For det meste er vi alle enige om at voksenopplevelse er overvurdert. Å være voksen betyr å betale regninger, håndtere tankevekkende kolleger og å måtte hindre politiske telefonselgere. Det betyr også at du må ta din egen helse i betraktning daglig, og gjøre ting som å mate deg selv ordentlig. Vi har alle hatt iskrem til middag (fordi jeg er voksen og jeg kan hvis jeg vil, damnit!), men vi vet alle at det å prestere godt i og ut av treningsstudioet krever faktisk ernæring. For å bli voksen må vi spise grønnsakene våre.
(Vi prøvde 47 merker: sjekk ut våre beste grønne superfoodpulvervalg!)
Som idrettsutøvere er ernæring enda viktigere. Instagram får det til å virke som mattilberedning med en mengde grønnsaker er en enkel ting, men ikke alle av oss har luksusen av en matleveringstjeneste eller tilgang til høykvalitetsprodukter. Heldigvis er det det 21. århundre. Vi lever i fremtiden! I 2016 kan vi drikke grønnsakene våre!
I disse dager kommer grønnsaker bokstavelig talt i poser. Disse tørkede supermatblandingene er en fin måte å få noen ekstra vitaminer eller et boost før trening uten å måtte betale $ 16 på en salat. Imidlertid er det så mange tørkede supermatvarer på markedet at det er irriterende å finne ut hvilken som vil fungere for hvilket formål.
Det er det vi er her for, folkens. Vi gjennomsøkte markedet for å finne de fire beste grønne supermatene for å supplere rister før og etter trening, snike deg inn i paleo-kjøttbiffen din, og til og med drikke rett ut av et glass.
Paleo dietten fungerer for mange mennesker, men det er lett å bruke Paleo som en unnskyldning for å spise noe annet enn bacon og søtpotetfries. Med en rekke næringsstoffer fra et bredt utvalg av sertifiserte organiske grønnsaker, frukt, juice og ekstrakter, hevder Green Vibrance at supermatblandingen vil hjelpe til med fordøyelse, immunstøtte, beinhelse og sirkulasjon.
Blandet i vann smaker Green Vibrance som mye ingenting, noe som faktisk er en stor fordel. Den nøytrale smaken betyr at den lett kan blandes i burgere, oppløses i supper eller drysses på søtpotetfriesene dine uten å tilføre ubehagelig smak. Vi vil spesielt anbefale å legge til en pakke i Pretty Pretty to Perfect Protein Bars for en ekstra ernæringsmessig boost.
For de av dere som leter etter en boost før trening uten pre-wod signatur tingling, se ikke lenger enn Eboost's SPRUCE. I motsetning til mange andre supermatpulver, Eboost inneholder 85 mg koffein takket være hele kaffekirsebær, omtrent det samme som en kopp brygget kaffe.
I motsetning til de fleste supermatpulver inneholder Gran ikke en vaskeliste over tørkede grønnsaker, noe som betyr at den ikke har den karakteristiske gressmaken. Ingefærrotekstrakt, stevia og bare fem luft- eller frysetørkede grønnsaker - asaparagus, brokkoli, kål, spinat og grønnkål - gir en nydelig, lys smak. Gran kan lett drikkes alene, men det gjør det spesielt bra i en pre-wod smoothie. Tilsett noen få bær og bananer, og du har fått deg en velsmakende, høy karbohydrat-godbit som gir drivstoff til kroppen din gjennom en lang trening.
Med så mange idrettsutøvere som følger måltidsplanene for IIFYM eller RP Strength-stil, har mange mennesker det vanskelig å komme i en sjokoladefiks uten å blåse fett- og karbo-makroene for dagen. Perfekt mat Rå kakaosmak grønn supermat kan være svaret på dette rådet. Med mindre enn 1 gram sukker per pakke var vi opprinnelig skeptiske til et grønt pulver med sjokoladesmak, men dette produktet er nydelig. Blandet med vann, rå kakao trumfer all greenenes gresset og etterlater i stedet en behagelig, sjokoladeaktig smak. Det er ikke helt som å nedlegge en Nesquik, men for de av dere som liker bitterheten i mørk sjokolade, vil du elske dette produktet.
Videre er Perfect Food Raw USDA Organic and Non GMO verified.
Selv om den fantastiske gresslinjen med pulver har en rekke smaker, er den mest grunnleggende, uten ekstra tilsetning, deres originale blanding. Certified Organic, Vegan, Kosher, Gluten Free, Raw, and Non GMO, Amazing Grass er produktet å gå til hvis du vil ha alle fordelene med greener og ingenting annet.
Smaksvis, Amazing Grass smaker like sunt også. Det er en klar gress- og jordsmak ettersmak som, selv om det ikke er ubehagelig, kanskje ikke er best for folk som ønsker å få sunn mat til å smake som søppelmat. Parret med en flott treningsøkt og en klemme av fersk appelsin, får Amazing Grass deg til å føle at du ferierer på et flott spa.
Så gi en av disse supermatblandingene et skudd. Sinnet, kroppen og gevinsten din vil takke deg!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.