Beste Paleo snacks

En paleo diett handler om å konsumere rikelig med magert kjøtt og fisk, frukt og grønnsaker, og alle slags andre matvarer som ville vært tilgjengelig for våre forfedre for jeger-samler. Det kutter også ut bearbeidet mat, raffinert sukker, kunstige søtningsmidler og meieriprodukter, noe som betyr at det kan være behov for litt ekstra kreativitet når det gjelder snacktid.

Vi har sett på en rekke paleo-vennlige kjøtt-, frukt- og grønnsaksbaserte snackalternativer som kan bidra til å tilfredsstille cravings uten å avvike fra et paleo-diett. Vi har listet opp våre favoritter nedenfor.

Redaktørens valg

Proteinstenger av RXBAR

Fordeler: 

• Ingredienslisten er grei og skrives ut praktisk på forsiden av pakken.
• Det tilbys en rekke paleovennlige smaker, og de vi prøvde hadde rike smaker og behagelig tekstur. 
• Hver bar inneholder ca 12 gr protein. 
• Konkurransedyktige priser. 

Ulemper:

• Siden de ikke inneholder konserveringsmidler, må stavene oppbevares på et kjølig, tørt sted for å unngå mugg. 
• Datoer er en viktig ingrediens i disse proteinstengene og gir dem en bemerkelsesverdig smak og tekstur. Hvis du ikke er fan av datoer, kan det hende at disse stolpene ikke er noe for deg. 
• Noen av stolpene er seigere enn andre, avhengig av ingrediensene de inneholder. 

Proteinstenger av RXBAR

Proteinstenger av RXBAR

RXBAR tilbyr en rekke smaker som generelt er paleovennlige - de som inneholder peanøtter er et bemerkelsesverdig unntak siden peanøtter er belgfrukter. Uten kunstige farger eller konserveringsmidler, er disse proteinstangene en velsmakende og tilfredsstillende paleovennlig matbit. 

Handle Amazon

Beste kjøttbaserte alternativet

Biff-snackpinner fra Mission Meats

Fordeler:

• Stokkene er laget med 100% gressmatet, gressfinert og beiteoppdrettet biff.
• Smakene er rike og velsmakende - de har et lite spark mot dem, men hvis du kan takle en lett duskregn med varm saus, kan du takle dette kryddernivået.
• Den har en behagelig tekstur, et godt "snap" når du biter, og gir deg ikke en fettete følelse i munnen. 
• Snackingen din vil støtte en god sak: Mission Meats gir 10% av inntektene til sosialt gode organisasjoner som har en filosofi om å styrke folk til å hjelpe seg selv.

Ulemper:

• Emballasjen kan være vanskelig å åpne uten saks eller kniv. 
• Selv om du kanskje er glad for å høre at pinnene ikke inneholder noen konserveringsmidler, betyr det også at det er høyere risiko for ødeleggelse. Du må sørge for at du lagrer den ordentlig og ikke punkterer vakuumforseglingen for tidlig.
• Per porsjon er disse biffpinnene en av de dyrere varene vi så på.

Biff-snackpinner fra Mission Meats

Biff-snackpinner av Mission Meats

Disse pinnene kommer i en rekke smaker og er laget med 100% gressmatet biff med opprinnelse fra USA og Australia. De er velsmakende, enkle å transportere og gir deg et godt protein-boost på middagstid. 

Handle Amazon

Beste fruktbaserte alternativet:

Fruktbarer av That's It.

Fordeler: 

• Ingrediensprofilen er bare de tørkede fruktene, så du vet hva du spiser er rent og definitivt paleo-kompatibelt.
• Teksturen er myk og seig (kan sammenlignes med en svisker eller en myk kake).
• Stengene er kompakte og enkle å oppbevare.
• Disse fruktsnacks har en holdbarhet på ca 2 år. 

Ulemper:

• Smaken kan være på syrlig side, spesielt hvis du velger de mer sure fruktkombinasjonene. 
• Disse prisene er relativt små (de inneholder 1.2 oz per bar).

Fruktbarer av That's It.

Fruktbarer av That's It.

Disse fruktbarene er perfekte å ta og gå, de er seige og deilige og inneholder ingenting annet enn fruktene selv. Du kan velge fruktblandingen som skiller seg ut for deg eller prøve utvalgspakken.

