Folk har flere definisjoner av en "ass to grass" (ATG) knebøy. Ofte er det definert som å treffe rikelig dybde i hullet godt under parallell, eller den maksimale dybden man kan treffe uten å kompromittere knebøyformen deres. En idrettsutøver som er stolt av sine ATG-evner, er den irske vektløfteren Clarence Kennedy.
Kennedy er kjent for sin vektløfting (med noe kraftløfting drysset inn), og har vokst i popularitet på grunn av sin vanvittige styrke og "stille" personlighet. Faktisk var det ikke før Kennedy begynte å produsere mer, regelmessig planlagt innhold som fremhever hans personlighet som denne knebøykampen mot Mash Elites Nathan Damron, og mens vi snakker om knebøy.
For to dager siden delte Kennedy en massiv 290 kg (640 lb) ATG rå knebøyvideo på sin Instagram-side. Det inneholdt Kennedy som slo det som ser ut som rutinemessig vekt for ham uten belte, ermer eller spotter for den saks skyld. Sjekk ut videoen nedenfor.
Hvis du er en Kennedy-fan, tenker du sannsynligvis: "Vent Kennedy har gjort mer enn en 290 kg pause knebøy før," og du har helt rett. Han har gjort 300 kg for en pause på huk før, men denne 290 kg så relativt enkelt ut for ham, så vi må lure på, kan vi muligens se ham overgå sin nåværende beste i nær fremtid?
[Les vårt fulle intervju med Kennedy hvor han snakker om å bytte til styrkeløft, vegansk etikk og raske Reddit-fans.]
Kennedy har hatt operasjoner på begge knærne tidligere, men har lagt opp litt sprø vekt siden den siste tiden. Til dags dato er hans 300 kg pause-squat-video fra 2015 en av hans videoer som er mest sett på, og har samlet nesten 550 000 øyeepler. Sjekk det ut nedenfor.
Og vi sier ikke at noen knebøy så veldig lett ut, men de siste 290 kg var definitivt raskere på det konsentriske. Kunne Kennedy legge til ytterligere 10 kg + for å overgå hans beste pauser til dags dato i nær fremtid? Hvem vet, men vi er optimistiske til å se det i 2018.
Skjermbilde av funksjonsbildet fra @clarencekennedy_ Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.