CrossFit Games er en testplass for verdens sterkeste idrettsutøvere, og det er en begivenhet der ungdom og rask restitusjon kan gå tå til tå med erfaring. En nybegynner som bringer noe av begge deler til CrossFit Games 2016, er australske Maddie Sturt. Mens hun bare var 19 år gammel, kom Sturt veldig opp i CrossFit-samfunnet, og i 2016 markerte hun sin femte strake CrossFit Open og hennes andre tur til Regionals generelt (hun deltok i Australian Regionals i 2014).
Sturt knirket inn i Regionals-kvalifisering, og endte 26. i Australia ut av Open. Men på Pacific Regional opptrådte hun som en tøff veteran, og kjempet seg tilbake fra en 36. plass på snatch-stigen for å tjene sin første tur til CrossFit Games.
I likhet med andre Australian Games-rookie Zeke Grove, trener Sturt under trener Darren Coughlan, grunnlegger og eier av CrossFit Newcastle. Jeg fikk tak i henne for å snakke trening, den mentale siden av fitness, og hvordan hun forbereder seg på sin første tur til Carson.
Hvordan følte du deg uken etter Regionals?
Det er fortsatt et stort sjokk for meg, jeg visste ikke helt hva jeg var i stand til eller hva som skulle skje. Det tok evig tid å slå seg ned, at jeg kvalifiserte meg til CrossFit Games.
Hva er din sportslige bakgrunn, og hvor lenge har du drevet med CrossFit?
Jeg startet CrossFit for fem år siden, jeg var 13/14 da jeg startet. Jeg begynte med mamma, og det var bare kondisjon, bedre enn å gå på et vanlig treningsstudio. Som barn var jeg alltid interessert i friidrett og sprint, og kanskje rundt 15 fikk jeg en sprinttrener. Jeg endte opp med å bare velge CrossFit!
Du er blant de yngre kvalifiseringskampene for spillene, men du har gjort dette lenger enn mange.
Dette var faktisk min femte CrossFit Open. Først tror jeg at jeg måtte smi min alder, fordi du måtte være minst 16 år for å gjøre det ..
Hvor skulle du tro at du ville bli ferdig med at Regionals skulle delta i konkurransen?
Et bilde lagt ut av Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Før åpningen sa Darren at jeg var i stand til å lage lekene denne sesongen, og hele tiden tenkte jeg: "Ingen måte, ikke dette snart, definitivt ikke.”Jeg var ikke veldig fornøyd med Open-forestillingen min, jeg ble skrapet inn i Regionals. Så jeg var glad for å være der, og mitt hovedmål var å gjøre toppvarmen. Jeg tror ærlig talt at jeg hadde vært veldig fornøyd med topp 10 før helgen startet.
Snakker du med noen tidligere spillutøvere for deres råd?
Jeg er heldig nok til å ha Pip Malone i nærheten, i samme treningsstudio, og hun er også en av trenerne mine. Så selvfølgelig chatter jeg med henne for å få sine tidligere erfaringer, tanker om hva du kan forvente.
Har du vært i California før?
Et bilde lagt ut av Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Det har jeg ikke gjort! Jeg har ikke vært i USA før. Jeg gruer meg til flyet dit, jeg har ikke gjort for mye fly. Jeg har aldri tenkt på å feriere i Amerika, bøttelisten min hadde laget CrossFit Games, men ikke på besøk i Amerika. Jeg er spent på alle Ben & Jerrys smaker jeg får ha der borte.
Hvor lenge har du trent med Darren?
Det har ikke gått et ganske år ennå, kanskje 8 eller 9 måneder.
Når ble du opprinnelig koblet til?
Jeg holdt alltid på med vektløfting sammen med CrossFit, og Pip hadde startet vektløfting, så jeg kom faktisk opp mot henne i konkurranse. En dag var Darren der og snakket med moren min - som bakgrunn kom jeg til Regionals i 2014, da jeg var 17, men jeg savnet Regionals 2015.
Darren sa til moren min: “Hvis Maddie vil lage lekene, så be henne komme å se meg.”Et par uker senere kontaktet jeg ham, og vi gikk derfra. Han bodde i Newcastle og jeg bodde i Sydney, så det var en 2.5 timers kjøretur eller 3 timers togtur, og jeg reiste til treningsstudioet hans omtrent en gang i uken. Da desember rullet rundt spurte han om jeg var i stand til å flytte ut til Newcastle og være nærmere å trene med dem oftere.
Du hentet livet ditt for å trene der.
