyst er din viktigste motivasjon, så hold deg i det hele tatt borte fra natrium med høy natrium.

5 av 9

WKanadpon / Shutterstock

Behandlede kjøtt

Mest forhåndsinnstilte delikatessekjøtt - inkludert pølse, pølser og hamburgere - inneholder tilsatte hormoner, konserveringsmidler og antibiotika, og inkluderer også fjell av natrium.

Disse kjøttene av lavere kvalitet kan forårsake en hormonell ubalanse i kroppen din og som nevnt tidligere øke blodtrykket. (De øker også risikoen for tarmkreft, ifølge Verdens helseorganisasjon.) Velg slankere og ubehandlede kutt som kylling eller kalkun for å holde stemningen i live.

6 av 9

Krakenimages.com / Shutterstock

Stinkende grønnsaker

Visse matvarer som asparges, brokkoli og rosenkål - kan skape en funky lukt i kroppsekreter som sæd, svette, urin og spytt.

Så mens noe stinkende pust ikke nødvendigvis dreper sexlysten din, kan det overvelde sansene - og det er ikke akkurat slik du vil gå når det gjelder forførelseskunsten.

7 av 9

Crime Art / Shutterstock

Mikrobølgeovn popcorn

Det er date night. Du har bestemt deg for middag og film. Å dele et kar med popcorn er en selvfølge, ikke sant? Ikke helt - det kan drepe stemningen senere.

Mikrobølgeovn popcorn inneholder perfluoroktansyre, som finnes i fôret på posen. Det har vært knyttet til avtagende sexlyst og forårsaket langvarige prostata problemer.

8 av 9

javitrapero.com / Shutterstock

Lakris

Hvis du har noe for lakris, men ikke holder deg på soverommet, kan det være på tide å kutte ned på favorittsnacks.

Lakris inneholder den (praktisk talt uutslippelige) ingrediensen glycyrrhizin, som har en rekke stygge effekter på systemet ditt, inkludert hodepine og lavere testosteronnivå, ifølge en studie av kjemikaliet.

9 av 9

zeljkodan / Shutterstock

Lettbrus

Bare fordi "diett" er foran "brus", betyr ikke det at det er sunt. Kostholdsbrus er fylt med kunstige søtningsmidler, som aspartam.

Juryen er fortsatt ute på kunstige søtningsmidler - noen undersøkelser indikerer at de er bedre for deg enn vanlig sukker, mens andre studier ikke er like klare, men det er en sjanse for at de kan påvirke nivåene av serotonin, en viktig nevrotransmitter som antas å være en stemningsstabilisator.