Handle Amazon

Contender

Kokosflis av DANG

Fordeler:

• DANGs kokosflis er ikke-GMO, glutenfri, vegansk og selvfølgelig paleovennlig. Den "lettsaltede" smaken viser bare kokosnøtter og salt på ingredienslisten. 
• Chipsen har en behagelig smak og en tilfredsstillende knase - de har ikke en fuktig eller seig tekstur. 
• Kommer i en enkel og gjenlukkbar pose. 

Ulemper: 

• Per unse er disse sjetongene på den dyrere siden. 
• De enkelte sjetongene er ganske små.  

Kokosflis av DANG

Kokosflis av DANG

DANG tilbyr en veldig enkel kokosnøttbrikke laget av bare ristet thailandsk kokosnøtt og salt. De kan spises alene eller tilsettes supper, salater, smoothies eller granola for den perfekte knase. 

Handle Amazon

Beste vegetabilsk-baserte alternativet

Kassavastrimler av Artisan Tropic

Fordeler: 

• Disse stripene gir god smak, knase og tekstur.
• De er buet på en slik måte som gjør dem optimale for dypping. 
• Artisan Tropic er et familieselskap, og de bruker bare etisk hentede og naturlige ingredienser i produktene. 

Ulemper:

• Strimlene tilberedes i ikke-hydrogenert palmeolje, noe som er verdt å merke seg både for smak og potensielle kostfølsomheter. 
• Disse kassava chipsene har en tendens til å bli foreldede raskere enn en potetgull, så ideelt sett vil du fullføre dem ganske snart etter at du har åpnet posen. 
• Noen mennesker syntes sjetongene var litt salt. 

Kassavastrimler av Artisan Tropic

Kassavastrimler av Artisan Tropic

Kassava er en rotgrønnsak som ligner på poteter eller yams. Disse stripene er tilberedt med ikke-hydrogenert palmeolje, og kan spises mye på samme måte som du spiser potetgull på egenhånd, med en dukkert, eller til og med som en del av en annen rett.

Handle Amazon

Hvordan vi valgte

Vi så på et bredt spekter av snacking-alternativer som ville være i samsvar med et paleo-kosthold og som passer til alle slags snack-cravings uten å gå på kompromiss med smak eller variasjon. Her er noen spesifikke hensyn som vi tok i betraktning.

Smak

Først og fremst prøvde vi å finne snacks som smakte godt og ville ha deg tilbake for mer. Det kan være vanskelig å holde seg til kravene i paleo-livsstilen, og vi ønsket å sørge for at du fremdeles kan finne glede i å spise snacks uten skyld i å ha kommet bort fra kostholdet ditt.

Mangfold

Vi så på alternativer for kjøtt, frukt og grønnsaker basert på paleo snacks for å sikre at du hadde et bredt utvalg av alternativer å velge mellom.

Pris

Gitt sin avhengighet av magert kjøtt, frukt og nøtter, vet vi at det å bytte til et paleo-kosthold kan belaste budsjettet ditt. Vi ønsket å sørge for at den belastningen ikke forverres av snacks, og vi tok i betraktning den totale prisen og prisen per porsjon for hvert av alternativene vi så på.

Ingredienskvalitet

Vi ønsket å forsikre oss om at produktene vi testet ikke bare klaget over begrensningene for et paleo diett, men var laget av rene ingredienser av høy kvalitet.

Bedriftsetikk

Vi tror på å støtte selskaper som verdsetter innkjøp av ingrediensene gjennomtenkt og etisk, og vi så etter produkter som smaker godt og gjør det bra også.

Kjøptips

Har jeg matfølsomhet?

Hvis du har paleo-diett, er du sannsynligvis ikke fremmed for å sjekke ingredienslister allerede. Ikke desto mindre foreslår vi at du tar en nærmere titt på ingrediensmerket for å dobbeltsjekke at det du spiser er i samsvar med kostholdet ditt. Det kan også være lurt å sjekke ut hvilke andre gjenstander som kan ha blitt produsert i samme anlegg.

Hvor ofte snacker jeg?

Hvis du bare er en sporadisk sporadisk, kan det være lurt å velge noe av snacksene som har lengre holdbarhet og er pakket i mindre mengder, slik at du ikke skaper unødvendig avfall. Hvis du snakker mer regelmessig, må du sørge for at du går etter varer som passer til budsjettet ditt på sikt og gir deg nok variasjon til å holde deg interessert over tid.

Hvor mye får jeg?

Hvis du har et stramt budsjett, bør du vurdere hvor mye du bruker på snacksen per porsjon.