På dette tidspunktet har du sannsynligvis hørt om CrossFit superstjerne og Team Cellucor-atlet Brooke Wells, eller i det minste har du sett henne på dine sosiale medier. Atleten har nesten 700 000 følgere på Instagram alene, og med god grunn: Selv om hun bare er 22, er Wells i ferd med å konkurrere i sitt tredje CrossFit Games. Bare å kvalifisere seg til spillene krever et nivå av kondisjon og dedikasjon, de fleste av oss bare dødelige kan ikke engang forestille seg - og når du først kommer dit, er mordernes begivenhetsrekke så utmattende at vinneren seriøst kan gjøre krav på kronen. av “Fittest on Earth.”
Åh, og forresten: Wells ble 19. på sin debut i Games i 2015 og sjette i 2016. Det gjorde hun ikkebare kom dit, sparket hun inn døra og tok CrossFit-verdenen med storm.
Hvis du synes det høres ut som mye arbeid, er det det. Mens han forbereder seg til spillene, treffer Wells treningsstudioet i opptil fire og en halv time om dagen, og topper det med en annen økt med cardio for godt mål. Men i løpet av de få timene på dagen hun ikke trener, går hun på University of Missouri, hvor hun er en heltidsstudent. (Tenk på det neste gang du har lyst til å gå på treningsstudio en time etter jobb er for tappende.)
Foran CrossFit Games 2017, som begynner i Madison, WI, 3. august, snakket vi med Wells for å finne ut hva som skal til for å havne sammen med de sterkeste i verden, hvordan hun klarer å trene mens hun fortsetter en grad, og tankene hennes om å bli en sensasjon på sosiale medier.
Menns Fitness: Du skal inn i ditt tredje CrossFit-spill. Er det like nervepirrende som det første?
Brooke Wells: Ærlig talt, ja. Jeg føler at jeg er like nervøs på en god måte som jeg var mitt første år. Å være på et nytt sted, det er nesten som at vi alle er rookies igjen bare fordi vi ikke egentlig vet hvordan vi skal komme oss rundt og alt det der. Det var det som var fint gjennom det andre året, og visste hvor alt var og hva du kunne forvente. Bare det å være på et annet sted er veldig nervepirrende, så jeg er ganske så nervøs som det første året.
Føler du deg tryggere i forberedelsene til spillene nå som du allerede har gjort det to ganger?
Det gjør jeg, for i år har det vært annerledes på en god måte. Jeg har nylig fått en ny trener, Ben Bergeron. Før det ville jeg følge et program, men jeg hadde ikke noen som fortalte meg hva jeg gjorde galt og trente meg gjennom ting.
Mitt lag er Katrin Davidsdottir, som vant i fjor; Matt Fraser, som vant i fjor; Cole Sager; og meg selv. Bare det å være rundt alle disse idrettsutøverne er forskjellig fra det jeg er vant til. Vi er så forberedte, og jeg har aldri vært mer komfortabel med å gå på et spill. Jeg vet hvor forberedt jeg er, og jeg vil vise alle andre hvor forberedt jeg er, noe som faktisk gjør meg nervøs.
Hvordan er miljøet på CrossFit Games? Med så mange store navn på ett sted, er dere alle superkonkurransedyktige?
Vi er alle venner, og konkurransesiden går ut av døren når vi ikke konkurrerer. Men når vi konkurrerer, liker jeg å kalle det "vennlig konkurranse.”Vi ønsker alle å vinne, men vi blir venner på slutten av dagen. Det er veldig konkurransedyktig når vi begynner å varme opp for arrangementer og den slags ting, men når vi har våre atletmiddager får du henge, og det er så gøy.
Hvordan er treningsvolumet ditt når du forbereder deg på spillene?
Vi ville hatt minst to økter hver dag. Lørdager hadde vi alltid en trippel økt, og noen ganger på tirsdager hadde vi en trippel økt. Hver dag var det bare en økt i treningsstudioet, men det kunne være alt fra to til fire og en halv time. Så hver dag vi svømte eller syklet. Jeg har aldri, aldri svømt så mye i livet mitt. På tirsdager og lørdager løp vi også til tredje økt.
Du er i en unik situasjon fordi du fortsatt er på college. Tror du det er en ulempe for deg fordi mange konkurrenter kan trene på heltid?
