En sikker måte å øke styrke og størrelse på trening er å maksimere samspillet mellom sirkulerende testosteron og androgenreseptorer. Jo større testosteroninnholdet i androgenreseptorer er, desto større er muskelbyggingsresponsen fra trening.
En akutt anstrengelse av intens trening vil øke innholdet av androgenreseptor (AR). Dessverre er det ikke nok sirkulerende testosteron etter trening for å forhindre et fall til eller under baseline. I teorien vil en løsning være å heve T-nivåene før trening, og derfor holde nok T tilført for å holde AR-innholdet høyt.
Dette fikk meg til å tenke på å bruke testosteronforsterkeren Alpha Male® for ikke bare å eliminere AR-krasj etter trening, men til og med å forsterke AR-responsen ytterligere. Hvis min anelse er riktig, tar jeg en dose Alpha Male 60-90 minutter i forkant til trening, og en ny dose umiddelbart etter treningen, vil gi nok T for å forbedre effekten og holde AR-innholdet høyt etter trening.
Sluttresultatet skal være mer muskelmasse på kortere tid.
Spiering BA, Kraemer WJ, Vingren JL, Ratamess NA, Anderson JM, Armstrong LE, Nindl BC, Volek JS, Häkkinen K, Maresh CM.
J Steroid Biochem Mol Biol. 2009 apr; 114 (3-5): 195-9. Epub 2009 21. feb.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.