Smidighetshindringer er ypperlige verktøy for idrettsutøvere som spiller på en bane eller bane. De kan forbedre en idrettsutøvers evne til å endre retning skarpt og ofte (basketball, fotball, tennis) eller som trenger å opprettholde kontrollen mens de utfører raske handlinger under unike løpemønstre, for eksempel dribling av en fotball eller å kjøre en fotball gjennom et forsvar.
Det er mange forskjellige smidighetshindringer på markedet, og de tilbyr hver sin spesifikke verktøy for å hjelpe idrettsutøvere med å forbedre en bestemt ferdighet. Så la oss hoppe inn i å finne de beste smidighetshindrene for deg.
Fordeler:
Ulemper:
QuickPlay's Speed Hurdles kommer seks til et sett og har en justerbar høyde (6, 9 og 12 inches). Hekkene har en lysegrønn farge for lettere synlighet, og beina kan foldes eller løsnes for lettere pakking.
Handle Amazon
Fordeler:
Ulemper:
SKLZ Agility Hurdles er 6 inches høye og kommer seks til et sett. De har en bred baseholdning for å opprettholde balanse under blåsende forhold og kommer med bæreveske.
Handle Amazon
Fordeler:
Ulemper:
REEHUTs Speed Hurdles er 6 tommer høye og er laget av et vanntett ikke-knusende polyvinylklorid (PVC). De kommer fem til et sett i en lys oransje farge for synlighet. De fem hindringene kombinert vekt er litt over £ 2 så reise bør være ganske enkelt.
Handle Amazon
Fordeler:
Ulemper:
SS Sports Hurdles er lyse gule, laget av et lett PVC-materiale og er rørformet. De kommer i sett med seks med alternativer for 6, 9 eller 12 tommer og har beskyttende endestykker som også gir hindrene litt ekstra vekt.
Handle AmazonDen ideelle høyden på hindringene kommer til å endres basert på behovene til hver idrettsutøver eller lag. Det er en usagt standard på 6 inches, men mange merker tilbyr justerbare hindringer eller alternativer med økt eller redusert høyde. For mer dynamiske øvelser kan de justerbare alternativene være veien å gå, siden du vil kunne justere høyden på hver hindring. Hvis du forventer å trene i vind eller dårlig vær, vil alternativene som ikke kan justeres sannsynligvis være jevnere.
De to hovedårsakene til at vekten er en faktor å se etter er motstand mot å velte, enten ved å bli truffet under øvelser eller via vind, og enkel reise. Å bære omtrent seks hindringer kan bli klumpete hvis de ikke har en spesifikk bæremekanisme inkludert eller brytes ned og stables. Hvis du allerede har å bære mye utstyr til trening, er alternativene som inkluderer bæreveske eller kollaps spesielt for å gjøre reiser mindre belastende, alternativene å lene seg mot.
Materialet er viktig ved at fleksibiliteten til det materialet er viktig. Ideelt sett, hvis en idrettsutøver tråkker eller går på en hindring, vil den ikke beholde noen skade. Det er hindringer på markedet som er designet med fleksibilitet til å gå tilbake til form etter å ha tapt presset om å bli tråkket på. Det er andre tilgjengelige alternativer designet for å gå tilbake til oppreist stilling etter å ha blitt slått om. Hvis du på forhånd vet hvilke øvelser du skal kjøre og kan forutsi de mest sannsynlige måtene idrettsutøvere vil samhandle med hindringene, kan det hjelpe deg med å velge. For eksempel er det mer sannsynlig at høye knær får idrettsutøvere til å tråkke på hindrene enn å slå dem over.
Enten du trener solo eller er del av et team, kan ferdighetshindrene hjelpe deg med å forbedre er veldig verdifulle i spillet. Så få knærne opp, føttene beveger seg raskt, og ta et sett med smidighetshindringer for din fremtidige trening.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.