Definitivt, spesielt å gå fra trening i løpet av skolen til å ha sommerferien. Denne hele sommeren, min Nei.En prioritet har nettopp vært å trene. Det er vesentlig forskjellig fra når jeg må sitte gjennom timene. Det er sprøtt at det å sitte gjennom en klasse kan gjøre deg så utmattet, men det er ganske drenerende, så det å være ikke så veldig kult å slippe å takle det. Jeg har ett år på college, og så tar jeg bare et par år fri bare for å trene.
Hva er dine tre favorittøvelser og hvorfor?
Jeg elsker hengrens, håndstøtteforskyvninger og håndstående gange. Jeg synes det er så gøy å sprette det rene av låret, og jeg pleide å være gymnast, så jeg er ganske komfortabel på hendene.
Du har en veldig sterk sosial media-tilstedeværelse, og mange anser deg for å være veldig inspirerende. Trodde du noen gang at det ville være en bivirkning av å gjøre CrossFit?
Nei, men det er så kult. Jeg husker for tre-fire år siden, jeg fikk møte Camille Leblanc-Bazinet, og jeg syntes det var den kuleste tingen. Jeg så opp til henne så mye. Nå, å tenke at vi er venner, og kanskje folk tenker på meg slik jeg tenkte på henne - som får meg til å gå så mye hardere i treningsstudioet. Hvis jeg kan inspirere noen, gjør det meg hardere.
Flere kvinner løfter eller driver CrossFit nå enn noen gang før, og det har ført til mye snakk om kroppsbilde. Ser du det emnet annerledes nå som mange mennesker regner deg som deres inspirasjon?
Ja. Jeg synes det er så fantastisk, og hvis jeg kan gjøre noe for å bidra til å påvirke det, vil jeg. Det er viktig for jenter å ikke tro at løfting er "bare for gutter", fordi [løft] er så gøy. Jeg liker ikke at det er stereotyp at "løfte vekter er for gutter", og det er veldig kult at det begynner å vokse i kvinners felt. Jeg tror det er det som gjør CrossFit så kult. Noen ganger føler jeg at folk får jentene til å konkurrere til en større avtale bare fordi det er så unikt.
Hvilke råd har du til folk som ser idrettsutøvere som deg og tenker, "Jeg kan ikke gå på treningsstudioet og begynne å løfte med noen sånne," eller at "hver CrossFitter allerede er dratt?”
Alle vennene mine sier: “Jeg kan ikke gjøre det du gjør.”Og jeg sier til dem:“ Du trenger ikke å gjøre det jeg gjør.”Alle begynner et sted, så du kan ikke være redd for å begynne. Alt i CrossFit er også skalerbart. Da jeg startet for fem år siden hadde jeg ingen intensjoner om å være der jeg er i dag. Selvfølgelig vil jeg alltid ha det, men jeg jobbet bare hardt. Du lar det bare ta deg dit det gjør.
Fremover, hva er dine mål i CrossFit?
Jeg vil egentlig ikke si at jeg har et langsiktig mål. Jeg vil vinne lekene. Det er ikke et av målene mine, det er mer som det jeg vil fortsette å forbedre hvert år. Så lenge jeg blir bedre hvert år, er det alt jeg virkelig kan spørre om. Jeg prøver bare ikke å bekymre meg for andre mennesker, og gjør så godt jeg kan.
Annet enn CrossFit, hva er motivasjonen din de dagene du helst vil gjøre annet enn å gå på treningsstudioet?
Jeg vil bedre meg selv hver dag. På dager du ikke har lyst til å gå på treningsstudio, må du si: "Skal jeg virkelig kaste bort i dag bare fordi jeg ikke er i godt humør akkurat nå?”Bare ta litt C4, og gå på treningsstudioet. Det er absolutt dager du ikke vil gå, men du må bare huske hvorfor du gjør det.
Hva tror du er den største misforståelsen folk har om CrossFit og CrossFit-idrettsutøvere?
Jeg tror at mange mennesker føler at CrossFit er en kult, men det er mer bare et fellesskap. Det er bare øyeblikkelige vennskap. Det er bare det at dere alle har noe til felles, som ønsker å være der og trene og trene. Jeg tror det gjør at alle nærmer seg, som et samfunn.
Åpenbart er en annen stor [misforståelse] at det vil gjøre jenter "klumpete", noe som ikke er sant i det hele tatt.
En annen er at det er "for vanskelig å starte.”Alle tror du må være i stand til å starte, som:“ Åh, men jeg må komme i form før jeg begynner.”Men det gjør du ikke. Du kan bare starte og komme i form samtidig.
Følg Wells på Instagram, Twitter og Facebook for å holde tritt med hennes uendelige fremgang.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.