Det er flere måter å bygge en dynamisk og sterk kjerne på, og en av de ofte glemte måtene å gjøre det på er med stropper. De er stroppene som henger fra trekkstenger som treningsentusiaster legger armene i og deretter utfører benløft med.
Hvis du har et hjemmegym eller ønsker å begynne å utføre flere benheiser på det nåværende treningsstudioet ditt, kan det være verdt å investere i et nytt par stropper. Hver ab-stropp kommer med listen over fordeler og ulemper, og hvert produkt i denne listen passer best til forskjellige treningsnivåer på grunn av maksimal vektstøtte, brukt materiale og generell holdbarhet.
Fordeler:
Ulemper:
Disse båndstroppene er et solid valg for løfteren som ønsker å bringe stroppene sine inn i treningsstudioet og trenger etui for å bære dem for tilgjengelighet.
Handle Amazon
Fordeler:
Ulemper:
Disse båndstroppene kommer med en tett polstret bunn, slik at de er komfortable for løftere som ønsker å bruke dem i lang tid.
Handle Amazon
Fordeler
Ulemper
Disse båndene er et flott alternativ for alle treningsnivåer som ønsker å trene kjernen med lengre og holdbare stropper.
Handle Amazon
Fordeler
Ulemper
Disse ab-stroppene er et flott alternativ for nybegynnere som vil ha et tykkere materiale for å dempe armene og skape sikkerhet.
Handle Amazon
Fordeler
Ulemper
Disse ab-stroppene kan betraktes som gullstandarden for ab-stropper og finnes i flere treningssentre over hele kloden med god grunn.
Handle Amazon
Fordeler
Ulemper
Disse ab-stroppene er et flott alternativ for generell fitnessentusiast som ønsker holdbarhet og komfort når du utfører hengende ab-bevegelser.
Handle AmazonAb-stropper er alle bygget med samme mål i tankene, men det betyr ikke at de alle er konstruert likt. Vi laget dette basert på to hovedkriterier, som inkluderte konstruksjon og ytelse.
Det er tre hovedkonstruksjonsegenskaper vi vurderte når vi så på de beste ab-stroppene på markedet. Først ser vi på det samlede materialet stroppene er designet med. Kvalitetsstropper er ofte designet med nylon- og bomullsblandinger som er forsterket med ekstra søm for å forhindre tidlig slitasje og floss.
For det andre vurderer vi de fysiske stroppene som brukes til å koble armholderne med. Flotte stropper vil ha tykkere design og har forsterkede sømmer for å forhindre sammenbrudd fra friksjon på stangen. Skinner stropper kan fungere fint, men de kan være mer utsatt for å gli og bryte ned litt tidligere.
Til slutt vurderer vi spennen som brukes til å koble stroppene. Siden disse stroppene er designet for å holde vekten, er en tykkere stålspenne ofte en bedre innsats for langvarig holdbarhet og bruk.
Når det gjelder ytelsesegenskaper som vi vurderer for bånd, er vi mest opptatt av hvilken type treningsentusiast som vil nå et bestemt par. Vi ser på hvordan armholderne vil føle seg på overarmene, da dette kan være en avgjørende faktor for nyere løftere som ønsker å unngå friksjon eller harde materialer på armene.
En annen faktor vi vurderer er hvor mye vekt hver båndstropp er designet for å holde. Tyngre løftere vil ha stropper som er designet for å holde opptil 300 og 400 kg for å sikre at de ikke går i stykker mens de er i bruk.
Ab-stropper er et flott verktøy for å bygge en sterk kjerne, spesielt for idrettsutøvere som elsker å utføre benløft og variasjoner av dem. Potensielt er det beste med ab-stropper hvor lett de kan transporteres, og at de er anstendig kostnadseffektive for nesten alle treningsentusiaster.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.