For et par uker siden hadde vi sjansen til å sette oss ned og intervjue Brent Fikowski på et Reebok CrossFit Nano 8 Launch-arrangement. I samtalen snakket vi større CrossFit-relaterte emner, sammen med noen få lette ting, som hva idrettsutøvere Fikowski gjerne vil bytte kropp og sted med.
Siden sitt første år som Reebok CrossFit Games-atlet har Fikowski kontinuerlig forbedret plasseringen på lekene, og i år tok han andreplass hjem etter Mat Fraser. Utenom hans vanvittige fysiske evner, er det som kan være mest imponerende med Fikowski hvordan han fremdeles klarer å jobbe på heltids kontorjobb, samtidig som han opprettholder sitt elitegrad. les videre for mer om det nedenfor.
[Nysgjerrig på nye Reebok CrossFit Nano 8? Vi gir bort to par, så skriv inn her for din sjanse til å vinne!]
BarBend: Hvordan tror du landskapet til CrossFit vil se ut de neste fem årene? Tror du det vil fortsette å vokse i takt med at det har mellom 2017-2022?
Fikowski: Jeg husker at folk snakket om hvor mye sporten har vokst da jeg var i Australia i 2012. På den tiden var folk som, 'Wow, her er vi, vi har klart det', den slags snakk, og nå har vi den snakken igjen. Jeg vil gjerne se at den fortsetter å vokse og for meg å [la oss si] trekke meg fra sporten om 5-10 år, så se den vokse enda større om 20 år. Jeg vil gjerne ha det større, og jeg tror det har potensial til det. Det er mange ting CrossFit har for det, men jeg vet ærlig talt ikke.
BarBend: Med tanke på at du diskuterer å gjøre dette i ytterligere X antall år, og siden CrossFit er en relativt nyere sport, har vi ikke et godt barometer for en idrettsutøvers levetid. Hvor lenge tror du at du kan konkurrere på det nivået du er på?
Fikowski: Jeg vet ikke, Jeg tror at når en mann når midten av trettiårene, eller det 32-området, vil du sannsynligvis se at noen faller av. På det tidspunktet i livet er det mye vanskeligere å bli raskere og kraftigere, gitt, du kan fortsatt bli sterkere og mer aerob, pluss at ferdighetene dine vil være der hvis kroppen din fortsatt er sunn. Kvinner kan være litt eldre, ta Sam Briggs, hun dreper det fortsatt i slutten av trettiårene.
Jeg tror det virkelig kommer til å avhenge av hvor du befinner deg mentalt, fysisk og bompengene du tar på kroppen din. Det er en slags treningsalder, så du ser noen som Sara Signmundsdottir som ikke drev sport idet hun vokste opp [hun var aktiv], men ikke drev sport, og hun har drevet CrossFit i et par år og har blitt en av de beste i verden. Hun kan mest sannsynlig holde det i mye lenger tid, mens du har noen som Ben Smith som har konkurrert i CrossFit i over 10 år, og som var en konkurransedyktig idrettsutøver som vokste opp i slutten av 20-årene.
Skal han konkurrere på høyeste nivå når han er 33 år? Sannsynligvis ikke, men kunne Sara kanskje. Jeg tror det er mange variabler, men jeg tror fortsatt at gjennomsnittsalderen til de fleste spillutøvere vil være rundt slutten av tjueårene. Kraft og fart kan du trene i ung alder, men styrke tar tid, så det er derfor du ikke ser massevis av 21-åringer som kan leke med guttene ... mennene (ler).
BarBend: Hva er den tøffeste delen av utvinningen på sesongbasis?
Fikowski: Den største for meg er å periodisere sesongen som helhet. Da jeg først laget lekene, og spillene avsluttet, var det et mye større behov for litt avspasering, i motsetning til Regionals. Å lede opp til Regionals er det en måned eller to med solid prep, så er helgen slitsom, men den er håndterbar [du kan ta en uke eller to av, så er du god å gå].
Hvis du lager spillene fra Regionals, tar du kanskje en uke fri [noen mennesker ikke gjør det i det hele tatt], og du har omtrent to og en halv måned med den sprøeste treningen du kan klare. Flørt på kanten av skaden bare slik at du er forberedt på denne testen, og du går veldig bra i konkurransen, men du er også litt slått.
Det er en balanse, så går du til lekene og de knuser deg på alle måter, mentalt, fysisk, åndelig (ler) ... bokstavelig talt alt. Så er du ferdig, og jeg tror noen mennesker faller i fellen for å prøve å opprettholde det høyeste nivået av kondisjon. Du er så betinget at det føles bra å vite at du bokstavelig talt kan ta på deg noe noen kastet på deg. Folk prøver å holde på den følelsen, og det er en læringskurve for aksept av det faktum at du må gi slipp på den.
Det er greit å innse at du i begynnelsen av august er i stand til å gjøre så mye, og i midten av september erkjenner du at du ikke kan, det er greit. Du må gå litt lavere og roe deg ned litt for å bringe deg tilbake til det nivået igjen. Så neste år av Open er du bedre, så er Regionals og Games bedre enn du var i fjor.
Det for meg er den største mentale sjekken. Å være ok med det faktum at jeg ikke kunne slå August Brent i en spillhelg, Jeg må huske at det ikke er målet akkurat nå. Målet er å forberede de neste August Games, så forhåpentligvis blir jeg bedre enn jeg var i 2017.
BarBend: La oss bli litt rare, hvis du kunne bytte hele kroppen med en annen idrettsutøver, hvem ville det vært?
Fikowski: Hmm ... en basketball- eller beachvolleyballspiller på høyt nivå ... kanskje Lebron James, eller en elite volleyballspiller, så jeg kunne reise verden rundt og spille i varme klima.
BarBend: Hva er den verste delen av å være en av de sterkeste idrettsutøvere i verden?
Fikowski: Noen ganger kan noen av treningsdagene bli ganske lange og ganske harde. Realiseringen av den uendelige mengden hard trening. Noen ganger er det flere stemmer som forteller at du tar deg en hviledag, men det er å lytte til den som forteller deg at du skal fortsette.
BarBend: Hvis du måtte utforme en endelig treningsøkt på spillene som ville avgjøre en seksveis slips, hva er den treningen du vet du ville være best på?
Fikowski: Det vil definitivt innebære svømming, og et par bevegelser jeg er flink til som veggkuler, overliggende gående lunger og tauklatringer.
Feature image fra @fikowski og @reebokcanada på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.