Jeg syntes det var ganske sprøtt da han først tilbød det, for da jeg var i Sydney var jeg i Uni, og jeg hadde også jobb, OG jeg trente også - jeg har alltid prøvd å gjøre alt. Da han spurte om jeg kunne flytte, kunne jeg ikke unngå å tenke: “Hva skal jeg gjøre for en jobb? Hva skal jeg gjøre for Uni?”
Et bilde lagt ut av Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Jeg tenkte at hvis alt kunne ordne seg, la oss bare gjøre det. Jeg fikk overgang fra jobben min, så jeg jobber her oppe nå, og byttet skole. Jeg tar kurs på nettet nå, jeg kan gjøre det hvor som helst, når som helst, noe som virkelig passer meg.
Hva er noen av svakhetene dere alle har angrepet?
Ærlig talt, tankene mine mot trening. Mitt hodespill. Jeg så ikke ut til å gi meg selv æren eller tilliten til at jeg var i stand til å gjøre noe, så det har vært en prioritet å prøve å tromme det inn i hodet mitt.
Hvordan trener du de mentale aspektene ved kondisjon og ytelse?
Darren har noen gode ord som kan hjelpe deg. “Aldri stopp” - hvis du vil slutte, begynn å gjøre single slik at du aldri hviler og beveger deg kontinuerlig. Og hvis du kontinuerlig beveger deg, kommer du til å havne foran menneskene som hviler.
Hvis du hadde hele tiden i verden, alle treningstidene på dagen, hva ville du jobbet for å forbedre?
Jeg føler ikke at jeg vet hva styrkene mine er lenger, jeg overrasker meg selv i forskjellige bevegelser og forskjellige treningsøkter. Jeg er 100 ganger bedre enn hva jeg var før jeg begynte å trene i Newcastle. Jeg vil si at min styrke sannsynligvis ikke vil holde meg oppe mot andre jenter på lekene - men så langt som svakheter, lærer jeg fortsatt om meg selv som atlet, så jeg er virkelig ikke sikker.
Hvilke idrettsutøvere er du glade for å møte på lekene?
Chyna Cho. Hun virker veldig kul, veldig jordnær, hun jobber bare hardt og har gjort det lenge. Jeg håper jeg ikke er for fan-jentete når jeg ser folk der!
Hva tror du vi får se på spillene vi ikke har sett før?
Et bilde lagt ut av Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Jeg håper onsdagens begivenhet ikke er så gal. Jeg bodde aldri i nærheten av stranden, og jeg flyttet nettopp til Newcastle ved stranden. Så jeg er ikke stor på havsvømming, så det favoriserer meg definitivt ikke for øyeblikket.
Hvordan ser treningsplanen din ut nå?
Darren liker å holde ting en overraskelse, så jeg vet ikke helt hvor mye volum jeg vil ha i en gitt uke. På vei inn i Regionals var det syv dager i uken, bokstavelig talt hver dag. Noen dager var det en lengre økt, en økt, noen ganger var det to kortere økter.
Maks snapp og rengjør?
Det beste jeg noen gang har truffet var 92 kilo på clean & jerk og 72 kilo på snappet.
Du er en mindre idrettsutøver sammenlignet med mange spillkonkurrenter. Tror du at du trenger å gjøre opp bakken på gymnastikk?
Selvfølgelig bekymret det meg litt, bare å være mindre og lettere, mer sannsynlig å bli holdt nede av tyngre vekter. Men jeg tror jeg kan gjøre det med gymnastikk og mer treningsøkt, og jeg blir mer komfortabel med tyngre vekter.
Eventuelle spillopptredener fra tidligere år vil du etterligne så langt som å opptre under press?
Du må begynne med Rich Froning, men prestasjonen hans i 2014, da han ikke startet så hardt. Vanligvis er han veldig rolig og samlet, og alle representantene hans er vakre representanter, han ser alltid ut som om han har kontroll. Men i noen av disse treningsøktene kunne du fortelle at han absolutt gikk for det, den lille ilden var ganske fantastisk å se komme fra ham.
Hvem tar turen for å heie på deg?
Vi var ikke helt sikre på om mamma, søsteren og vennene mine skulle komme, det er en stor tur. I tillegg vil jeg åpenbart være opptatt når jeg er der. Så jeg tror ikke familien min kommer til å ta turen i år, jeg vil føle meg litt dårlig hvis de kom for å se på meg, og da sov jeg halvt når de faktisk gjorde.
Alt du vil si til dine nye fans?
Et bilde lagt ut av Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Hold øye med meg - jeg planlegger å holde meg i noen år. Og gratulerer til Zeke, den andre idrettsutøveren Darren jobber med som kvalifiserte seg til lekene. Det er kult å ha en ny rookie å dra der ute med.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.