Det er nå mindre enn tre uker igjen til CrossFit Games Regionals 2018 starter, og vi får endelig en jevn strøm av individuelle treningsmeldinger.
I løpet av den siste uken har Dave Castro ertet et par tips til Regionals treningsøkter, i tillegg til at CrossFit HQ stadig gir ut fullstendige treningsbeskrivelser på nettstedet deres. Det første hintet kom i form av hindringsbaner for håndstand, så hadde vi selvfølgelig benkpresshintet, noe som vekket en stor samtale på tvers av alle styrkesamfunn.
https: // www.instagram.com / p / BigQ0YaAykI /
De neste to treningsøktene (3 og 4) for CrossFit Games Regionals 2018 kan sees nedenfor. I tillegg, hvis du savnet de to første treningsøktene, inkluderte vi dem nedenfor for å fange deg opp i fart.
Vi nevnte det i artikkelen vi skrev om utgivelsen av den andre CrossFit Regionals-treningen, men hindringsbanene i håndstanden vil debutere i denne treningen.
For Time
Time Cap: 13 minutter. Poeng vil være den tiden det tar idrettsutøvere å komme gjennom alt.
For Time
Time Cap: 9 minutter. Poeng vil være hvor lang tid det tar idrettsutøveren å fullføre treningen.
Som nevnt ovenfor, har vi tatt med de to første individuelle CrossFit Regionals-treningsøktene nedenfor som ble utgitt mandag 7. mai og tirsdag 8. mai.
Triple 3-treningen gjorde sin opprinnelige debut tilbake i 2014 på Reebok CrossFit Games.
Trippel 3
For Time
Resultat: En idrettsutøveres tid til å fullføre treningen, og det er en tidsbegrensning på 49 minutter.
Linda
Vi gjetter at vi vil fortsette å se treningsøktene i løpet av den neste uken, eller i samme takt, CrossFit HQ har nylig sluppet dem. Vårt neste spørsmål er, når skal vi få den første treningen som er rettet mot å teste tunge / maksimale bevegelser?
Feature image fra @crossfitgames Instagram-side, og foto tatt av @taylorconlonphotography
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.