I tillegg til å faktisk trene og forbedre hver dag, hva er den beste delen av å trene eller delta i en styrkesport?
Mange vil hevde at det er å ta det sekundet å se tilbake på veien de har reist for å sette pris på deres fremgang. Når det gjelder styrkeutøverens Transformation Tuesday-innlegg, videoer og bilder, har de en tendens til å komme i flere former. Det er de som legger merke til forskjellene i løfting over lang tid, også fremhever økning i styrke og mekanikk.
Så er det idrettsutøverne som fremhever kroppsforandringene sine, som alltid er fine fordi de er en påminnelse om at disse eliteutøverne en gang bare var dødelige som oss selv. Det siste Transformation Tuesday-innlegget kommer fra nå 6-gangs CrossFit Games-atlet Chyna Cho.
I innlegget hennes som ble delt på både Twitter og Instagram i går, fremhever Cho hennes transformasjon fra 2009 til i dag. Innlegget kommer sammen med en melding som deler kjærligheten til reisen, og hvordan endringer ikke skjer over natten.
Nå, hvis du er en forvitret styrkeutøver, tenker du sannsynligvis: "Duh, hvis du løfter konsekvent over lang tid, vil du selvsagt se resultater i løftingen og kroppsbygningen din.”
Vi får det, og vi er enige, men la oss ta et øyeblikk for å sette pris på det faktum at toppidrettsutøvere deler ideen og budskapet om at endringer ikke skjer raskt, da dette er en grunnleggende leksjon å lære for nybegynnere. Uten kjærlighet til reisen og konsistent energi viet til en beregnet prosess, blir karrierer konsekvent kuttet. Og Cho er ikke den første CrossFit-atleten vi har skrevet om for å legge ut deres langsiktige fremgang.
I år ble Cho nummer fire i West Regional, som stemplet billetten til hennes sjette CrossFit Games. Fremgangsbildet hennes over dekker en spredning på ni år, og å bruke seks av dem på å konkurrere på spillene er ikke en dårlig transformasjon i det hele tatt!
Feature image fra @chynacho Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.